冬季寶寶皮膚干癢？或許是沒做好這些...

寒冷乾燥的冬季，寶寶嬌嫩的皮膚受到了嚴峻的考驗，皮膚乾燥、蘋果臉、濕疹…對熱衷曬娃的爸媽來說簡直是影響寶貝萌值的可恨敵人。

皮膚是寶寶對抗外界傷害的第一道屏障，由於免疫力遠不及成年人，對外界氣溫的適應、調節能力還很差，更易受刺激，在日常的嬉戲玩鬧中很容易出現皮膚問題。

天冷了，爸爸媽媽一定要多多關注寶寶的皮膚。

畢竟曬娃曬的不僅是顏值，還有背後滿滿的愛。

那麼，冬季寶寶皮膚容易出現什麼問題呢？

皮膚乾燥

嬰幼兒的皮膚含水量遠高於成年人，3歲以下的寶寶更為明顯。

但由於肌膚薄嫩，皮膚厚度只有成年人的1/3，寶寶的水分特別容易丟失。

再加上冬季氣候乾燥寒冷，皮膚乾燥簡直是家常便飯，從而導致其他皮膚症狀也經常影響寶寶的健康。

　

預防措施：

1.補足寶寶體內水分

防止寶寶皮膚乾燥，最重要的就是多給寶寶補充水份。

體內有了充足的水分皮膚才會有彈性。

在冬季飲食方面宜清淡，可以讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果及豆製品，少吃甜食、生冷食品和刺激性食物。

