明星懷孕期間皮膚美美的，而你妊娠斑卻是那麼多？

孕期皮膚變黑，主要是受體內激素變化所影響。

孕期體內激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。

同時，在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。

孕媽們不必過於擔心。

產後激素恢復正常，發黑的地方自然就會恢復的。

孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律，注意防曬，保持心情的愉悅，就是最美的。

不過，要是在這時給予強烈的陽光照曬，那些雀斑便會固著下來，成為真正的雀斑了。

孕期色素沉積，讓科學來消滅它

1、防曬

乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。

但是，因為紫外線的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，同時要注意塗抹隔離霜來阻擋紫外線。

防曬霜不建議孕媽使用，SPF值越高，刺激性就越強，容易對胎兒的健康產生影響。

所以建議孕媽選擇成分天然安全的親潤豆乳隔離霜進行使用，有效紫外線，給肌膚很好的保護。

2、注意日常飲食

多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持皮膚白皙。

但是並不是所有孕媽都適合，對於脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。

少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

3、冷熱水沖洗

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。

同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。

大家都在讀：

美詩MEICHIC原料解讀篇——森林活泉+葉酸