乾貨｜你在育兒中遇到的所有困惑，這裡都有解答

7月15日下午，她時代社群成員、正面管教導師、福州小果仁親子工作室創始人徐婷為大家帶來一次乾貨滿滿的正面管教沙龍>>>>乾貨 | 如何培養自信自律的孩子？每個媽媽都需要上的正面管教課

聽著徐老師對於「正面管教」娓娓道來的講解和分析，現場參與活動的她蜜們都直呼不過癮，因各種原因沒辦法到場體驗沙龍的姐妹們也深表遺憾。

為此，7月26日下午徐老師特地從百忙之中抽空為我們「補課」，針對她蜜們在日常生活中遇到的親子問題，溫柔答疑解惑，幫助大家建立、維持良好的親子關係。

下面我們以Q&A的方式還原當時徐老師與她蜜們的精彩互動。

感謝她時代社群成員「小太陽」貢獻此乾貨帖，比心~~

▲Q1：

我的孩子現在兩歲半，一受挫（比如摔倒）就容易發脾氣，大哭，有時甚至撞自己的頭。

我想盡辦法想讓他表達出自己的情緒，說出「我難過」等，可是無濟於事。

▲A1：

1）正確看待孩子的行為。

孩子出現挑戰行為，一定有他的目的，或者想表達自己的情緒，只是這種情緒屬於潛意識情緒，無法用言語表達出來；或者希望得到媽媽或者其他家人的關注。

2）解決方法：

學會共情，讓孩子覺得自己被理解。

共情的萬能句式：

你感覺怎麼樣，是因為什麼樣的事情，所以你希望怎麼樣？

比如上個案例中，媽媽可以這麼說：媽媽看得出來你現在覺得很痛，因為你剛才摔了一跤，你是不是希望痛痛馬上消失呢？

及時擁抱、安慰孩子，幫助他疏解壞情緒。

當孩子的情緒受到傷害時，他感到恐懼、傷心等，本能地就想到哭，藉以發泄情緒。

這時，我們可以擁抱他，安慰他，給他一個溫暖的避風港。

引導孩子管理自己的情緒。

當孩子情緒平靜之後，家長應該告訴孩子，以撞頭的方式發泄情緒很危險，以後不能這麼做。

此時，不宜帶任何批評的語氣，因為這很可能成為我們自己泄憤的出口。

在日常生活中，家長應該學會滲透。

舉個例子，當你腳受傷的時候，你可以這麼示範孩子：媽媽現在覺得腳很痛，想坐下來休息。

通過諸如此類的示範，讓孩子的這項神經元得到學習和強化。

潛移默化之間，他就能夠學到正確處理情緒的方式。

▲Q2：

我的孩子三歲半，吃飯、睡前洗澡等例行事項一拖再拖，磨磨蹭蹭。

變著法子哄和拖才會慢悠悠去做。

▲A2：

1）正確看待孩子的拖拉。

孩子之所以拖拉，可能是因為：

他缺乏這項技能，真的不會做；

他在牴觸，你越叫我做，我偏不；

尋求關注。

2） 解決方法：

如果是技能問題，就教他；

如果是尋求關注，就陪伴他；

如果出於牴觸，畢竟催促會讓孩子感到不舒服，以後日漸麻木。

建議以「遊戲」、「故事」、「幽默」等有趣的方式帶動。

如果屬於行為習慣上的問題，家長可以以身示範。

家長應該養成守時的習慣，不要被孩子拖著走，而是要按照之前與孩子的約定進行。

比如，原先約定今早9點出門，儘管孩子拖拖拉拉，家長也一定要9點出門。

孩子沒辦法按時出門的責任由他自己承擔。

***這裡強調一點：「約定」應該凸顯阿德勒心理學的一個重要概念，即「橫向關係」。

家長應該保持與孩子的平等關係，在「約定」的時候，不強加自己的意願。

否則，就變成「制定」而非「約定」了。

引導孩子管理時間。

可以使用沙漏，告訴孩子你有多少時間做這件事情；教孩子看懂時鐘上的長短針，向他解釋各個時間點可以做什麼事情，以此樹立他的時間觀念。

▲Q3：

我的寶寶5個月，家長需要注意什麼問題呢？

▲A3：

解決方法：這個月齡的孩子需要著重培養安全感和生活習慣。

安全感：讓他知道家庭和睦，生長環境熟悉且安全，養育人固定，不會變來變去。

生活習慣：時間觀念，讓他知道什麼時間該做什麼事情，為其日後樹立良好的時間觀念和秩序感奠定基礎。

可以多逗孩子樂。

因為美好的感受會留存在他心裡，促進他神經突觸的發育，為其發展開朗、樂觀的性格做鋪墊。

▲Q4：

我的女兒4歲，在家裡什麼事情都做得很好，但在學校，老師一問起來，她想都沒想就說不會。

▲A4：

1）正確看待孩子的目的。

在家裡事情能夠做好，但一到學校卻什麼都說不會，很可能緣於孩子自我保護的意識。

因為她只要說不會，就永遠不會錯，只要不會錯，老師和同學們看待她的眼光就不會異樣。

2）解決方法：

家長需要仔細觀察孩子這麼做的真正目的。

如果孩子自覺不足，做任何事情畏手畏腳，應該通過正面鼓勵的方法解決。

