天冷孩子咳嗽老不好？！麼麼母嬰告訴你

2014-11-27來源：麼麼親子網

天冷孩子咳嗽老不好怎麼辦

寶寶經常會咳嗽是什麼原因？很多家長反映自己的寶寶經常會咳嗽，但是又查不出原因。

其實寶寶咳嗽不是病，寶寶咳嗽是一種保護性生理作用，來派出呼吸道異物的方式。

那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢？

適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。

當室內溫度過高、濕度過低時，會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能，使呼吸道抵禦病菌的能力下降，反覆遭受致病菌的侵襲，呼吸道內膜受到損傷，寶寶的咳嗽就會經久不愈。

對小寶寶來說，室內最適宜的溫度是18-22℃。

改善乾燥的環境

病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上，浮塵通過寶寶呼吸進入人體，長期積累，從而導致嚴重病變。

空氣乾燥導致塵土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發呼吸道感染，並有利於一些病毒、細菌生長繁殖。

日本學者已經得出量化的數值：適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活。

環境濕度低於35%時，流感病毒的存活時間超過24小時;環境濕度高於50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。

因此只要適當提高環境濕度，將環境濕度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。

房間的溫差不能過大

寶寶住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進出時，其他房間的冷氣就不會隨著開門進入寶寶房間。

當室內溫度過高時，周身的毛孔都處於開放狀態;遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。

由於寶寶的調節能力較差，對溫差變化不能做出相應的反應，缺乏保護能力，病毒細菌就會乘虛而入。

保證充足的睡眠和水分

保證充足睡眠和水分對於咳嗽的寶寶至關重要。

睡眠不足，不但影響寶寶生長發育，還會降低寶寶的抵抗力。

抵抗力低下的寶寶會反覆感冒，這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。

咽部乾燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一，而咽炎則是導致寶寶慢性咳嗽的常見原因。

因此應讓寶寶多飲水，補充體內所需水分，這對咽部有沖洗作用，能避免咽部乾燥。

少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。

媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

除痰3式媽媽親手做

如果寶寶咳嗽痰多，除了帶寶寶看醫生進行治療外，媽媽們還可以參考以下方法，給寶寶除痰。

1. 位置除痰法

（1）用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約為20-30℃左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。

這樣利用地心吸力，使肺部的痰液自動流出。

（2）除了上述俯臥的姿勢外，還可讓寶寶側身睡在枕頭上，左側臥或右側臥都可以，同樣頭低腳高。

因為採取不同的位置擺放身體，會令肺內不同部位的積痰容易排出。

（3）讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。

麼麼小貼士：每個位置約停留5分鐘。

如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。

2. 拍痰法

（1）在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。

原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰鬆動而排出。

方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一隻手護住寶寶背部，另一隻手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。

（2）維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。

每個動作需拍3-5分鐘。

3. 震動法

讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。

當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部震動（但不要用太大力）；寶寶吸氣時，媽媽雙手放鬆。

注意事項：

1. 寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險。

2. 在除痰過程中，一定要不斷觀察寶寶的面部表情變化，若寶寶出現氣喘或任何不適現象，立即停止。

3. 寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。

不必擔心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。

也許也會有其他的方法，都是大家的經驗摸索出來的。

比如多喝一些冰糖梨水、讓寶寶多喝點水，但是寶寶從小就知道喝水和喜歡喝水的應該沒有多少吧。

還有就是讓寶寶喝小兒止咳糖漿，或者大家有的認為的呼吸道的感染，建議應該去看醫生。

近來，許多家長發現，孩子感冒經治療後，不發燒、不流涕，也不頭疼了，可咳嗽仍然聲聲不斷，痰多不易排出，不停地吃藥後效果也不明顯。

專家提示，今年秋冬感冒有一個明顯特徵，就是呼吸道感染，也多表現為肺熱，症狀雖輕，周期卻長，咳嗽、痰多等症狀遲遲不能緩解，使用抗生素類藥物治療也無效。

這個時候，就要當心可能是變異性咳嗽，即哮喘的一種。

冰糖燉梨的功效

【摘要】滋陰潤肺，養胃生津。

適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。

每口早、晚分食。

冰糖燉梨確有止咳作用，但需吃一段時間。

功效與作用：

滋陰潤肺，養胃生津。

適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。

每口早、晚分食。

冰糖燉梨確有止咳作用，但需吃一段時間。

經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。

有條件加貝母同燉更好，此外，梨可減輕咽干喉癢、喉痛失音的症狀；肺結核患者經常吃梨，可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的症狀；高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩症狀減輕； 肝炎和肝硬化患者經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化、幫助消化、健脾滋陰； 雪梨加冰糖可製成雪梨飲，能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

做法：

1. 材料準備：多晶冰糖一袋，不要單晶的，區別是單晶的呈半透明的純白色規則的小方粒；而多晶的是像水晶一樣形狀不規則的微黃塊狀。

2. 梨2隻，儘量是汁多皮薄的那種，將梨且成小塊。

3. 在鍋里放入適當的水，燒至快要鼓泡，將適量冰糖放入水中，繼續小火加熱，可聽見冰糖在水裡噼里啪啦的響。

4. 加入梨小塊，繼續小火燉，大概40-60分鐘關火，微熱或涼了再喝。

補充：

都說「食梨防燥最宜秋」，現在給大家科普一下，梨為薔薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，產自全國大部分地區，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。

