戒除網癮難不難?給家長獻策三計

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第一、發現問題,親切關心,不要急於貼標籤

如果父母發現孩子最近上網的時間太多、太頻繁,這就需要家長引起警覺,給予密切關注了。

但先要把問題弄清楚,孩子可能也就是上網時間比平時多一點而已,家長不必大驚小怪,自亂方寸。

有的家長對孩子的上網比較敏感,喜歡給孩子貼上「網癮」的標籤。

其實,問題也可能不像父母想得那麼嚴重。

父母可以對孩子近期頻繁上網的原因進行詢問,比如可以問孩子:「是不是老師布置的作業需要查找資料呢?」「需要我們提供什麼幫助嗎?」「最近學習感到累嗎?」而不是立刻阻止孩子上網。

其實這是一種巧妙的、不會引起孩子反感的溝通方式,孩子既可以體會到父母的關懷,又能意識到父母不贊成頻繁上網。

有的父母對孩子頻繁上網總是愛誇張,那樣會激起孩子的逆反心理,給以後的溝通帶來困難。

父母如果真的發現孩子有網癮,那也不必太著急,可以認真思考,學習溝通技巧,從長計議,尋求下一步與孩子溝通的有效方法。

第二、理解接納,承擔責任,不要病急亂投醫

父母若發現孩子真的上網成癮了,也不必太過心急。

父母通過詢問和傾聽,對孩子的行為給予理解和接納,對孩子在學習方面出現的困惑給予解釋和指導,對孩子的優點和良好行為更要肯定和讚賞,要深入孩子的內心去體驗他的情緒和想法。

父母對孩子出現的問題,要從正面去認識,不要把問題看得太糟,不要一味地抱怨孩子難管。

有的父母平時與孩子溝通很少,當發現孩子有網癮時又不願接受並面對這個事實,把責任全部推給孩子和外界,把孩子當成精神疾病患者對待,讓孩子去看心理醫生,實在不行的話就把孩子送到戒網癮機構,或把孩子託付給親友去管理,其實這些都不是明智之舉,都不是解決問題的好辦法。

父母應該做的是:接納並理解孩子,面對現實,分析原因,積極學習,探索對策,和孩子一起成長。

第三、以身作則,用心陪伴,一個中心兩個點

面對孩子的網癮,父母首先要檢查自身的行為和習慣有沒有對孩子造成負面影響?孩子上網成癮是不是意味著家庭出問題了?父母要先從家庭和自身方面找原因。

想要孩子改變,父母必先改變,父母要以身作則,約束自己的行為和習慣,發揮積極的影響力,做好正面示範。

不論父母有多忙,都要用心陪伴孩子。

父母要儘可能在家陪孩子一起吃飯,陪孩子打球,陪孩子郊遊,陪孩子唱歌。

當孩子想上網時,父母也完全可以陪孩子上網。

陪孩子上網時正好是和孩子交流的好機會,可以藉機讓孩子學習正確的上網姿勢,讓孩子明白網絡是學習的工具,網絡應該為人服務,網絡本該被人控制,而被網絡控制的人是沒有出息的。

「一個中心」就是「以孩子為中心」,在戒網癮問題上,要由孩子主導改變過程,父母只管耐心陪伴,並給予適當地幫助和引導,而不必過分地說教和控制,父母對孩子要充分的信任,相信孩子是可以改變的。

父母可以與孩子共同協商戒除網癮的計劃,調動孩子的自主性和積極性,鼓勵孩子自己去改變。

「兩個點」的意思是指:父母是一個點,孩子是另一個點。

就是說在與孩子的溝通上,不要總是從父母自身這一個點去理解和處理問題,還要站在孩子的那個點上,為孩子著想,去體諒孩子,去理解孩子,去充分地尊重孩子,做到與孩子共情,這樣的溝通才有效果,孩子才願意採納父母的建議,這才是真正有意義的溝通。


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