小心孩子假期養成壞習慣！三個步驟來對付

輕鬆快樂的暑假生活即將開啟，作為家長，你打算怎樣來幫助孩子安排假期生活呢？不像學校生活那樣規律，有約束，孩子在假期里很容易養成一些換習慣。

我們一起來看看要警惕哪些壞習慣！

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1. 整天睡懶覺

假期里偶爾睡個懶覺沒問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，這就成了問題。

每天起居時間混亂，生物鐘也隨之混亂，這就非常糟糕了。

這個壞習慣一旦養成，到了假期結束，孩子無法一下恢復正常作息，需要一段時間重新調整，到時候對孩子大人都是折磨。

所以，睡懶覺這個習慣一定要杜絕，這是假期壞習慣之首，也是其他壞習慣的根源。

2.零食不離口

放假在家，各種零食隨手可得，父母對此也比較放鬆，有時甚至會買來更多作為某件事的「獎勵」。

吃多了零食，最明顯的壞處就是正餐不好好吃，一個假期下來，對孩子的身體健康會造成一些不好的影響。

3.沉迷電視、IPAD等電子產品

假期無安排無計劃，活動量不大，睡懶覺，吃零食，一不小心孩子就會喜歡宅在家裡，不出門。

再加上暑假天氣比較炎熱，有的家長唯恐孩子乾脆就不允許孩子外出了。

這就很容易讓孩子迷戀上電視、手機、IPAD等電子產品，這個壞習慣養成了，改掉就沒那麼容易了。

假期結束後肯定會花費很多時間去糾正。

另外，這些電子產品對孩子的視力健康存在著很大的威脅。

4.作業拖拉、學業暫停

不少家長認為，假期就是放鬆呢，不用再參加什麼興趣班，暑假班了。

對小學生來說，假期作業是一定要完成的。

對幼兒園的孩子們來說，畫畫、學琴等這些興趣愛好也要繼續堅持練習，假期的間斷容易讓孩子養成「三天打魚兩天曬網」的壞習慣。

同時，在一些機構里繼續學習，孩子也有更多的時間去和同伴們交流玩耍。

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怎樣來防止這些壞習慣的養成呢？三個步驟來對付：

1. 
   

2. 制定短期日程表

   跟孩子溝通協商，制定一個短期的日程表，比如一周內的活動安排：

   周一：爬山

   周二：數學遊戲

   周三：水上樂園

   周四：公園，圖書館或看電影

   周五：自由活動

   這樣短期的日程表可執行性強，動靜結合，鬆緊適度，讓孩子既體會到了假期的快樂也能完成一些學業上的事情。
   
   切忌定時間過長的計劃，不易執行，可變性較大，到最後成了一紙空談。
   
   

3. 制定假期規則

計劃制定好以後剩下的就是如何去執行了，這一步必須制定一些需要遵守的規則，這樣才能保證計劃的順利進行。

規則制定我們也來舉例說明：

因為計劃里的事情屬於必須要完成的事情，必須做完這些，你才可以看電視或者玩IPAD。

你是否已經完成了這些事：

整理床鋪

吃早飯

閱讀20分鐘

打掃房間

戶外活動30分鐘

……

做完這些，你就可以看電視或者自己安排了。

這些規則的制定不要太嚴苛，要讓孩子參與到規則制定中來，和善而堅定的態度去和孩子溝通討論。

如果簡單粗暴的制定了嚴苛的規則，既不利於親子關係，又不利於孩子養成遵守規則，自律自尊的習慣。

3、制定假期旅行計劃

制定出幾個家庭假期旅行計劃，不管是家門口的農家樂還是遠距離的長途旅行，讓孩子融入到大自然中或者他們感興趣的旅行氛圍里，釋放孩子的天性，滿足孩子的好奇心，給他們童年裡增加更多的快樂體驗，這是孩子們渴望經歷的。