梨古時稱作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜愛外，還因其營養價值為人稱道。

果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

祖國醫學認為梨性寒、味甘、微酸，入肺、胃經，有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用於熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便秘等症的治療。

梨因含配糖體及鞣酸等成分，故對肺結核亦有療效。

生梨加蜂蜜熬制的「梨膏糖」，對患肺熱久咳病者最為相宜。

冰糖燉梨，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子卓有養護作用，歌唱家和廣播員宜常服之。

孩子經常咳嗽是什麼原因？（母嬰百科解釋孩子咳嗽原因）

夜間或凌晨咳，常為刺激性咳嗽

過敏性咳嗽，又稱咳嗽變異性哮喘，是指以慢性咳嗽為主要或唯一臨床表現的一種特殊類型哮喘。

在發病早期階段，以陣發性咳嗽為主要症狀，多發生在夜間或凌晨，常為刺激性咳嗽，常常在上呼吸道感染後，吸入刺激性氣味、冷空氣，接觸過敏物質或進食過敏食物，運動或哭鬧而誘發，大多數患兒往往被誤診為支氣管炎、支原體感染或肺炎。

醫學界現已明確認為咳嗽變異性哮喘是哮喘的一種形式，它的病理生理改變與哮喘病一樣，很多家長談哮喘色變，但對司空見慣的咳嗽就放鬆警惕，其實只是表現不同，一個是咳嗽，一個是喘促、喉間有聲而已。

這樣的孩子多有過敏病史：如過敏性鼻炎、濕疹等，部分患兒可追溯到有家族過敏史。

過敏性體質是發病的根源、罪魁禍首，所以命名為過敏性咳嗽。

如果不系統治療，幾年後部分病兒可表現為典型的哮喘。

以乾咳為主，多在早晚發作

上氣道咳嗽綜合徵，以乾咳為主，多在早晚發作，伴有鼻塞、流涕、咽部不適、發癢，以及嗓音嘶啞等相關症狀。

年齡稍大的兒童可述說咽部異物感，並常有清嗓動作。

體位改變時症狀會加重，受涼、感冒、淋雨和過度疲勞等誘發因素可使症狀復發或加重。

兒童上氣道咳嗽綜合徵的發病因素，以過敏性鼻炎、感染後鼻炎和鼻竇炎等鼻部疾病常見。

所以，當兒童呈現慢性咳嗽並伴有鼻部或咽部症狀時，應考慮上氣道綜合徵的可能，以便早期明確診斷，給予治療。

總在進食後陣發性咳嗽

另外，如果咳嗽是陣發性的，多發生在飲食後，一般情況下是部分有上腹部或胃脘部不適，胸痛，胸骨後燒灼感，多是胃食管反流性咳嗽。

中醫療效好 食療更美味：

對以上幾種慢性咳嗽，建議家長試試下面幾種食療驗方，在正規治療的同時可以配合嘗試：

1. 核桃仁：每次用3-5克，一日3次，服1-2個月。

能補腎斂肺，對哮喘的恢復和預防都有作用。

2. 治哮膏：核桃仁1份，炒杏仁半份、白果半份、冰糖1份。

上述中藥，放在一起共搗為泥狀。

存好備用，每天兒童可服5克，一日1-2次，連用1個月。

3. 北瓜膏：北瓜（桃南瓜）一個，切碎加等量飴糖，加水放陶瓷鍋中，煮至極爛，去渣，將汁濃縮，再加生薑汁（約一斤瓜汁中加薑汁二兩），每天服一匙，一日2-3次，開水沖服。

新生兒咳嗽的原因全面解析（母嬰百科解釋孩子咳嗽原因）

新生兒咳嗽原因很多，對於新手父母來說，遇到剛出生的嬰兒咳嗽，不要驚慌失措，要靜下心來找出孩子咳嗽的原因，針對原因解決問題，就能很好的緩解孩子的咳嗽

新生兒咳嗽，對於新手父母來說，遇到這種問題往往會驚慌失措，四處求醫，生怕孩子咳嗽時間長了咳出肺炎。

新手父母如果遇到這樣情況，首先要心平氣和不能急躁，靜下心來分析孩子咳嗽原因，針對原因找答案，問題就會迎刃而解了。

今天，麼麼針對新生兒咳嗽特別整理了一些資料，供父母們學習。

新生兒疾病引起咳嗽的種類

1. 普通感冒引起的咳嗽

特點：多為一聲聲刺激性咳嗽，好似咽喉瘙癢，無痰；不分白天黑夜，不伴隨氣喘或急促的呼吸。

症狀：寶寶嗜睡，流鼻涕，有時可伴隨發熱，體溫不超過38℃；精神差，食欲不振，出汗退熱後，症狀消失，咳嗽仍持續3-5日。

原因：四季流行，溫差變化大時多見，一般都有受涼經歷，如晚上睡覺蹬被、穿衣過少、洗澡受涼等。

醫生意見：一般不需特殊治療，多餵寶寶一些溫開水、薑汁水或蔥頭水。

儘量少用感冒藥，寶寶煩躁、發熱時，可給少許小兒欣口服；切忌使用成人退熱藥，不宜餵止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。