在孩子3歲~6歲期間，家長應該觀察孩子的優點和不足，鼓勵孩子發展他的優勢，以優勢帶動全面發展。

▲Q5：

我的孩子3歲，遇到困難，就先發脾氣，一直說不會。

拒絕新鮮事物，缺乏其他小朋友的好奇心。

▲A5：

1）考慮孩子的天生氣質。

生活當中，有些孩子偏于謹慎，只有他覺得安全了，他才會放心去做。

2）解決方法：

如果孩子自己真的退縮，父母應該耐心等待孩子接受困難，接受新鮮事物。

鼓勵他，以身示範，帶動孩子去解決、去嘗試。

當父母願意去體驗新鮮事物，這種心態能夠感染孩子。

接受孩子的與眾不同。

每個孩子都是不一樣的。

他和別人家的孩子不同，並不代表他缺乏好奇心。

家長應該正確看待孩子的特點，而不是將它們視為缺點。

▲Q6：

我的孩子6歲，注意力不集中。

▲A6：

1）分析孩子注意力不集中的原因，是否為心理問題。

可以去兒童醫院心理科或其他提供注意力測試的機構做一次測試。

2）解決方法：

在日常生活中觀察孩子是否所有事情都存在注意力不集中的現象。

要是看電視很認真，那就不屬於注意力不集中的表現。

引導孩子管理精力。

7歲~10歲的孩子，注意力集中的時間一般在20分鐘左右。

因此，當孩子讀書、寫作業20分鐘之後，家長可以讓他稍微休息，短暫調整一下。

另外，很多孩子之所以沒辦法集中精力，往往因為他無法讓自己安靜下來。

此時，可以多培養孩子靜心，教孩子一起做靜心訓練。

具體做法是：

平躺在床上，在腹部上放一個小玩具；

做腹式呼吸；

將注意力集中在呼吸上。

▲Q7：

我的女兒會假哭，一言不合就哭鬧。

最後只有抱和哄才能止住她的哭鬧。

▲A7：

1）正確看待假哭。

孩子假哭，往往是因為他覺得家長沒有滿足自己的需求。

他想通過假哭讓家長聽自己的。

2）解決方法：

面對孩子假哭，家長可以踐行正面管教「溫柔而堅定」的理念，不要去哄他，因為這個時候，他會以為假哭可以為自己帶來特別的服務。

家長可以等到他平靜下來之後，再和他溝通。

▲Q8：

我的寶寶現在一周七，脾氣越來越大，不順心就哭鬧，甚至動手打人。

▲A8：

1）正確看待問題。

自我剖析。

父母應該審視自己，在遇到令人煩躁的問題之時，是否也會大發脾氣。

父母處理事情的態度往往會影響孩子。

正確看待孩子的發泄方式。

一周七的孩子語言還沒有發展到表達自如的程度，因此只能通過哭鬧和拳打腳踢等來發泄的情緒。

2）解決方法：

父母可以通過共情、複述的辦法幫助他從壞情緒中走出來。

「複述」的做法是向孩子提一些問題，比如：剛才發生什麼，你是怎麼想的，這個事情是什麼樣子的，可以跟我講下這件事情的其他方面嗎？

通過複述，不僅有助於平復孩子的情緒，也有利於其發展整合信息的能力。

共情的方法詳見Q&A1。

抓住孩子的手，嚴肅地告訴他不可以。

***注意，告訴他不可以打人的時候，表情要嚴肅，讓他意識到這種做法不對。

再者，語言中應該強化正面的做法，不要重複「打人」等錯誤行為的字眼。

可以這麼說：寶寶，不可以。

像這樣輕輕摸媽媽。

▲Q9：

我的寶寶不愛吃飯。

▲A9：

正確看待寶寶不吃飯的問題。

如果只是因為食慾的問題，父母可以這麼做：

給孩子提供豐富多彩的食物；

給孩子營造有趣、自由的吃飯氛圍，和孩子一起吃飯。

其他的就交給孩子自己完成。

這也是加拿大醫生就此問題給予的建議。

▲Q10：

我的寶寶一周六，當他做危險的事情時，我們除了制止之外，還有什麼更好的辦法呢？

▲A10：

1）正確看待孩子做危險事情。

孩子處於探索階段，對任何事物抱有好奇心，懷有新鮮感。

2）解決方法：

父母首先應該為孩子提供安全的環境，做好孩子的環境教育工作。

比如，家裡的插座應該封住，將樓梯攔住等等。

當保證環境安全時，孩子就可以去探索更多事物。

總之，對於幼兒來說，最重要的事情就是看護，看護，看護！

▲Q11：

家長情緒爆發時如何平復情緒，如何與孩子和解？

▲A11：

家長應該分析自己情緒爆發的點。

可以嘗試：

在專業人士的幫助下，說明自己的童年，分析自己現有的行為在小時候如何形成，當時自己有哪些情緒沒有及時疏解，因為這些經歷影響著我們對待孩子的行為。

每次遇到類似情況時，把事情記下來。

記錄孩子和自己當時各自說了什麼、做了什麼。

一段時間之後，再拿出來看，就會清楚地知道自己在什麼樣的情況下暴怒。