科學使用空調，讓孩子安然度夏！

導讀：炎熱的夏季一到，空調便開始經常使用了，可是小寶寶們身子較弱，使用空調不當，可能會使寶寶生病哦！那寶寶生病會有哪些反應呢？在使用空調時該注意些什麼呢？

　　寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經常腹瀉，反覆感冒等。

當寶寶患上「空調病」後，媽媽應及時帶寶寶看醫生。

其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的7大注意：

　　1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。

另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

　　2、時刻保濕。

　　1)使用加濕器。

　　2)用一些容器裝上水擺在屋子裡。

　　3)經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

　　3、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。

在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。

　　4、開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。

尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。

開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。

換氣時不想關空調可以把空調製冷溫度調至最高。

大人應避免在室內吸菸。

如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣品質。

　　5、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。

如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。

用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

　　6、大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣品質才能有所保障。

同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

　　7、每天至少為寶寶測量一次體溫。

寶寶使用空調應遵循的原則

防痹症控制溫度蓋好被

　　有的父母怕孩子熱，盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調，專家認為，這對孩子非常不利。

汗液的排出本身就是身體的自凈，通過這種方式可以排出毒素。

另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。

　　白天儘量不要開空調，中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，但是溫度不能太低，要控制在25℃～28℃之間。

溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果孩子還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個孩子舒適的溫度。

　　晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲，孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。

按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血運行不暢。

長此以往，將來孩子就可能出現「痹症」，即肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。

防感冒醒前一小時關空調

　　由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。

當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。