2. 冷空氣刺激性咳嗽

特點：咳嗽初為刺激性乾咳。

症狀：痰液清淡，不發熱，沒有呼吸急促和其他伴隨症狀。

原因：冷空氣是單純物理因素，刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。

好發於戶外活動少的寶寶，寶寶突然外出吸入冷空氣，嬌嫩的呼吸道黏膜就會出現充血、水腫、滲出等類似炎症的反應，因而誘發咳嗽反射。

最初沒有微生物感染，但持續時間長了，可繼發病毒細菌感染。

醫生意見：讓寶寶從小就接受氣溫變化的鍛鍊。

經常帶寶寶到戶外活動，即使是寒冷季節也應堅持，只有經受過鍛鍊的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。

3. 流感引發的咳嗽

特點：喉部發出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。

症狀：伴隨明顯咔噠症狀（淚、涕、呼吸道分泌物增多），常伴有38℃以上高熱，一般不易退燒，時間持續一周；高熱時咳嗽伴呼吸急促，寶寶精神較差。

原因：病毒感染引起，多發於冬春流感流行季節，常有群發現象。

醫生意見：疑似流感，應立即就醫，明確診斷，在醫生指導下治療。

4. 咽喉炎引起的咳嗽

特點：咳嗽時發出「空、空」的聲音。

症狀：聲音嘶啞，有膿痰，咳出的少，多數被咽下。

較大的寶寶會訴咽喉疼痛；不會表述的寶寶常表現為煩躁、拒哺。

原因：咳嗽多為炎症分泌物刺激，常因受寒引起。

醫生意見：及時就醫，明確診斷後對症治療。

5. 過敏性咳嗽

特點：持續或反覆發作性的劇烈咳嗽，多呈陣發性發作，寶寶活動或哭鬧時咳嗽加重，夜間咳嗽比白天嚴重。

症狀：痰液稀薄、呼吸急促。

原因：由抗原性或非抗原性刺激引起，以花粉季節較多。

醫生意見：對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應格外注意，及早就醫診治，明確診斷，積極治療，阻止發展成哮喘病。

6. 氣管炎性咳嗽

特點：早期為輕度乾咳，後轉為濕性咳嗽，有痰聲或咳出黃色膿痰。

症狀：早期有感冒症狀，如發熱、打噴嚏、流涕、咽部不適。

原因：多見於年齡稍大的寶寶，主要由呼吸道感染引起。

醫生意見：初起感冒症狀明顯時可用感冒藥，發熱可用退熱藥、祛痰劑，不宜使用止咳藥。

痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見選用適當抗生素治療。

若未經有效控制，可能發展為肺炎。

7. 細支氣管炎性咳嗽

特點：刺激性乾咳，可以咳出較多痰液。

症狀：咳嗽伴發熱、呼吸急促和喘憋。

原因：病毒進犯細支氣管的黏膜引起炎症，以6個月內的寶寶最多見。

醫生意見：如果寶寶出現呼吸困難或是無法進食、喝水，應及時就醫。

如果症狀較輕（只是氣喘而未出現呼吸困難等症狀），你可以在寶寶房間裡放一個加濕器，幫助寶寶祛除肺部的黏液，並給寶寶喝足夠多的水。

其他疾病引起的咳嗽的種類

1. 百日咳

咳嗽特點：咳嗽日輕夜重，連咳十幾聲便喘不過氣來，咳嗽末還帶有吸氣的雞鳴聲。

伴隨症狀：噴嚏、低熱、咳出大量黏稠痰。

2. 返流性食道炎

咳嗽特點：進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽。

伴隨症狀：在吞咽食物的時候有灼熱感，或者出現嘔吐或噴射吐症狀。

3. 異物吸入

咳嗽特點：玩耍或進食時突然嗆咳不止。

伴隨症狀：吸氣困難、口唇發紺。

4. 肺炎

咳嗽特點：刺激性乾咳、有痰。

伴隨症狀：發熱、氣急、鼻翼扇動。

5. 肺結核

咳嗽特點：反覆乾性咳嗽。

伴隨症狀：消瘦、盜汗、午後低熱。

6. 義膜性喉炎

咳嗽特點：強烈的乾咳，類似海豹的吼叫聲。

伴隨症狀：日輕夜重、伴低熱。

嬰兒期寶寶咳嗽家庭緩解方案

1. 夜間抬高寶寶頭部

如果寶寶入睡時咳個不停，可將其頭部抬高，咳嗽症狀會有所緩解。

頭部抬高對大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的，因為平躺時，寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而抬高頭部可減少鼻分泌物向後引流。

