有了手機之後，你有多久，沒有真真切切地去愛，去生活？

你有沒發現，即便是在不上班的周末，你仍然會感覺到累，恍恍惚惚的，很多人以為是自己工作日太過勞累了，其實不是的，你仔細觀察一下你一天的生活，從早上起床到晚上睡覺，你都幹了些什麼事，把它們列出來。

很多人，除了晚上睡覺的時候，其餘時間，基本都是抱著個手機。

甚至吃飯的時候，還開著《歡樂頌》，打著王者榮耀，刷著朋友圈。

即便是做些很有營養的事，比如看些文章、看看書，也是抱著手機看的。

這麼算下來，每天使用手機的時間，不會低於六小時。

過度依賴手機，讓我們越來越累，越來越不健康，這大概就是不工作也疲憊的原因之一吧。

有時候，我們會介意生活里的各種輻射，卻似乎從來沒有想過，握在手裡的小小的手機，可能是最可怕的輻射源。

有時候我也細思極恐，這麼頻繁地面對手機和電腦輻射，身體能沒有一點點不舒服嗎？

當然有，之前的大公司，身邊有很多同事，經常加班，有時自己也加，每天都覺得自己恍恍惚惚的，明明晚上休息的很好，但仍然覺得精神頹靡，心情也比較沉悶，工作效率也低下，很多人是一直沒搞清楚原因的。

之前有個朋友經常喊頭疼，她是那種工作極度賣命的那種，很少看她停下來過，因工作性質，很多時候是拿著手機各種接打電話的。

出差在外，人生地不熟，還老是找公交地鐵的，她說打車會頭暈，等等。

後來，我和一位比較熟的醫生交流這些現象，醫生很嚴肅的說了幾個字：儘量少玩手機。

還有個很有趣的調研，如果出門忘記帶手機了，百分之九十九的同學都會選擇回家拿，還有百分之一是因為老闆不給請假，哈哈。

在我們生活里的每一個角落，無時不刻都能見到低頭族，在地鐵里，在餐館，在馬路上，在公交站台……

你有多久，沒有真真切切地去愛，去生活。

你有多久，沒有走出房門，去看看江河湖海，人山人海。

你有多久，沒有純粹地和人聊天，沒有手機，沒有網絡，只是眼神對視的聊天。

放下手機吧，去認真看看身邊的人，種種花，養養寵物，多運動，多看書，報一些課程，學幾門手藝，多出去走走，去享受大自然的美好，認識更多真實世界裡的人，多和家人聚聚，嘮嘮家常，不要再拿手機來消磨時間。

此文，與君共勉。