冬季乾燥，如何護理，讓小寶寶保持皮膚水嫩？

小寶寶的皮膚皮脂腺分泌的皮脂相對較少，皮膚缺乏天然的保護，遇到寒冷乾燥的冬季，皮膚更容易失水、變粗糙，有時候還會引起瘙癢和脫屑。

做好皮膚保濕，以下是給媽媽們的建議。

冬季節寶寶的主要活動環境還是家中，增加室內濕度能有效幫助皮膚保濕，冬季合適的濕度是55%-65%。

所以可以使用加濕器或者在房間放乾淨的濕毛巾，在高處放一盆水等方式，改善室內乾燥的狀況。

皮膚的清潔和護理。

在秋冬季節，每日給寶寶清潔皮膚也是必要的，但洗澡洗臉頻率不必過高，洗澡1-2天一次，洗臉每日2次即可，使用37-40℃的清水：太熱的水會帶走寶寶身上的皮脂，而過多使用沐浴產品，容易破壞寶寶皮膚分泌的天然的皮脂。

每次清潔後，一定要選擇柔軟的毛巾輕輕吸干水分，並趁著皮膚還潮濕的時候，儘快將保濕乳塗抹全身，鎖住皮膚水分。

在皮脂腺分泌少的四肢伸側、手足等處，可反覆多塗幾次，腋下，褶皺處等，輕薄塗抹即可。

臉部暴露的機會更多，所以可以塗含有甘油、凡士林等保濕效果更好的護膚品，如果寶寶皮膚過於乾燥，保濕用品可隨身攜帶，隨時塗抹。

另外要提一下的是，寶寶的唇部肌膚更為細嫩，是最易被忽視的部位。

加之有的寶寶喜歡舔嘴唇，使唇部的水分蒸發速度加快，甚至出現脫皮。

建議給寶寶準備一支專用的潤唇膏，每餐飯後，幫寶寶擦乾淨嘴巴，然後塗一次，臨睡前再塗一次。

重視水分的攝入。

母乳餵養的寶寶，通過母乳攝入的水分是足夠的，母乳媽媽需要多攝入蔬菜和水果，且種類越豐富越好；配方奶餵養的寶寶，需要增加適量的白開水。

添加輔食的寶寶，則須要需要注重蔬菜水果的攝入量，儘可能保持均衡的飲食。

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（本系列連載完畢，謝謝閱讀）

作者：裘剛 上海交通大學附屬兒童醫院新生兒科主任

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