還要經常調換睡的位置，最好是左右側輪換著睡，有利於呼吸道分泌物的排出。

麼麼育兒提醒：咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。

如果出現誤吸嗆咳時，應立即取頭低腳高位，輕拍背部，鼓勵寶寶咳嗽，通過咳嗽將吸入物咳出。

2. 水蒸汽止咳法

咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60%-65%左右的環境下症狀會有所緩解。

如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

3. 熱水袋敷背止咳法

熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，能很快止住咳嗽。

這種方法對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤為靈驗。

麼麼育兒提醒：給寶寶穿上幾件內衣再敷，千萬不要燙傷寶寶。

4. 熱飲止咳法

多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。

最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

或者還有其他的說法：

寶寶感冒後，一般以乾咳為主，這多半因上呼吸道感染，肺部感染，喉部粘膜炎病導致充血刺激未梢神經感受器而咳嗽。

因此，父母在護理時應注意以下幾個方面。

1、應少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部；

2、嬰兒劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以鬆勁，利於咳出；

3、保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。

室溫最好保持20-26℃左右，定時通風，室內濕度50％－70％，利於痰液稀釋而咳出，空氣太乾燥，痰液粘在氣管壁上不易排出；

4、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。

大家可以根據自己的經驗之談來說說遇到寶寶咳嗽了，應該如何去應對：

半年前，多謝一個老友向我介紹了她家的一道秘方！對小朋友咳非常非常非常有效！

雖然只有四樣普普通通的材料，但是放在一起煲湯，馬上止咳化痰！

治咳湯：果皮、川貝、羅漢果、枇杷葉、屈頭雞（藥店都有賣）煲瘦肉，份量自我把握，非常有效~

下面我分享嚇份量方面：果皮有澀味，所以不能放在太多，只要一小塊就可以了，羅漢果建議放四分之一個，屈頭雞系一個欖的形狀的，不過比欖大個，落半個就可以了，其他就放一小把，放手掌大分量的瘦肉，用小朋友燉飯燉湯的沙窩放滿水，慢火煲兩個鍾就可以飲了 ，這不是藥，所以別擔心！只是一個很普通的湯水，熱咳和寒咳都可以。

梨汁燉冬菇治咳嗽

梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。

用「梨汁燉冬菇」的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。

方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。

煮蘿蔔水可治咳一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。

咳嗽便可減少。

連續喝幾天，咳嗽就可痊癒

小兒咳嗽儘量少用藥品

目前的家長朋友們，常常在寶寶們感冒、咳嗽面前手足無措，以下是很多兒科醫生們和媽媽們的總結：

1. 輕微感冒（噴嚏、流涕）：保嬰丹（風寒感冒）、牛磺酸顆粒（風熱感冒）、珠珀猴棗散、小兒寶泰康（風熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹；

2. 感冒、咳嗽：猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液（同仁堂）、小兒止咳糖漿（露）、清宣止咳露；

3. 咳嗽、多痰：小兒止咳糖漿（露）、清肺化痰顆粒、沐舒坦、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液；

4. 常用抗病毒藥：板藍根（中）、新博林（西）；

5. 常用消炎藥（抗生素）：希刻勞、阿奇黴素、阿莫仙等；

6. 也可以配合使用目前比較流行的方法，中藥外貼，由於不用辨證效果較好，比較受推崇。

如(夏天用的三伏帖、百草瓊漿益氣貼)等。

能不打針就不打針； 能用中藥不用西藥； 能中西藥配合最好配合；標明小孩要注意怎麼怎麼用的，一般副作用大，儘量少用。

還有就是大家也經常遇到的問題，寶寶咳嗽總是好的不徹底，應該怎麼辦？

感冒時多喝水，注意休息。

可以適量的服用藥物。

感冒長期不好，是因為機體免疫力較弱。

最根本的辦法是要提高機體免疫力，這樣還可以更好的預防感冒的發生。

一定加強戶外運動，提高機體的免疫力。

如何提高免疫力？

人體內營養素的充足和均衡關係到機體免疫系統的強弱，與某些傳染病也有一定的相關性。

根據已有的營養學研究成果，人體得到充足的營養素補充，將大大提高人體對疾病的免疫力，在預防非典型肺炎方面發揮作用。

那麼什麼是免疫力呢？免疫力簡單的說就是人體對各種疾病的抵抗力，而抵抗力來自身體內的免疫系統，免疫系統由胸腺、骨髓、脾臟、淋巴組織等免疫器官和巨噬細胞、自然殺傷細胞、淋巴細胞等免疫細胞組成。

健全的免疫系統有三大功能，一是防禦功能。

免疫力強能幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病，有保護機體不受損害的防禦能力；二是穩定功能。

免疫功能好，能幫助機體修復或消除人體內新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處於穩定狀態；三是監控功能。

免疫力強可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞。

人體的各種機能只有達到一種平衡的狀態才能保證健康，機體的營養狀況與免疫機能的強弱密切相關。

在補充營養的過程中，要注意通過均衡營養保證機體的免疫能力。

均衡營養免疫三步曲

幾種典型的與免疫有關的營養素是如何搭建人體營養——免疫系統的。

首先，「VA＋Zn」組合（維生素A加鋅）構築起「均衡營養免疫三步曲」的第一步，它們能夠幫助阻止病毒進入人體，使呼吸道免受感染。

醫學實驗表明：維生素A是維持上皮組織正常機能的必須物質，可以促進呼吸道等表皮細胞的分化和修復，保證表皮的完整性，從而抵抗病菌入侵；維生素A有「抗感染維生素」之稱。

