它的皮居然是孩子夏天保護神，這些知識爸媽一定得知道！

西瓜渾身是寶，特別是西瓜皮有很多好處，是孩子夏天的「守護神」，能治多種幼兒疾病！一起來看看西瓜的神奇功效吧！

《本草綱目》認為西瓜皮性涼、味甘，清暑解熱，止渴，利小便。

常用來治療口乾口渴、咽喉乾燥疼痛、小便短少、水腫、瘡瘍紅腫。

果皮含蠟質及糖份。

西瓜皮汁中含瓜氨酸、甜菜鹼、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄紅素、維生素C等。

1、防治痱子，擦三次即可止癢

西瓜皮具有清熱、解毒、利濕的作用，無論是外用還是內服，對防治痱子都有一定的效果。

方法：

• 取新鮮西瓜皮，洗凈後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗凈。
  
  

• 直接用西瓜皮切去紅瓤部分，並切成方便手拿的小塊，反覆輕擦生痱子處，一天擦兩三次，一般擦拭3次即可止癢，兩天可治癒。
  
  

• 平時可以用西瓜皮熬水給孩子洗澡，對預防和治療痱子都有很好的效果。
  
  

2、預防上火，治療口腔潰瘍

孩子口腔長包或口腔潰瘍，可以將西瓜皮同綠豆一起熬湯，可根據孩子的口味喜好放入少量冰糖，熬好後喝湯，吃西瓜皮、綠豆。

西瓜皮熬湯可作為夏季預防孩子上火的良飲。

不嫌麻煩的媽媽還可以將西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生瘡。

3、預防中暑，能快速降溫

夏季天氣炎熱，孩子外出遊玩很容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜皮洗凈後切下薄綠皮，加水熬煮30分鐘，去掉渣加適量白糖或冰糖，放涼後飲用可預防中暑。

孩子如若中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，能快速降低體表溫度。

4、治療燒傷燙傷

如果孩子被輕微燙傷燒傷，可將西瓜皮切薄片後敷於燒燙傷處，對減輕疼痛有一定的效果。

不嫌麻煩的媽媽還可以用西瓜皮製作燙傷藥。

方法：

• 將西瓜皮曬乾燒灰，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加菜油適量，用瓶子裝起來備用，孩子發生燒傷、燙傷時，即可敷患處。
  
  

5、治療牙痛，去心火

將西瓜皮洗乾淨後，用攪拌機攪打成汁，加少許鹽，讓孩子含在口中，一分鐘後吐掉，反覆幾次，對治療風火牙痛有很好的功效。

媽媽還可以趁夏天西瓜盛產，將西瓜皮曬乾保存，平時泡茶喝可去心火，大人小孩皆宜。

6、治療便秘

西瓜有通便的作用，孩子便秘時，可以將西瓜皮打成汁喝，通便效果很好。

便秘時間過長的孩子，還可以考慮加些蜂蜜。

但是陽虛、氣血虛的孩子慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

7、治療咳嗽、嗓子疼

如果孩子反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛，舌質紅、苔薄黃或黃膩，爸媽們可以把西瓜皮用燉盅蒸2小時，然後放入冰糖，給孩子吃瓜飲汁，每日1次。

如果孩子嗓子疼，可以取西瓜皮250g，加水2碗，煎煮至1碗後，加入少許冰糖，放涼後給孩子喝。

一般三天左右，咽喉疼痛會緩解很多。

8、曬後修復，治療曬傷

孩子外出玩耍被曬傷，可將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5~10分鐘左右更換一次，曬傷情況較嚴重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

西瓜的含水量高達90%以上，是最「富水」的水果之一。

西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，一定量的維生素C，以及豐富的鉀。

雖然維生素C的含量不及橙子和草莓等水果，但因為西瓜吃的數量比其他水果更大，實際上供應的維生素C數量相當可觀。

夏天給寶寶吃西瓜，既補水，又補維生素C和鉀，還能滋養皮膚、促進食慾。

孩子吃西瓜有哪些需要注意的呢？

1、太小的寶寶不能吃

西瓜性寒，味甘，不適合6個月以下的寶寶吃。

另外由於其高糖分，而寶寶的胃腸道未發育成熟，容易造成腹瀉。

建議是8~10個月的寶寶搗爛榨成汁來吃，10個月以後的寶寶可以開始吃少許西瓜。

2、不要把西瓜當正餐吃

西瓜94%以上都是水分，本身含糖量也是很高的。

含糖5%的西瓜卡路里約250千卡/千克。

一天吃8~10斤，就是攝入了1000~1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。

也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。

3、睡前不要吃太多西瓜

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成；夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，孩子容易產生肥胖問題。

4、腹瀉的孩子不能吃

西瓜吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量。

西瓜屬於涼性食物，孩子在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上孩子消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、中毒等症狀，危及生命。

如果孩子有腹瀉，就更不能餵食西瓜。

5、不要吃反季節西瓜

西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。

夏季吃西瓜時儘量選擇熟透、新鮮的西瓜，為了孩子的腸胃健康，吃西瓜時儘量把西瓜籽清理掉，以免瓜籽誤入氣管，發生危險。

6、冰鎮的西瓜最好不要給孩子吃

冰鎮的西瓜容易傷害孩子的脾胃，引發腹瀉，給孩子吃西瓜最好現買現吃，如果一定要吃冰西瓜，冷藏也不要超過2小時。

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