哺乳期的媽媽也儘量不要吃此類食物。

2.不要頻繁洗澡

嬰兒皮膚的角質層尚未發育成熟，皮膚非常敏感，只有表面的一層天然酸性保護膜來保護，抵抗乾燥環境的能力比較弱。

冬季寶寶的手臉不需要經常清洗。

一般三餐飯前洗手，早晚各洗一次臉即可。

洗臉水不宜過熱，38~40℃為佳。

在冬季，寶寶洗澡每周應不超過2~3次，每次時間最好不超過10分鐘，而且洗澡水不宜過熱。

3個月以內的寶寶洗澡的時室溫要26到28度。

大一點的孩子，溫度最好25度以上。

一般來說，洗澡水溫要比體溫稍高，但不宜超過38度。

3.慎重使用沐浴露，浴後記得塗護膚品

對於剛出生不久的寶寶，清洗身體時只要清水就足夠了。

對大一些的寶寶也要選擇溫和、低刺激的嬰幼兒專用沐浴露，不要使用成人沐浴露。

冬季洗完澡後，要儘快在寶寶皮膚上均勻塗上護膚品，護膚品儘量選擇無香、低敏型寶寶專用的，這樣能使皮膚的保護層有更好的保護功能，不容易發生乾燥和皸裂。

4.保持良好的室內濕度

無論是北方或南方的寶寶，爸爸媽媽都應注意保持室內環境恆溫舒適。

尤其是北方天氣較為乾燥，一定要有適度的保暖和保濕。

對寶寶來說，室溫20℃左右，濕度40%-60%是最適宜的室內環境。

5.穿衣要適度

最好給寶寶穿著寬鬆舒適的棉質內衣，注意不要穿的過厚引起寶寶過多出汗，避免刺激皮膚、引起乾燥。

凍瘡

一般來說，凍瘡是皮膚過度暴露於寒冷或潮濕的環境所導致的，多發於初冬及早春季節。

爸爸媽媽們經常能在寶寶的手指、足趾、耳廓、足跟等部位發現凍瘡。

雖然凍瘡在天氣轉暖後會自行癒合，但是來年很容易復發。

所以，對寶寶的皮膚而言，預防凍瘡是一件很重要的事。

預防措施：

1.外出時注意保暖和防潮

造成凍瘡的主要原因是寒冷和潮濕，所以冬季外出玩耍時一定要給寶寶穿暖和，尤其是手、足和面部的保暖。

在冬季皮膚如果暴露在戶外，一般30分鐘就會受損，所以不要在戶外待太久。

2.保護易生凍瘡的部位，避免過緊的衣物

寶寶的手、腳和臉部特別容易生凍瘡，平常時就要注意給這些部位抹上兒童護膚霜，並穿上柔軟舒適的衣物。

還有，寶寶的衣服和鞋襪不要過緊，不然可能影響血液循環，導致凍傷發生。

3.避免驟冷驟熱

冬季要注意室內外溫差要過高，以免驟冷驟熱導致寶寶的皮膚凍傷。

4.提高寶寶抗寒能力

多給寶寶添加富含維生素和脂肪的食物，增強營養，多做戶外運動，提高寶寶對寒冷的適應性。

5.出現凍瘡要及時護理

如果寶寶出現凍瘡，應該趕快用溫熱柔軟物品如毯子等來焐熱被凍的地方，但不要立即將凍傷部位用熱水浸泡或在火爐上烤。

在平時的護理中，應保持凍傷部位的乾燥，塗一些甘油或軟膏加以防護。

如果寶寶的凍瘡很嚴重，皮膚變成暗紫色，甚至出現水泡，或者水泡潰破形成潰瘍面，就要及時到醫院檢查治療。

嘴唇乾燥

與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺和油脂分泌，寶寶的嘴唇在冬天更容易乾裂、脫皮。

因此，寶寶很喜歡舔嘴唇來緩解嘴唇乾燥。

但這樣不僅不能達到濕潤的效果，反而會加速唇部的水分蒸發，從而使雙唇更加乾澀，導致越干越舔、越舔越乾的惡性循環，有的寶寶的嘴唇甚至會流血。

此外，寶寶總舔嘴唇和唇邊的皮膚還可能導致舌舔皮炎。

預防措施：

1.寶寶冬季更要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，為雙唇提供足夠的水分，改善乾燥的現象；少吃油炸和刺激性食物，以免體內生熱導致嘴唇乾裂。

2.吃完飯以後和入睡之前，可以給孩子塗上一層兒童專用唇膏，以保護嘴唇的濕潤。

3.寶寶舔嘴唇的壞習慣要及早改掉。

在發現寶寶要舔口唇時，應該轉移他的注意力，逐漸改變舔的習慣。

還可以在寶寶嘴周塗點魚肝油，或者香油，來滋潤皮膚。

濕疹

濕疹在一年四季都可能發生，寒冷的冬季更是嬰幼兒濕疹的高發季節。

濕疹常見於寶寶的前額、臉頰、下頜、耳後等部位，嚴重時可發展致頭皮、手足背、四肢關節、陰囊等處。

食物、環境過敏以及寶寶營養過剩、衣著不當都有可能引發濕疹。

預防措施：

1.避免濕疹最重要的一點就是不要讓寶寶太熱。

濕疹的根源就是濕後太熱，反覆發作。

所以寶寶的貼身衣物最好選擇柔軟透氣的純棉材質，避免羊毛材質，因為羊毛會刺激皮膚，可能引起或加重濕疹。

2.保持室內的溫度和濕度，嬰兒房內應該維持一個涼爽、通風、清潔的狀態，減少生活環境中的致敏原。

3.及時給寶寶洗澡。

洗澡能幫助清潔皮膚，降低寶寶被細菌感染的幾率。

有濕疹的部位，最好使用清水洗澡。

4.洗澡後要記得塗抹潤膚霜，通過潤膚霜外源性補充寶寶皮膚的脂質含量，修復受損皮膚，這對正在長濕疹的寶寶來說非常重要。

5.母乳餵養的媽媽要注意，少吃腥辣刺激或者會導致過敏的食物。

是不是有很多要點要注意？為了寶寶的皮膚不被虐，爸爸媽媽們可是任重而道遠啊。

希望每一個寶寶，在冬季也能顏值max，不受皮膚問題的困擾。

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作者：茉媽，高學歷職場媽媽，每天分享一點育兒知識，我們一起，做更好的媽媽。