鋅與維生素A協同作用可以改善維生素A的吸收和運轉。

所以，維生素A和鋅同時作用可有效阻止病毒的入侵。

維生素C構築起「均衡營養免疫三步曲」的第二步，幫助殺滅進入人體的病毒。

因為它可以干擾病毒侵害白血球，激活全身的白細胞，增強白細胞對病毒的吞噬能力，殺滅病菌，從而增強人體的免疫力，使人體免受病毒侵害。

感冒病人的白細胞中維生素C的含量明顯下降。

除了微量元素，還有牛磺酸。

牛磺酸是一種胺基酸，能促進免疫系統淋巴細胞的生長和繁殖。

另外，它還能清熱、鎮痛，緩解人體自身因抵禦病毒而啟動自動調節防禦系統產生的症狀——發燒，這就是「均衡營養免疫三部曲」的第三步。

當人體受到嚴重侵害時，牛磺酸還發揮清熱、退燒作用，進而增強人體的抵抗力。

也就是說，人們特別是兒童如果能均衡補充多種有利於提高人體免疫力的營養素，搭建體內的營養——免疫防護屏障，就能比較有效地保護機體免受病毒的侵害。

孩子一發燒，不分情由，馬上用退熱藥，這是醫療中的大忌，發燒並不全是壞事，首先發燒是報告小兒患病的信號，其次發燒有利於調動小兒身體免疫功能，有利於殺滅與清除病菌，病毒，促使疾病痊癒。

這是因為發燒以後，心跳增快，大約體溫每升高一攝氏度，心率加快10－20次。

心跳加快，血液循環旺盛，流向發炎處的血液量增多，一方面可以沖淡細菌及其產生的毒素，另一方面，白細胞也增加了，除了可以直接破壞，吞噬細菌和病毒

外，還能產生一種內源性熱質，來產生具有殺滅細菌或病毒能力的抗體，促使疾病好轉。

同時，把血液中的鐵質暫時儲存於肝臟內。

而細菌比人更需要鐵，一旦缺鐵，細菌就難以生長，從而達到消滅細菌的目的。

如果剛發燒就用過多的退燒藥，不僅上述一系列變化難以實現，還可能掩蓋病情，延誤治療時間。

另外，退燒後症狀變得不典型，也給診斷帶來困難。

所以，發燒時在確診前不要急於退燒，遇有下列情況之一時才適當地選用相應的解熱鎮痛藥：發熱過高（39度以上）特別是小兒有高熱驚厥者，熱度雖不太高，但已經出現明顯的頭痛、失眠、意識障礙、影響患兒休息者；因持續發熱，已經危害心肺功能，或對高熱不能耐受者等，可酌情選用解熱鎮痛藥。

發燒確診後也不要單純退燒，退燒時也不要用藥過多。

一般情況下，體溫在38度以下，不需服用退熱藥，只要多飲水（少量多次飲），臥床休息。

如發燒體溫在38．5 度以上時，可用冷水浸濕的毛貼放在病兒前額、腋窩、大腿根股部等部位降溫，若用冰袋效果更好；高熱時，在醫生指導下，給病兒服用適當劑量的退熱藥。

切莫急得手忙腳亂，隨便亂用藥。

有關兒科營養專家建議，幼兒發燒應進行以下飲食調理。

1．補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤餵溫水進行補充很有必要。

半歲以內嬰兒，繼續採用母乳餵養。

母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。

人工餵養，可餵稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利於幼兒消化吸收。

幼兒發熱宜以飲白開水，可適當餵些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。

飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

2．流質飲食

發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。

也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

但對伴有腹瀉的幼兒（6個月以內），抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應禁食之。

當孩子體溫下降，食慾好轉時，可餵半流質，如肉末粥、麵條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。

飲食宜以清 淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。

但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3．服糖鹽水

幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用。

服糖鹽水。

配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。

4小時內可眼500毫升。

同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。

症狀較重者，暫禁食，同時打「吊針」以補充水份和電解質。

腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。

對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重症狀。

孩子體質弱一般不主張注射免疫丙球蛋白增加抵抗力，因為免疫丙球蛋白屬血液製品，使用有一定風險。

小孩抵抗力低還是要多運動，是增強體質的關鍵。

這個時候應該是孩子病情的恢復期，如果是這樣，孩子的肺熱也可能引起孩子的長期咳嗽，你可以給孩子口服羚羊清肺丸，再加服些抗炎抗病毒的藥即可，祝你的孩子健康成長快樂！

多喝水，要注意適當運動，增強免疫力的哦飲食上 注意葷素搭配 多吃新鮮的蔬菜和水果 保證維生素的攝入可以給寶寶補充點牛初乳 增強免疫力的哦您也看看 邦陽的牛初乳邦陽牛初乳製品中含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白等。

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需要特別提醒一下：

聽聲辨病，解讀寶寶咳嗽的秘密

咳嗽是寶寶最常見症狀，對於嬰幼兒來說，一點小風吹草動也會引發寶寶咳嗽。

寶寶咳嗽不是病，但是咳嗽背後可能隱藏著嚴重的疾病。

我們可以通過寶寶不同的咳聲來判斷病情。

寶寶又咳嗽了，怎麼辦？很多媽媽都會遇到這樣的問題，孩子經常會無端端地咳嗽，卻又沒有其他症狀。

其實小兒咳嗽是寶寶的一種保護性呼吸反射動作。

咳嗽的產生，是由於當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時，衝動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽。

這種運動有助於消除呼吸道內分泌物，幫助痰液從呼吸道內經口腔排出體外。

原因揭秘：寶寶咳嗽並非都是生病所致

通常情況下，寶寶咳嗽的原因分為病理性原因和非病理性原因，主要有下面幾點：

病理性因素：

感冒、氣管炎、肺炎等疾病容易引起持續嚴重咳嗽，另外常常還伴有發熱、流涕、吐黏稠痰液、呼吸急促、胸痛等症狀，出現這種情況時，家長應馬上送孩子去醫院診治，切勿自行給孩子使用止咳藥。

