這樣做真的能白白白白白白白

夏天剛到，各種防曬產品緊俏起來，但是對於寶寶防曬這件事，似乎還是有很多媽媽保持模稜兩可的態度。

因為不了解防曬，所以在「選擇什麼」和「為什麼要選擇」這兩個問題上，媽媽們才會有所猶豫。

很多人認為寶寶沒有必要使用防曬霜，覺得曬黑一點總比用亂七八糟的化學物質好，不少家長還認為多曬太陽能有助於寶寶長高。

其實，寶寶的皮膚發育不完全，在陽光的照射下，如果沒有任何防護是非常容易曬紅、曬傷甚至中暑的。

這個世界上，傷你最深的不是某前任，而是來自太陽光的紫外線。

在看不到的世界裡，總有妖魔想害寶寶。

紫外線是陽光中對我們皮膚造成傷害的罪魁禍首。

根據波長，紫外線可以分為 UVA、UVB 和UVC，其中 UVC 基本都被臭氧層吸收了，對人體造成傷害的是 UVA 和 UVB。

UVB 能到達皮膚的表皮層，把皮膚曬紅、曬傷；UVA 則能到達真皮層，是皮膚變黑、老化的元兇。

所以我們應該選擇既能防 UVB 又能防 UVA 的防曬霜，也就是大家常說的廣譜防曬霜。

在媽媽的認知中，比較普遍的是日系的指數劃分（SPF 和 PA），這是因為市面上日系的產品比較多。

一瓶防曬霜抵抗 UVB 的能力，主要看 SPF 指數，數字越大抵抗力越強；而抵抗 UVA 的能力一般用 PA 表示。

歐美系的產品可能用「broad spectrum」或「extra UVA protection」，表示產品很全能，不僅能防 UVB，還能防 UVA。

在英國和愛爾蘭，還可能用 ★ 表示，不過這類產品很少見。

在防曬霜的包裝上我們都能看到像 SPF10+、SPF30+ 這樣的數值，這個 SPF 指的就是這款產品遮蔽 UVB 的效果。

SPF 值與 UVB 防護效果之間的關係不是簡單的倍數關係，絕對不能理解為從 SPF15 到SPF30 可以提高一倍的防曬效果。

由圖可知，在 SPF 從 0 提升到 10 的過程中，UVB 的防護效果可從 0 提升到近 90% ，但這個提升在 SPF10 之後就緩慢很多，SPF 從 15 變為 30 的時候，UVB 防護效果僅從 93% 升到 97%，變化並不大。

防曬霜的成分都對皮膚有一定程度的負擔，係數越高，對肌膚的負擔越大。

一般選擇 SPF15 到 50 就夠用了。

如果媽媽們看見 SPF 值超過 50 的防曬霜，請毫不猶豫的拉入黑名單，千萬不能給寶寶用。

SPF 值也代表了對 UVB 的防護時長。

簡單來說，在相同的條件下，SPF 值越大越能延緩曬傷。

由於防曬霜防水時長一般為 80 分鐘，出汗之後防曬霜會被汗水沖淡，防曬效果也隨之減弱，這就意味著無論是使用 SPF15 還是 SPF50 的防曬霜，都應該 2 小時左右補塗一次。

如果單純只是為了延長防曬時間的話，沒有必要刻意選擇高 SPF 值防曬霜。

關於物理防曬和化學防曬，更準確的說法應該是無機防曬（inorganic，物理防曬）和有機防曬（Orgainic，化學防曬）。

物理防曬的主要成份是：二氧化鈦（Titanium Dioxide）和氧化鋅（Zinc Oxide）。

這兩種無機礦物質會在皮膚表面形成一層不會被皮膚吸收的防護膜，通過散射、反射作用保護皮膚免受紫外線傷害。

化學防曬是通過吸收紫外線，將紫外線轉化成熱量來達到抵禦紫外線的效果，但化學防曬成分比較複雜對嬰幼兒來說致敏幾率比較大。

美國兒科學會建議給嬰幼兒選擇純物理的防曬產品，可以減少皮膚敏感的他們出現過敏的可能性。

在選購時，不要選含二苯甲酮-3的防曬霜。

二苯甲酮-3會滲透皮膚，進入血液，類似體內的雌激素，引發寶寶的過敏反應。

雖然目前對化妝品、防曬品中添加二苯酮幾乎在各國都是允許的，歐盟的標準是最高 10%，美國的標準是不超過 6%，但這些都是針對成人制定的，對於兒童並沒有明確的標準，媽媽在購買的防曬霜時候還是謹慎為好。

關於寶寶防曬，我們最推薦的還是遮陽帽、防曬衣、有防曬功能的嬰兒車等物理防曬。

但是紫外線無孔不入，還有很多光線的折射和反射，所以媽媽們視情況而定，該塗防曬霜的時候還是要塗。

• 6月齡以下的寶寶：

不要在太陽下直曬。

用物理方法防曬，如穿著防護性衣物，寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子。

使用可以遮陽的推車或有防曬指數的背帶。

不能使用任何防曬產品。

• 6月齡以上的寶寶：

基礎防曬裝備，穿著防護性的衣物，戴上有帽檐的帽子，戴太陽眼鏡。

除了基礎防曬裝備外，可以使用防曬產品。

• 不推薦使用噴霧型防曬。
  
  

現在市面上有些噴霧型的防曬，我們並不推薦給寶寶使用，噴霧往往很容易誤噴被寶寶吸入，而且媽媽們也不好把握使用的量。

• 不推薦使用防曬驅蚊二合一產品。
  
  

由於防曬一般兩小時就要補塗，而頻繁的補塗容易使得驅蚊成分超量所以不推薦使用防曬驅蚊二合一產品。

防曬跟驅蚊液應該要分開塗，可以先塗防曬霜等完全乾燥之後再用驅蚊液。

thinksport 是一款戶外活動用的防曬霜，用料謹慎且實在。

塗抹不費力，有點粘膩但是沒有那種死死糊住毛孔的厚重感。

更驚喜的它會散發淡淡的橙子牛奶味道，香味舒服不刺鼻。

thinkbaby 防曬霜可以說是媽媽們的團購爆款。

純物理防曬，性價比也高。

作為美國唯一通過whole food（美國有機商品超市）尊貴護理要求的防曬霜，thinkbaby還是非常有優勢的，就是可能有些泛白。

babyganics是一個比較知名的美國品牌，這款是化學防曬（5%的辛水楊酯）和物理防曬（3%的二氧化鈦、6%的氧化鋅）混合的，性價比比較高。

成分相對也是比較安全的。