孕期肚皮發癢，別以為撓一撓就沒事了！
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「肚子大了之後，肚皮就會時不時的發癢。
可是我不敢抓，怕抓出『妊娠紋』，那是要跟我一輩子的，想想就恐怖！但是不抓，又癢的難受，該怎麼辦呢？」懷孕6個月的張女士苦惱的說到。
「這肚子大了，除了尿頻，肚皮還老是發癢，真的是折磨人啊！有沒有辦法不讓他發癢呢？」懷孕8個月的吳小姐滿含期待的詢問到。
此類的諮詢有很多。
許多的孕媽媽在肚皮完全隆起之後，都會出現肚皮發癢的情況，有的沒當回事，直接伸手抓癢，結果抓出了一肚子的妊娠紋，觸目驚心；有的孕媽媽不敢抓，但是忍的十分的辛苦......
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有沒有什麼辦法能夠在保證不出現妊娠紋的前提下，緩解發癢的症狀呢？南京世紀現代婦產醫院資深的婦產科主任為大家帶來了「福音」——緩解肚皮發癢的5個妙招：
1、塗抹潤膚露
肚子大了之後，肚皮發癢時，孕媽媽們可用手揉一揉，不能上手抓哦！也可塗抹一些潤膚露，能起到緩解的作用。
對於潤膚露的選擇，孕媽媽們一定要選擇溫和、無刺激的產品，保證對自己、對胎寶寶沒有任何的傷害。
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2、多吃滋潤的食物
外在的滋潤夠了，「內在」也要滋潤一下。
孕期准媽媽們要少吃甜食、油炸的食物，可多吃一些含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄；多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養的均衡；每天一杯脫脂牛奶，改善膚質，避免妊娠紋的「光臨」！
3、皮膚清潔不要太頻繁
大多數的皮膚清潔劑都是偏鹼性，而人體的皮膚需要一個微酸性的環境。
當你的皮膚出現瘙癢時，不要過於頻繁的使用清潔劑；洗澡時的水溫也不要過高，因為過高的水溫會使得瘙癢加劇！
4、注意孕期控制體重
孕期體重上升過快，會導致皮膚組織張裂過度，進而就會出現瘙癢的情況！孕期每個月增加的體重要控制在2公斤以內，整個孕期增加的體重要控制在11~14公斤。
建議孕期大家做適量的運動，例如散散步、做做力所能及的家務等，不僅可以消耗多餘的脂肪，還能防止胎位不正的情況哦！
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5、提防膽汁淤積症
膽汁淤積症也會導致皮膚瘙癢。
起先是腹部，而後逐漸蔓延到全身。
瘙癢的程度因人而異，有的還可以忍受，有的嚴重到難以入睡！膽汁淤積症會引起孕婦與胎兒之間的血液循環障礙，導致胎兒處於低氧的狀態，發育緩慢，嚴重者還會出現死胎！建議這類情況的孕媽媽及早前往專業的醫院做檢查，進一步確定是不是膽汁淤積症，是的話，就得積極治療嘍！
今天的內容就是這麼多，希望能夠幫助到各位正受到瘙癢折磨的准媽媽們。
如果你的瘙癢是由腹部逐年蔓延到全身的，那麼建議你儘快前往醫院做全面的檢查，看看是否是膽汁淤積症在「作怪」！祝好孕~~~
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