孩子長一身痱子怎麼辦？皮膚科專家給媽媽們6點建議，記住有用！

炎炎夏日，寶寶長了痱子不舒服又不能撓，家長看著干著急，南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任中醫師杜長明教你「防痱三字經」，幫寶寶遠離痱子煩惱！

▷ 控溫度

長痱子表明太熱了、出汗了，寶寶也不例外，這時就要注意調節溫度。

那麼，空調能不能吹？風扇能不能吹？能！空調、風扇該開就要開，不直吹寶寶就行。

防痱子一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。

▷ 避強光

帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。

▷ 穿輕薄

寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大，最好是吸水和透氣好的純棉織物。

有些家長喜歡讓寶寶光著身子，認為這樣更透氣涼快，其實這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。

▷ 多喝水

給孩子吃些清淡易消化的食物，多補充富含蛋白質和維生素的食品。

要讓寶寶多喝水，及時補充水分，不妨喝些蔬菜湯等，都有清熱祛暑利水的作用。

▷ 多擦汗

痱子與出汗密切相關，出汗後，汗液不能及時蒸發，長時間停留在皮膚表面，就會使角質層發生浸漬，導致汗腺導管口閉塞，汗液排不出來淤在皮膚上了，寶寶就易長痱子。

如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等易堆積汗液的地方。

▷ 勤洗澡

天氣炎熱時要注意給寶寶清潔皮膚，保證每日給孩子用溫熱水洗浴2~3次。

不要用刺激性的鹼性肥皂。

洗澡後要立即擦乾。

要注意，玩出汗時不要立刻洗澡，等汗退身涼的時候再去洗，這樣就不會引起汗液閉塞體內，引起痱子。

如果經過圍追堵截，小痱子還是長了出來，不用太擔心，只要護理得當，避免發生感染就行。

· 剪短指甲 痱子常伴有不同程度的癢感，搔抓不僅加重皮膚炎症反應，導致痱子加重。

且若寶寶指甲過長的話，搔抓時還有可能會抓破皮膚，增加感染幾率。

· 苦瓜煮水 先將苦瓜對半切開，把白瓤連苦瓜籽挖出放入鍋中，加300ml清水。

大火煮開後，轉中火煮8分鐘，自然冷卻到不燙手。

把苦瓜內芯撈出扔掉，將小毛巾放入水中浸濕，擰到半干，輕輕擦拭寶寶長痱子處即可。

· 慎用爽身粉 很多家長不知道，爽身粉粉質較細微，若寶寶已長出痱子，塗抹爽身粉可能會增加毛細孔上的污垢，引發新的皮膚疾患。

爽身粉能吸收汗液，但不能代替藥物治療。

（本文參考資料：2014-06-16《今年痱子也「早熟」》、2015-08-17《很多媽媽不懂嬰兒護膚》2013-06-27《防痱最要防出汗》、2011-07-11《玩出了汗別馬上洗澡》）

編輯：鄭新穎

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