三伏天坐月子，寶媽要特別注意這幾個部位的保暖

女人一天的公主，十個月的皇后，懷胎十月看似幸福但寶媽承受著很大的痛苦，面對身體的走樣變形，面對腹部壓力增大，面對睡眠質量的降低，但是寶媽感覺著寶寶的長大，這些變化也不算什麼了，盼望著寶寶的到來，寶媽千萬不要覺得卸完貨就萬事大吉了，坐月子才是最重要的階段，尤其是夏季坐月子，寶媽一定要注意這幾個部位的保暖，避免落下月子病。

一、肩部

夏季天氣炎熱，高溫籠罩，有些寶媽會選擇穿弔帶背心做月子，這樣是不科學的，因為產後寶媽身體非常虛弱，特別容易出虛汗，只要有風稍稍一吹，風就會吹到骨縫裡引起肩膀疼痛，所以夏季寶媽最好選擇長袖紗布的月子服，專為產婦設計的，透氣性能好吸汗能力強，避免著涼。

二、腰部

從寶寶出生那一刻起，寶寶就打亂了寶媽的正常作息時間，一會兒換尿布，一會兒吃奶，然而這些動作寶媽都要坐著完成，長期坐著對於產後寶媽腰部損害很大，很多生了寶寶的寶媽都會腰疼，也就是這個原因引起的，所以寶媽要適當調節一下餵寶寶的姿勢，儘量多休息。

三、腳部

人說寒從腳入，百病皆由寒而起，所以寶媽一定要注意腳部的保暖，準備一雙薄薄的純棉月子襪，起床走路的鞋子最好選擇軟底的，這樣穿著舒適，還有一定要選擇包跟的月子鞋，避免腳跟受風，落下腳後跟疼的毛病。

人一生最重要的就是健康，有了健康的身體才能照顧好寶寶，新手媽媽趕緊學習一下吧。