夏天的生活小常識！值得一看

2020-09-21

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

每個季節都有每個季節應該注意的一些關於健康保養的生活小竅門，今天就來給大家推薦幾個夏季的健康小常識。

1.應時起居

夏季則適宜晚睡早起，中午儘可能午睡。

切記不能在樓道，屋檐下或通風口的陰涼處久坐。

更不適宜久用電風扇，因為夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開更易受風寒侵襲，吹電風扇的時間過久可能會引起頭痛，腰肌勞損，面部麻痹等症狀。

2.飲食清補，多吃「苦」

在飲食滋補方面，熱天以清補，健脾，祛暑為原則。

肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選用具有清淡滋陰功效的食品。

（夏天多吃苦瓜，絲瓜等瓜類食物是最好的。

）

3.皮膚瘙癢注意事項

夏季出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢，干疼時可塗少量肌膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用鹼性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。

夏天生貨小常識。

夏天儲存的米麵容易生蟲，可用花椒，小茴香兩把，用紗布包好放在盛米的缸里，蓋緊缸蓋，儲存的米麵就不容易生蟲了。
醬油容易變質，剝幾顆大蒜放入瓶里，可以讓醬油不易發霉，也不會再有怪味了。
熬制豬油時先切兩到三片生蘿蔔放在盛油的缸里再放油，這樣能有讓豬油吃起來沒有異味。
新買的背心，汗衫用開水沖洗後再穿，耐磨不褪色，但化纖物不宜用開水燙。
儘量穿淺色衣服，因為深色衣服會吸收陽光使人體溫度升高，導致人燥熱，同時蚊子有趨暗的習性，深色更容易吸引蚊子，特別是黑色。

防蚊小妙招。

1.洗衣粉水滅蚊

關上門窗在窗前放置一個盆子，盆中加點混合洗衣粉的水，第二天盆中就會有一些死去的蚊子。

持續使用這個方法，幾乎就可以不用再噴殺蟲劑去殺蚊子了。

而且蚊子也會也來越少。

因為洗衣粉帶鹼性，蚊子是不宜生長在帶鹼性的水中的，但是洗衣粉水中有香料，就讓母蚊子誤以為有食物就把卵產在裡面，從而達到了滅蚊的效果。

2.維生素B1泡水擦身

維生素B1泡水擦身會讓蚊子不敢近身。

這種水溶性維生素是沒有副作用的，多餘的分量完全排出體外。

不會貯留在人體中。

被蚊子叮咬怎麼辦？

如果在家中可用肥皂塗抹在被咬處即可快速止癢。
萬金油加鹽塗抹，可讓局部麻痹並舒緩神經，減輕癢的感覺。
如果叮咬處很癢，可以先用手指彈一彈，在塗上花露水，風油精等。
把一顆蒜瓣剝開，用斷面塗抹在蚊子咬的包上，一會就會好，還可以止癢。
將阿司匹林藥丸磨碎跟水均勻的塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效。

那麼就介紹到這了，如果大家有什麼夏天的小妙招或者推薦的夏天美食可以在下方評論留言。

那麼就讓我們一起度過美好夏天吧！

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