夏季育兒須知

文|cindy

夏季到了，也就意味著一年當中最熱的時候也就來了，伴隨著燥熱的天氣，如何照料孩子也讓很多家長比較頭疼，那麼夏季育兒又有哪些需要注意的呢?我們一起來看看吧！

1、避免空調病

人們常說「夏季和空調冰鎮飲料更配」，但是作為家長是要注意，不能讓孩子在這個季節里過分貪涼，否則一冷一熱會非常容易引發感冒。

當孩子從室外進入室內也不能立刻喝冰鎮飲料，如果經常喝冰鎮飲料，孩子的腸胃會變得非常脆弱，容易引發腹瀉和腹脹的情況。

夏季最應該注意的是夜晚孩子睡覺的時候，在睡覺時，空調風口不能對著孩子，並且睡覺一定要用薄被子蓋著孩子肚子以及膝蓋關節處，避免著涼。

2、防蚊蟲叮咬

夏季天氣炎熱，空氣濕度大，因此蚊蟲大量滋生，蚊子身上帶有各種病毒，比如蚊子是傳播乙腦病毒的媒介，所以沒有打乙腦疫苗的孩子在夏季更要預防蚊蟲叮咬。

在室內，預防蚊蟲叮咬的產品首選驅趕性質的，而不是殺滅性質的，很多家長在夏季都會買蚊香，但是蚊香的主要成分是殺蟲劑，對孩子的健康或多或少都有一些危害，所以夏季孩子的房間不適合用蚊香。

現在市面上也出現了很多電蚊香，電蚊香也成為了很多家庭驅蚊的的首選，因此出現了「無煙蚊香比有煙蚊香危害小」的說法。

但是經過科學證明這種說法是錯誤的，實際上電蚊香與傳統盤式蚊香驅蚊的原理一樣，再加上孩子新陳代謝旺盛，皮膚的吸收能力強，因此最好不要用電蚊香。

如果必須要用，最好是在睡前半小時使用，這時人和寵物都要離開房間。

當然夏季室內驅蚊最好用的就是紗窗和蚊帳了，安全、無污染，比較健康。

不只是室內防蚊蟲，更重要的是室外防蚊蟲叮咬，在室外活動時，最好讓孩子不要在樹林和花草濃密的地方玩耍，這些地方蚊蟲比較多。

在出門之前可以塗抹花露水，一些花露水中含有驅蚊的成分，但是注意不能過量塗抹，否則還會對皮膚造成一定的傷害。

3、及時補充能量

夏季天氣炎熱，氣溫升高，為了維持正常體溫，孩子自然出汗增多，從而導致體內鈣流失，體內的蛋白質分解也會隨之加速，因此夏季飲食最要注意的就是補鈣，因此，蛋、肉、魚蝦、豆製品等低脂肪、高優質蛋白以及奶製品的攝入量應適當增加。

出汗量大的孩子更要補鋅、補鐵以及維生素C，上午下午都要給孩子吃點水果，這樣才能讓孩子一整個夏天充滿活力。