史上最全兒童防曬霜選用指南，媽媽快收好！

編者按

夏日已至，防曬重回父母關注的焦點。

尤其是和過去相比，臭氧層破壞更加嚴重，而孩子皮膚中黑色素較少，更易受紫外線傷害。

雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷較輕微，但經過多年積累，皮膚會逐漸發生一系列不可逆的改變。

曬傷可引發急性疾病，包括脫水、高熱、水皰、感染、發抖和中暑等。

而據美國兒科學會的防曬指南，嚴重的起皰性曬傷會增加寶寶成年後罹患皮膚癌的風險。

所以，防曬應從幼兒做起。

夏天防曬最關鍵的一點，是平時減少在陽光最強烈的正午時間帶娃出門，把戶外時間改在上午和傍晚。

與此同時，防曬霜、防曬服、防紫外線帽子、太陽鏡、遮陽傘等防曬裝備也不可或缺。

美國權威醫學機構發布

兒童防曬霜選用指南保健時報記者 楚超

在權威專家和媒體的科普下，大家已經知道了夏天給寶寶用防曬霜的重要性。

但是，在兒童防曬霜的選擇和使用方面，還是存在一些誤區。

那麼，究竟多大的孩子可以使用？如何選擇、使用和清洗呢？我們綜合了國外一些權威機構的建議，供大家參考。

6月齡以上可使用防曬霜

美國食品藥品監督管理局（FDA）和美國兒科學會（AAP）等醫學機構建議，6月齡以上的寶寶可以使用防曬霜，但需注意避開眼周。

FDA認為6個月以內的兒童皮膚相對比較稚嫩，塗抹防曬霜類產品後，產生副作用的風險也會比較高，因此建議用物理方法防曬，如穿著防護性的衣物，戴有帽檐的帽子和太陽鏡。

另外，在日照尖峰時段應避免直曬（通常指早上10點至下午2點）。

兒童防曬霜選擇標準

首先，最好選擇專用的兒童防曬霜。

然後還有幾個關鍵點：

★ 廣譜

廣譜是指對UVA 和 UVB射線都有防護作用。

★ 15≤SPF≤30

防曬指數（SPF值）至少達到15以上。

AAP《育兒百科》第六版和美國皮膚醫學會都從15提高到了30，但大部分機構推薦仍然是15或以上。

★ 物理

一般防曬霜會分為物理防曬和化學防曬兩種，也會有些產品結合物理和化學兩種防曬機理。

化學防曬更輕薄，效果也好一些，但對兒童造成不良反應的可能性也高一些。

因此兒童應該優先選擇物理防曬霜。

只需看防曬霜管身上的 Active In-gredient（有效成分）：zinc oxide（氧化鋅）和 titanium dioxide（二氧化鈦）就是美國兒科學會推薦的物理防曬成分；而Homosalate、Octinoxate、Octisalate 等，就是化學防曬成分。

未貼成分表的產品千萬別買。

避開「最糟兒童防曬霜」

在選擇兒童防曬霜時，還應避開一些雷區，如防蚊型防曬霜。

防蚊蟲產品中含有胺的成分，不適合重複塗抹，大部分情況下都只允許一天使用一次，但防曬霜需要勤補塗。

因此 FDA 等很多機構都不推薦使用。

美國環境工作組（EWG）每年都會對美國常見品牌兒童防曬霜做評分排名，在 2016 年還發布了「最糟兒童防曬霜」的評選標準。

第一，噴霧型防曬。

雖然方便，但太容易被寶寶吸入，也容易遺漏一些區域。

第二，SPF值過高。

SPF值並非越高越好。

SPF30即可抵禦97%的射線，滿足大部分需求。

SPF 值越高，皮膚負擔越重。

SPF值高於50的防曬霜雖能抑制發紅和灼傷，但有其他皮膚損害的危險。

第三，含有氧苯酮（Oxybenzo-ne）。

能夠穿透皮膚、進入血液，引起皮膚過敏並在體內發揮類似於雌性激素的作用。

第四，含有棕櫚酸視黃酯（Retinylpalmitate）。

根據美國政府研究，該物質可加快皮膚腫瘤的發展及病變。

FDA的相關研究尚無結論，但是最好避免含有這種物質的防曬霜。

使用指南

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1局部試塗

無論使用什麼品牌什麼成分的防曬霜，建議在大面積使用前，提前 1~2 天在寶寶手臂內側或耳根後塗抹少許，若未出現異常反應，再繼續使用，塗抹時要避開孩子的眼、口。

2提前塗抹

建議出門前15分鐘就塗抹好，在此之前可以先給寶貝塗些滋潤面霜。

3勤補塗

塗抹的量不能太少，要勤塗（每1.5~2小時補塗一次），如果出汗較多或水中活動則需要更勤補塗。

4清洗

回家後應該用溫水給寶寶洗澡；防水的產品比較難洗凈，可以用點寶寶香皂或者浴液。

特別提醒

暖暖明亮，流年似秋日裡的一股暖陽，給我一份暖至心田的問候。

在秋的年月里，陽光的味道，便是母親在孩子身上塗抹的爽身粉的味道；便是秋葉被陽光曬成黃色，飄落到地上，硬硬脆脆的聲音；便是秋天的陽光灑落地面，留下金色一樣溫暖耀眼的影子。

文中圖片來自網絡 / 編輯 || 李璐