腳崴了怎麼判斷是否傷到骨頭 兒童腳崴了怎麼辦

孩子年紀小，自然比較活潑，走路也是非常快。

常常會出現崴腳的現象，那麼腳崴了怎麼判斷是否傷到骨頭？兒童腳崴了怎麼辦？

在日常生活中，有時候地面不平整，很容易崴腳。

腳崴了事情是可大可小，但是一定要重視。

那麼腳崴了怎麼判斷是否傷到骨頭?兒童腳崴了怎麼辦?

腳崴了怎麼判斷是否傷到骨頭

看症狀表現

如果扭傷後無法行走，患處特別疼痛，可考慮骨裂、骨折;

如果按壓只是輕痛，可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現局部腫脹、腫痛等現象，

如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。

去醫院拍X線檢查

很多人表示崴了腳之後會很痛，但是過不了多久就能緩和一些，而且能夠自己正常行走，但是到了第二天早上，崴腳患處又開始變得很痛，甚至影響走路。

這個時候建議到正規醫院掛骨科檢查下，一般醫生會要患者拍X線檢查，進一步判斷是否傷及骨頭。

說明：

一旦發生扭傷，應該抬高及固定損傷部位，使用冰袋或冷敷法，以減輕腫脹和疼痛。

同時，應該儘快找專業醫師診治，必要時應該拍攝X光片或(和)CT及MRI(核磁共振)，查看關節是否有骨折脫位或韌帶撕裂斷裂的情況。

崴腳了怎麼快速恢復

1、保護

可以用石膏，也可以用夾板或者護具保護踝關節固定於中立位。

傷後7-10天還是以休息為主，必要的行走如上廁所可以進行，但儘量少走。

2、適當負重

踝關節損傷後休息僅限於踝關節損傷初期，休息時間應儘可能短，踝關節長時間無負重對關節存在潛在傷害，並可以導致關節組織生物力學和形態的負性改變。

所以，在腫脹小腿、支具保護下儘早恢復步行。

3、冰敷

傷後48小時內患處給予冰敷，每次約1-2小時。

注意在冰袋錶面再裹一層，不能直接接觸皮膚，否則容易出現凍傷。

4、加壓包紮

推薦使用彈力襪，比彈力繃帶更簡單、好用。

5、抬高患肢

受傷後可以在患肢下方墊上枕頭，主要是保證傷處的血液級淋巴回流，高度以稍高於患者的心臟即可。

兒童腳崴了怎麼辦

冷敷

崴腳後，不要讓孩子走動，然後用冰塊冷敷扭傷部位，前二十四小時不要用藥就冷敷。

原因：

在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。

熱敷

孩子的腳崴屬於局部軟組織挫傷而引起，過了24小時以後還可以應用熱水進行泡腳。

原因：

待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。

孩子崴腳扭傷以後局部的氣血脈絡運行就會受阻，可以使用紅花油擦，服用三七片，儘量不要活動太多。

注意：

在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。

按揉血腫處

用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。

時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。

每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。

注意：

此方法適用在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，用藥方面可用「好得快」噴洒傷處。

按揉腫脹四周

用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。

注意：

此方法適用出血停止之後做揉法，用藥方面宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。

米醋麵粉

把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。

注意：

不可在崴腳後使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。

花椒熏洗

用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草藥效果也不錯。

注意：

堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，結合按摩的手法，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

口服雲南白藥

兒童腳崴了如果是軟組織損傷建議在當地醫生指導下口服雲南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。

注意：

一定要注意休息，這個需要很久的時間才能恢復，而且注意防止再次受傷。

扶他林軟膏塗患處

可以用「扶他林軟膏」塗患處，再揉幾分鐘，扶他林軟膏大概20元一支。

注意：

可能會有副作用，偶然出現過敏或非過敏性皮炎，如丘疹、皮膚發紅、水腫、瘙癢、小水皰、大水皰或鱗屑等。

兒童腳崴如何預防

1、注意儘量在平坦的地面上活動，在障礙物很多或很滑的地方行走活動時，應格外小心，謹防滑倒。

2、運動前做好適當的熱身以及牽伸，且最好每日進行適量牽伸，以維持良好的柔韌性。

3、避免在疲勞或身體不適(如疼痛)時運動。

4、如有需要，活動前進行肌內效貼布貼扎或佩戴支持性護具，以增加踝關節穩定性。

5、如有時間，每日進行適量踝關節周圍肌力訓練，以增強周圍肌肉對踝關節的保護作用，預防崴腳。