什麼是寶寶「並覺」？這個媽媽們要了解！

不知道寶媽們有沒有發現這個問題，就是隨著寶寶的月齡的增加，白天睡覺次數越來越少了，到最後至到白天不睡了，出現這個過程很有可能是因為寶寶出現了「並覺」期。

那麼什麼是並覺呢？相信很多寶媽都是第一次聽說。

其實簡單的說，就是寶寶在逐漸去適應夜晚睡整覺的過程，慢慢開始形成了白天與晚上的睡覺差異，來達到晝夜的平衡，所以會發現寶寶白天睡覺的次數會越變越少，直到沒有，這都是正常的變化，寶媽們不用過於擔心。

這個過程其實在寶寶4個月的時候就已經慢慢形成了，你會發現有些寶寶有之前的4覺並成3覺，到了6~9個月齡時，白天可能會睡2覺，慢慢來縮短；一歲時可能就只睡1覺了，到了3~4歲時，你會發現寶寶很難在午睡。

那麼在這個並覺的過程中，家長要注意保證寶寶足夠的睡眠時間也是很重要的，同時也要多觀察寶寶新的作息時間以及晚上入睡時間，以幫助寶寶形成合理的睡眠規律。