寶寶不喝水？五大妙招讓你「撬開」ta的嘴
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寶寶的嘴巴「刁」不是一兩天的事，奶粉喝得呼呼響，白開水卻一口也喝不進去。
如果寶寶補水不足，對身體可是非常不好的。
面對不愛喝水的寶寶，寶媽們能咋辦呢？下面五大妙招，絕對能幫你「撬開」寶寶的「刁」嘴！
寶寶缺水
寶寶不會表達需要喝水，但是身體卻誠實得很。
要想知道寶寶是否缺水，以下這些就是寶寶身體發出的信號。
✦ 24小時之內，小寶寶尿濕的尿布少於6塊，或者6個小時之內尿布未濕。
✦ 尿色深黃，尿味重。
✦ 頭部囟門下陷。
✦ 小寶寶嘴唇乾燥。
✦皮膚彈性變差。
媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。
當寶寶出現了上述警號，媽媽可能想到要補水了，但此時寶寶體內的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，所以正確舉措應是在寶寶尚未出現缺水警號前，就按照其生理需求給予補水哦。
寶寶為什麼不愛喝水？
知道寶寶缺不缺水後，就要知道為什麼寶寶不愛喝水啦~
1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水，媽媽餵寶寶喝水時可能會很費勁。
2、寶寶為何不願喝水，錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。
嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶補鈣時，如果口味選擇不當，過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不願喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。
4、沒有科學計算喝水量。
成人體內的水分大約占體重的60%，而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。
加上兒童生長發育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。
比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。
按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。
5、攝入不均勻。
喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。
當我們了解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
寶寶喝水少，會給健康帶一系列的不利影響，主要體現在消化和排泄上，容易導致皮膚缺水、上火、便秘等，同時不利於寶寶體內的排毒，抵抗力也會受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個問題。
即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。
媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意餵寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。
嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。
要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家裡最好不要出現甜飲料。
一些飲品健康美味，有很好的養生功能，寶寶當然無需將其拒之門外。
不過，最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補充水分好。
給寶寶喝的沖劑，儘量選擇少水易沖的產品，這樣就不會影響到寶寶正常的水攝入量。
媽媽也可以藉助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。
燒開後再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右，與人體細胞內水的特性十分接近，最容易被人體吸收並透過細胞膜，有利於新陳代謝。
另外，常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高，不易疲勞。
需要注意的是，涼開水暴露在空氣中後，氣體又會重新進入水中。
長期貯存以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染，因此，燒開後冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。
寒冷季節，寶寶喝水的溫度應特別注意。
水溫一般控制在37℃左右，主要以寶寶口感為宜。
因為寶寶的消化道黏膜嬌嫩，經受不了過冷或過熱的刺激；而溫水不僅可以補充水分，還能增強寶寶的禦寒能力。
簡單的測溫方法是，你可以將少量的水滴在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝了。
➀純母乳餵養的寶寶只要母乳充分，完全可以餵養寶寶至半歲而無需額外補充水分，因為過早、過多餵水，會影響寶寶吸吮母乳，使寶寶的吸乳量減少，影響母乳分泌；
人工餵養、混合餵養及6個月後的寶寶，需要適量補充水分。
最好先用小勺餵水，稍大改用杯、碗，鼓勵寶寶自己動手，鍛鍊生活自理能力。
➁未添加輔食的寶寶：一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，才可以補充少量開水。
添加輔食的寶寶：就6個月之後的嬰兒來說，多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。
因此，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益於牙齒健康。
➂飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食慾。
飯後不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，給寶寶帶來不適感。
➃睡前1小時停止飲水。
睡前不提倡大量飲水，因為飲水後會產生大量的尿液，增加尿床次數，影響寶寶的睡眠質量。
睡前飲水的寶寶，晨間起床是不會出現眼瞼水腫。
如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常，就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。
➄如果寶寶腎功能不好，不能大量飲水，否則會加重腎的負擔，出現全身水腫、全身乏力等不良反應。
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