非病理情況：

1. 習慣性、下意識行為：這種咳嗽為乾咳、無痰、也沒有發熱胸悶全身不適等表現，是可以控制的，有時是習慣性，學生如在回答問題時或難為情時就乾咳幾聲，也有時是有意識的乾咳，如小孩子聚集在一起，其中有一兩個小朋友咳嗽，周圍的孩子也都咳，為了好玩，或引起大人對他的注意而咳，說停則可停止，分散孩子的注意力即可不咳，這不必用藥物治療。

2. 異物吸入：寶寶吃奶或吃東西時不慎咽到氣管就會出現嗆咳劇咳，適時咳嗽是有助於異物咳出，應鼓勵其咳嗽，家長還可以變換孩子的體位，輕拍背部利於異物咳出，當異物咳出(取出)即可慢慢不咳嗽了。

3. 過敏：當寶寶對事物過敏或者在春天對花粉、秋冬天對冷空氣或平時對香水、動物的毛及排泄物過敏時也會引起咳嗽，這時候最好的解決辦法就是避開過敏原。

聽聲辨咳 寶寶咳嗽聲中的秘密

很多疾病都會導致寶寶出現咳嗽症狀，但是不同疾病所導致的咳嗽聲是有區別的，如果父母懂得一些有關咳嗽的常識，可以了解寶寶疾病的輕重緩急，這對治療更有幫助。

下面請家長們一起來了解一下吧。

症狀：咳嗽帶痰，不分白天黑夜。

另外伴有嗜睡、流鼻涕、流眼淚並且伴有輕度發燒（通常不高於38.6℃）。

分析：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染所致。

通常情況下咳嗽症狀會持續整個感冒過程（大約7-10天），而有些時候咳嗽的時間則會更長（約在半個月到20天左右）。

處理方法：保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽症狀。

對於不會擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。

如果咳嗽和鼻塞症狀持續多天仍未見好轉，那麼孩子有可能患上了鼻竇炎或哮喘、過敏、肺炎等疾病，應該及時去醫院診治。

症狀：咳嗽時伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長，而且當孩子接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時候咳嗽加重。

另外，孩子會出現呼吸困難或是呼吸急促、吃力等症狀。

分析：哮喘所致。

引起哮喘的常見因素包括環境中的刺激物、病毒感染以及運動等。

通常來說，患有哮喘病的孩子，肺部都比較敏感。

處理方法：如果家族有過敏史、哮喘病史，孩子患病的可能性較大。

發現孩子出現上述症狀，家長應帶孩子去醫院仔細檢查以便確診。

症狀：陣發性痙攣性咳嗽，孩子用力吸氣的時候會發出尖銳的轟鳴聲，有時候會鼻涕冒泡，出現咳嗽之前有感冒但不發燒症狀。

分析：當寶寶出現上述症狀時，很有可能是患上百日咳，這是一種傳染性很強的喉部、氣管及肺部細菌性感染。

沒有接種過此類疫苗的孩子患病的可能性較大。

按照常規，嬰兒在2個月、4個月和6個月的時候接種疫苗，在1歲到1歲半之間再次接種，4到6歲之間還要接種一次。

處理方法：如果孩子的咳嗽持續一周不見好轉，父母應該帶他去看醫生，以控制咳嗽症狀。

當確診是百日咳後，家長要在配合治療的同時積極做好家庭護理工作。

症狀：由喉部發出、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候乾咳，有時候帶痰。

另外，孩子會無精打采，出現頭痛、背部肌肉和腿部肌肉痛等症狀，同時還流鼻涕、發燒、噁心。

分析：流感所致。

嬰幼兒流感的臨床症狀往往不典型，可出現高熱驚厥。

寶寶患流感的典型症狀是高燒38.6℃以上、嘔吐、腹瀉、厭食、不想喝水。

處理方法：家長應仔細觀察，發現寶寶出現疑似流感症狀就應該馬上帶孩子去醫院檢查治療。

做好日常護理 讓寶寶遠離咳嗽

1. 平時要注意保暖，尤其要避免寶寶的後背受涼。

2. 保持室內空氣流通，避免煙塵、裝修材料散發的氣味刺激到寶寶的呼吸道。

3. 保持室內適宜的溫度和濕度，避免過熱、過涼、過於乾燥，這些都容易造成寶寶咳嗽。

需要注意的是，在飲食上，寶寶也要忌食冷的食物，比如冷飲、涼水果等;也不要一次讓寶寶吃很多肉、魚、蝦、蟹或者油炸食品；另外，不要讓寶寶吃太多花生、瓜子等含油脂多的堅果。

