世界衛生組織：孩子最佳的長個時間是這幾個月，寶媽千萬別錯過

生過孩子或者是家裡親戚有小孩的朋友們大家應該都會發現，孩子在很小的時候可以說是一天一個樣。

基本上隔幾個月見一次都會發現這孩子又長高了許多。

但是不知道網友們有沒有這個疑問，難道孩子是分季節長身高的嗎，為什麼會出現有些時間段孩子長得快的現象？其實小孩子在每個月生長的高度都是不一樣的。

其實在世界很多國家都有學者針對這個現象做過一個調查，結果顯示在每年的春季也就是三月到五月，這幾個月是長得最快的。

幾乎可以長個八毫米左右，而最慢的呢是在秋季十月份，只有三毫米左右。

所以各位家長們要注意了，把握好春季給孩子補營養，要是忽略了，可就得再等個一年。

想要讓孩子在這幾個月長得更高，寶媽寶爸們就要做好這些，否則可真要錯過了：

首先要給孩子補充營養，有些小孩子在長個的時候特別的能吃飯，這是因為身體消耗的營養也多，所以給孩子及時補充營養就顯得至關重要了。

但是不能僅僅讓孩子光是吃飽，要吃得多樣化，補充到各種維生素，不能偏食，喜歡哪樣就一直吃那個，這個對孩子只有壞處沒有好處，這個時候要多吃蔬菜水果。

千萬別讓孩子吃多了消化不良，這樣會對孩子的胃腸造成損傷。

第二個是讓孩子在多吃的同時多運動，科學研究表明，影響孩子身高的原因有很多，雖然遺傳有很大一部分原因，但是後天的多運動也同樣重要，甚至占了百分之二十多的比重。

孩子經常運動的話會促進身體對營養的吸收，更能促進血液循環，加快細胞生長。

這樣的話可以提高孩子生長的速度。

有數據顯示平常不太喜歡運動的孩子和那些總運動的孩子身高低了四到七厘米左右。

由此可見運動的總要性。

這第三個要說的就是要保證孩子的睡眠的質量。

晚上一定要讓孩子早睡，同時要進入深度睡眠。

千萬不能讓孩子睡反了，只有在晚上生長激素才能到頂峰。

效果比白天好多了。

孩子還是嬰兒的時候最多會睡到十七個小時左右，在一歲之後就要讓他養成一個好的作息習慣。

睡一整夜是最好的。

這最後一個是多吃能長個的食物。

那些含有維生素蛋白質的食物都可以加快孩子長個。

這類食物有雞蛋大豆菠菜魚蝦等。

各位家長要注意了，要想孩子長得高，就要做到上述四點。