心理諮詢師麻麻教你對待寶寶哭泣的三步小妙招

孩子一哭，大人總是想著趕緊把她（他）哄好，每個人有各種各樣的方法。

據我所見，有的會轉移注意力，比如給寶寶吃好吃噠，看電視；有的會喝止，不許哭；有的會遷怒旁物或旁人；也有的會給出各種許諾。

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當然，也有視之不理者，認為不理會孩子的哭鬧，孩子下次就會認為是無效方式，而減少哭鬧。

孩子並不會無緣無故的哭鬧，這是一種健康的排解負面情緒的方法。

對於幼小的孩子來說，她們對於負面情緒還難以控制和表述，哭泣是最直接最有效的表達。

所以，制止哭泣不是目的，找到原因、安撫情緒才是正道。

教你三步小妙招。

第一招：共情

根據現場情況，用自己的經驗去代入孩子當時的感受，並用準確簡單的語言表達出來，讓孩子第一時間知道，你明白她（他）的難言之處，她（他）就在第一時間得到了心理上的支持性反饋。

例如：

「剛剛那個小哥哥拿了你的玩具，你著急了，想要拿回來，是麼？」

「你以為爸爸要打你屁股，害怕了，是麼？」

「你喜歡那塊草莓蛋糕，擔心被小姐姐買走，對麼？」

引起孩子哭泣的事件一般比較容易判斷，何況父母非常了解自己的孩子，第一時間與孩子共情，提供的是情感上的理解和接納，哭泣並沒有什麼關係，爸爸媽媽知道你為什麼哭了，我們能感受到你的不愉快。

第二招：情感支持

準確的共情為情感支持打開了敞亮的窗戶，接下來的事情已經很容易了。

擁抱住孩子，並醬紫告訴她（他）：

沒關係，媽媽在；

別緊張，媽媽陪著你；

不害怕，媽媽抱著你；

別著急，媽媽陪你慢慢來；

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一般這個時候，孩子已經從大哭轉為小聲啜泣。

孩子還沒有非常獨立的人格，和父母之間有著緊密的依戀關係，這個時候為她（他）強調依戀的關係正圍繞著她（他），保護著她（他），提供一種堅韌的安全感，最能舒緩負面情緒。

第三招：正向關心

安撫片刻，孩子的哭聲漸小時，及時給予正向關心。

趁熱打鐵地問她（他）：「你現在覺得好點了麼？」

一般都能得到孩子肯定的回答，隨之建議孩子繼續剛才的活動，或者開始下一個活動。

及時提供一個結束哭泣的信號給她（他），並陪伴幫助她恢復到活動中來。

孩子也是一個和我們一樣的情感集合體，我們能夠做到尊重孩子的情感，對孩子的各種突發情況理解、接納、支持，就一定能建立良好正向的親子關係。

近日裡有一天，我有些難過。

和孩子她爹擁抱在一起，沒有說話。

兩歲多的小女在一旁看著，

片刻後輕輕問了一句，

媽媽，你是傷心了麼？

然後也過來擁抱住了我。

家長所做的一切，都會潛移默化給孩子。

共情不僅僅在父母與孩子之間，孩子與故事之間的共情，對於孩子情緒和脾氣的排解，也常常有奇妙之處。

推薦幾本寶寶情緒管理的繪本：

1、《請不要生氣》 提醒大人，面對孩子調皮的童真，控制情緒！！！

2、《菲菲生氣了》 把孩子生氣的心理刻畫得惟妙惟肖，在共情中得以紓解。

3、《生氣湯》

這位媽媽，一不批評，二不教訓，三不追問。

關鍵是教孩子學會自我疏導。

4、《讓我安靜5分鐘》

麻麻的共鳴不能再多，讓孩子替麻麻想辦法不失為一個妙招。

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