咳嗽是身體對抗病菌的自我防禦反應，通過咳嗽，寶寶可以清除氣道中的病菌、黏液和其他刺激物。

寶寶的咳嗽就是他們生病的信號，學會鑑別不同的咳嗽聲音，將會有助於及時了解寶寶生了什麼病。

需要說明的是，通常情況下，如果你的寶寶咳嗽時伴有呼吸困難、高熱、嘔吐等，即使咳嗽較輕，如果持續一周都沒有緩解，都需要立即看醫生。

那麼，寶寶的咳嗽究竟會給你傳遞一種什麼樣的疾病信息呢

1. 普通感冒：直接咳嗽，可咳出黏液，不伴有哮鳴音或者呼吸困難。

普通感冒除引起咳嗽外，同時還會伴有其他一些常見的感冒症狀：流涕、噴嚏、眼淚和輕度發熱。

普通感冒引起的咳嗽通常貫穿於感冒始終，直到其他一些感冒症狀消失，都不會有明顯的改善或者加重。

感冒引起的鼻後滴流綜合徵（一種由於鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻後和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管，刺激咳嗽反射主要表現的綜合徵）會導致寶寶咳嗽惡化，如果寶寶鼻涕過，可通過吸球清除。

2. 流感：失音咳，咳嗽呈間歇性，可有或者沒有咳出物。

寶寶如果患有流感，還會有高熱、嗜睡和煩躁的表現，也可能會發生嘔吐（咳嗽時並不是必然發生）和腹瀉。

同時寶寶還會食慾減退，因此，補充足量的液體防止脫水很重要。

寶寶患有流感需要及時進行治療，否則可能會疾病加重或者發生併發症如肺炎。

3. 支氣管炎：咳嗽聲音刺耳，起初不會產生黏液（可能幾天後會出現）

患有支氣管炎的寶寶可能還會有流涕和輕度發熱症狀，不過這些症狀在7-10天會逐漸改善。

支氣管炎是一種病毒感染，因此抗生素不會有效。

4. 細支氣管炎：咳嗽兼有喘鳴，有黏液咳出物。

細支氣管炎是一種肺部小氣管的感染，是嬰幼兒很常見的一種疾病。

傳染呼吸道合胞病毒的嬰幼兒尤其容易受到侵害。

如果寶寶感覺到呼吸困難，就需要立即看醫生，如有必要進行吸氧。

5. 肺炎：咳嗽伴有發熱，急促或者吃力的呼吸困難，嘔吐難。

肺炎可由嚴重的感冒、流感、傳染呼吸道合胞病毒進展發生。

如果你的寶寶最近患有這些疾病，及早進行治療。

6. 義膜性喉炎：義膜性喉炎咳嗽較容易鑑別，犬吠樣或海豹叫咳嗽，一般發病在晚上。

義膜性喉炎可導致氣道膨脹，需要注意寶寶與平時相比是否呼吸有雜音或者吸氣時有刺耳的聲響。

哭泣將加重義膜性喉炎。

如果寶寶患有義膜性喉炎，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽，緩解發炎的氣道，使呼吸順暢。

