多少媽媽都在過度餵養，而她們自己卻不知道！

孩子是父母的掌上明珠，不少家長總是怕孩子吃不飽，一不小心就會導致過度餵養。

然而，過度餵養的壞處有很多。

那麼，什麼是過度餵養？又該如何避免過度餵養呢？

過度餵養症狀

寶寶維持正常的新陳代謝需要一定的能量和營養元素，一旦能量和營養元素的提供超過寶寶吸收的程度時，便是過度餵養.傳統意義上的過度餵養是指寶寶攝入過多的奶，常會出現消化不良的症狀。

要判斷寶寶是否被過度餵養，父母們可以通過以下幾個症狀來判斷：

1. 大便水樣，多半呈現綠色，常帶有泡沫。

2. 嘔吐，吐奶時即使輕拍也無法緩解。

3. 腹痛，因為腹痛和脹氣使得寶寶常常會哭鬧。

4. 體重沒有明顯增加甚至減輕。

造成寶寶過度餵養很大程度上是由於餵養人對寶寶奶量攝入判斷錯誤。

很多媽媽覺得孩子吃的多就長的快，其實這是不對的。

如果奶粉濃度過高，就會導致寶寶的細胞外液多於細胞內液，使得寶寶慢性口渴，從而又會增加餵養的次數，這是一個惡性循環，這樣一次又一次的惡性循環最終導致過度餵養。

過度餵養的危害

寶寶並不是吃的越多就越好，過度餵養有許多危害，那麼就讓我們來看看過度餵養究竟有哪些危害呢?

1. 過度餵養易致腦疲勞

當食物進入體內後，消化道就要開始工作。

如果寶寶吃的過多，那麼消化道的工作量就增大，導致消化道擴張，需要更多的血液和氧氣來維持消化工作。

但是人體內的氧氣和血液畢竟是有限的，為了消化，氧氣和血液都從腦補轉移到了消化道，這樣會使腦細胞暫時缺血，對大腦有一定的危害。

2. 導致運動能力發育落後

許多成年人吃多了容易變胖，寶寶也不例外。

胖寶寶的運動能力普遍比同齡的正常體重的孩子要差。

受肥胖影響，他們動作笨拙，不太喜歡動，該爬的時候爬不動，該玩的時候容易累。

運動能力低下可致體能消耗過少，再加上又吃得多，這樣就會越來越胖、越來越懶。

3. 導致過食性腹瀉

小孩出現過食性腹瀉多半是因為餵養方式出現了錯誤。

父母在餵養時應該根據病因及時調整孩子飲食的種類和數量。

如果你的孩子是因為營養過剩引起消化不良，從而導致了腹瀉，那麼首先要做的是減少餵養，其次應該適當補充維生素B1維生素B6等，促進腸胃消化。

有些腹瀉是因為受到細菌感染導致，但是並不是所有腹瀉都是這個原因。

所以當孩子出現腹瀉時，家長們不要急著給孩子吃抗菌素，而是應該及時送醫，查驗糞便，找出腹瀉的真正的原因。

4. 增加兒童肥胖的危險性

經研究表明，嬰幼兒時期的肥胖也是一個不容忽視的問題，甚至對孩子一生的健康都有不良的影響。

如果在嬰兒時期攝入過多的蛋白質，可導致肌肉和脂肪細胞增多，並且過度餵養會使下丘腦瘦素受體敏感性變弱，所以在青春期和孕期這類能量正平衡環境時人就非常容易發胖。

而且非母乳餵養的孩子要比母乳餵養的孩子更容易發胖。

不要一哭就餵

寶寶由於年齡太小，特別是0-6個月的孩子往往不會表達自己的感受，當他們覺得不順心的時候往往是用哭來表達。

而有些媽媽就覺得孩子哭了是因為他們餓了。

其實導致孩子哭的原因有很多，比如說尿了、睏了、不舒服等等，不一定就是餓了。

所以媽媽們在孩子哭的時候一定要搞清楚孩子是因為什麼而哭，不要一哭就喂，這樣很容易造成過度餵養。

除此之外，孩子在嬰兒時期還非常喜歡吮吸。

其實，嬰兒吮吸也不一定是餓了，這是因為嬰兒期是一個「口欲強烈期」，吮吸能讓孩子獲得安全感，有一種心理滿足感。

所以不要動輒就餵孩子，以防將孩子的胃會越撐越大，使得消化速度也會跟不上進食的速度。

要想小兒安，三分飢與寒。

怎樣把握寶寶吃奶量？

對於孩子的吃奶量，家長們應該嚴格控制，不能餵少了也不能餵多了。

1. 新生嬰兒吃奶量

剛生下來時30-60ml/次，一天七次左右。

隨著天數增加，一次餵奶量可以增至120ml，但是次數會相應減少。

如果孩子鬧著要進食，那麼家長們應該儘量滿足孩子。

此外，奶粉餵養的寶貝在兩次奶之間要餵水，但不要餵太多，餵太多的話孩子會喝不下奶。

2. 1個月嬰兒奶量

母乳餵養的寶貝應按需餵養，寶寶喝多少餵多少，吃飽後孩子會自然而然的安靜下來，由此可以判斷孩子是否吃飽了。

此外也可以通過孩子的大小便來判斷。

吃飽的孩子24小時尿濕次數大於等於六次，大便平均每天2-4次，且呈糊狀，色澤金黃。

3. 2個月嬰兒奶量

當孩子到兩個月時，食量明顯增大，不過還是應該吃多少餵多少。

通常情況下一天攝入600-700ml左右，餵七次左右，每次間隔3-4h。

在孩子晚上熟睡時，不需要把其叫醒餵奶。

4. 3個月嬰兒奶量

三個月時一天餵五六次，一次150ml左右，白天可以多餵幾次，晚上儘量少餵。

此外，不要太早添加輔食，以免孩子消化功能發生紊亂。

5. 4個月嬰兒奶量

四個月的寶寶的胃容量大概是120-180ml，如果是母乳餵養，那就每隔2-3個小時餵一次;如果是奶粉餵養，那就3-4個小時餵一次，每天應該不少於800ml。

也有的孩子在4-6個月的時候會不想吃奶，這是很正常的生理現象，家長們不用著急，一段時間後寶寶們自然會恢復食慾。

當孩子滿四個月時，可以適當的開始給其吃輔食了，最初可以吃一些米粉，等寶寶的腸胃適應後再吃些別的輔食。

6. 5個月嬰兒奶量

5個月嬰兒一天喝800-1000ml，一次大概200ml，一天4-5次，此外，可以適當的餵些米粉、果泥等輔食。

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