警惕 兒童健康飲食8類食物不能吃

嬰幼兒各項器官和機能沒有發育成熟，很多食物不能隨便吃。

今天小編給大家整理了小孩子不能吃的8類食物。

警惕 兒童健康飲食8類食物不能吃（親貝網qinbei.com配圖）

1、1歲以內別吃蜂蜜

專家提醒，1歲以上的寶寶才能食用蜂蜜。

這是因為蜂蜜屬於不易消毒完全的食物，往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，使寶寶的神經肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓，這可是一種致命的急症。

2、2歲以內不宜餵牛奶

2歲以內嬰兒不宜餵鮮牛奶、羊奶以及成人奶粉。

嬰兒體內的消化酶往往還分泌不足或者活性不高，餵食牛奶後嬰幼兒不一定能消化，會出現消化不良症狀，如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

3、3歲以內別吃易過敏的水果

一些易過敏、刺激性的水果不適合當做輔食。

比如，水蜜桃、奇異果等一些表面有絨毛的水果，嬰幼兒食用後很容易造成過敏反應，最好都不要給寶寶吃。

還會引起哮喘。

食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一，3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

芒果和菠蘿等不要給孩子吃。

芒果中有醛酸，對皮膚黏膜有一定刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用。

4、4歲以內別吃糖果、話梅等

太甜或者太鹹的零食如糖果、話梅之類的都不宜給4歲以內的寶寶吃。

一是甜食容易引起蛀牙。

更重要的是，寶寶的口味會影響其成年後飲食習慣，如果習慣攝入口味重的食物、嗜吃甜食，成年後，就容易得糖尿病、高血壓等與飲食習慣密切相關的慢性病。

5、5歲以內別吃螃蟹等海鮮

螃蟹等海鮮中含有大量的蛋白質和較高膽固醇，容易出現過敏反應，甚至出現風疹塊。

如有哮喘，還會導致哮喘復發。

即使孩子能吃沒有哮喘和過敏，也要適可而止，不能貪吃。

6、6歲以內別喝茶

茶中的咖啡因等可能導致中樞神經系統興奮，影響睡眠。

另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收縮，並與食物中的蛋白質結合形成凝塊，影響營養物質的吸收及食慾下降，也會出現消化不良的症狀。

茶還容易引起貧血，所以不建議給寶寶喝茶水。

7、7歲以內別喝功能性飲料

兒童的精力和運動量非常有限，排汗量也不多，而且，從功能飲料普遍所含的成分來看，其中的很多成分不但不適合兒童，還會影響他的身體發育和健康，所以別給孩子喝功能飲料。

8、8歲以內別吃蠶豆

醫師介紹，「蠶豆病」多見於8歲左右的兒童。

全世界約2億人罹患蠶豆病，我國發病呈南高北低的特點，主要分布在海南、廣東、雲南、貴州、四川等長江以南各省。