如果症狀不能夠得到控制，就需要看醫生。

7. 百日咳：與義膜性喉炎一樣，嚴重的響亮乾咳，可持續半分鐘，進而是雞鳴樣吸氣吼聲。

寶寶咳嗽時伴有鼻內黏液泡。

百日咳是一種由百日咳桿菌所致並具有高度傳染性的呼吸道疾病，通過實施百白破疫苗的計劃免疫接種，目我國的百日咳發病率已控制在較低水平。

對於患百日咳的寶寶，冷的增濕器可以緩解症狀。

即使應用抗生素，病程也將持續較久。

總之，作好疫苗接種是預防此病發生的最好辦法。

8. 哮喘：活動時或者晚上咳嗽，咳嗽可達數周之久，尤其是有哮喘家族史者。

哮喘導致肺內小氣管膨脹，狹窄，進而引起刺激性黏液產生。

哮喘的嬰幼兒咳嗽時可具有喘鳴，肺部充血和呼吸困難。

外出，吸入花粉，接觸二手菸或者寵物哮喘加重。

9. 胃食管返流疾病：餵食後出現持續性喘鳴樣咳嗽，平躺後加重。

胃食管返流疾病是由於胃部頂端括約肌無力導致的胃酸反流入食道。

如果胃酸反流進入嬰幼兒的肺中，可刺激到組織引起咳嗽。

如果你的寶寶被診斷為胃食管返流疾病，餵食後保持直立半小時到一個小時會有幫助。

10. 吸入異物：無其他疾病症狀如流涕或者發熱的長期咳嗽。

如果寶寶吞咽或者吸入異物，卡在咽喉或者肺中會持續性咳嗽，不過不會有其他一些症狀。

異物在肺中容易導致肺炎，非常危險，應該儘快看醫生。

咳嗽的治療：

1. 小兒推拿治療

小兒推拿治療是指通過中醫推拿療法來治療小兒咳嗽相關症狀。

2. 中醫中藥治療

（1）當小兒出現流清涕，身稍熱，咽不適，食慾減時，可服用保元丹、至寶錠等小丸藥，每服一丸，每日三次。

如果服用一天後，病情加重，即需停藥，及時到醫院診治。

（2）如果小兒咳嗽是陣發性的乾咳、用抗生素無效，伴有咽喉癢、不伴發熱，怕冷空氣怕煙霧，夜間加重，那就可能是過敏性咳嗽。

小兒低燒，鼻塞流涕，輕咳等，可服用妙靈丹，每服一丸，每日二次。

（3）小兒身熱、咽紅、聲啞，病情較前加重，可加用小兒清咽沖劑、小兒感冒沖劑。

（4）小兒突然發熱，可用些小兒清熱沖劑。

如熱度較高，且有高熱驚厥史的小兒，可先用紫雪散。

如大便乾結可用牛黃清熱散一次。

（5）對於因感冒，不發燒而咳嗽的患兒，可用兒童清肺口服液，兒童咳液等治咳糖漿，可控制咳嗽病情的發展。

以上病情不緩解即需到醫院請兒科大夫診治為佳。

此外，這些兒科常用呼吸道中成藥，不可長期服用，也不可亂用，最好在醫生指導下使用。

3. 西醫治療

關鍵是查清咳嗽的原因才能正確治療。

是呼吸道細菌感染應該用抗生素；是呼吸道病毒感染應該採用抗病毒藥物；由於超過2個月的慢性咳嗽的大多數是過敏性咳嗽，應該採用消除呼吸道過敏性炎症為主；如果合併過敏性鼻炎，就可能是過敏性鼻支氣管炎，應該脫敏治療為主。

麼麼關愛

小兒咳嗽注意「養」俗話說「三分治，七分養」，欲治癒小兒咳嗽不可不注意「養」。

保持室內空氣新鮮污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。

因此，要保持室內空氣新鮮，家長不可在家吞雲吐霧過菸癮，應定時開窗換氣。

提醒：偏方治寶寶咳嗽要謹慎

最近，天氣越來越涼了，咳嗽的孩子也跟著增多，很多家長喜歡給孩子煮冰糖梨水。

不過，專家卻表示，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

寶寶咳嗽時，家長要少給孩子吃辛辣甘甜的食品。

寶寶長期咳嗽切勿掉以輕心

咳嗽可分為急性咳嗽和慢性咳嗽，急性咳嗽主要見於急性感染性疾病，包括上呼吸道感染和下呼吸道感染。

西安交通大學醫學院第二附屬醫院兒科主治醫師劉海燕表示，在臨床中，還經常會遇見一些長期咳嗽（一個月以上）的孩子，家長們總以為孩子是感冒後嗓子發炎引起的咳嗽，於是斷斷續續給孩子不斷地吃不同的抗生素，甚至不停地給孩子輸液，可是總感覺不能去「根」，不久孩子就又咳嗽了。

劉海燕說，其實，咳嗽的原因有很多，它不僅涉及呼吸系統，有些還與耳鼻咽喉、消化系統疾病等有關，通常將咳嗽時間持續一個月，以咳嗽為主要表現，胸部X線檢查無明顯病變者，稱為慢性咳嗽。

由於慢性咳嗽患兒很少有其他伴隨症狀，X線檢查無異常，因此誤診誤治率相當高。

胃食管反流綜合徵、咳嗽變異性哮喘、肺炎支原體肺炎、支氣管異物、百日咳、支氣管異物等都可以引起慢性咳嗽。

劉海燕提醒，當孩子長期咳嗽不容易控制時，作為家長，一定不能掉以輕心，應該帶孩子去醫院進行一些全面的、必要的檢查。

咳嗽時應減少運動

中日友好醫院兒科副主任醫師許鵬飛表示，對於不同類型的咳嗽護理方法各有不同，但是，無論哪種咳嗽，家長都應該做到以下幾點：鼓勵寶寶多休息，興奮或者運動都可以加重咳嗽和痰多。

保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。

寶寶咳嗽期間，應減少劇烈的戶外活動，家長不要帶寶寶去人多的公共場所。

家長應關注天氣變化，注意冷暖，做到及時給寶寶增減衣服，保暖對於孩子咳嗽很重要。

咳嗽時急速氣流從呼吸道中帶走水分，造成黏膜缺水，家長應注意給孩子多喝水、多吃水果。

此外，對於有過敏性咳嗽的孩子，家中的塵蟎、粉塵、貓狗毛、黴菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以導致孩子過敏咳嗽。

需要把枕頭、床墊、棉被拿到陽光下曝曬及經常清洗，將枕頭、床墊、棉被套上防蟎被套，避免絨毛玩偶，更要避免養貓狗等寵物。

偏方治咳嗽要謹慎

秋冬季寶寶咳嗽時，很多家長喜歡給孩子煮冰糖梨水，用以潤肺止咳。

許鵬飛表示，煮冰糖梨水一定要控制冰糖的量，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

許鵬飛強調，咳嗽時，家長要少給孩子吃辛辣甘甜食品，辛辣甘甜食品會加重寶寶咳嗽症狀。

此外，最近還有網友在網上發帖「狂贊鹽蒸橙子治療寶寶咳嗽」，並稱效果可「放倒一切止咳消炎藥」。

對此，專家表示，咳嗽飲食應以清淡為主，橙子本身對治療咳嗽作用不大，鹽蒸橙子能治療寶寶咳嗽並無根據可言。

另外專家提醒，尤其對嬰幼兒的病症治療要慎重，不能盲目地用不正規的方法，以免引起病情加重等情況。

麼麼母嬰知識平台的相關提問：

小兒咳嗽做父母的總是很著急，但卻不知道引發小兒咳嗽也跟爸爸媽媽的日常護理不無關係，因為寶寶的抵抗能力弱，不會自己保護自己，那麼就需要做父母的及時體會和感知到寶寶受凍或者不舒服了，以便及早做到防患於未然。

我們一起來看看預防的方法有哪些？