做好以下六項，孩子基本不會生病！

其實孩子的心肝之火的問題比較少，大部分健康問題基本都是肺與脾的問題，所以肺和脾對孩子的身體尤其重要！很多感冒發燒都與肺有關。

當孩子被外邪入侵的時候，家長們要想方設法把外邪給趕出去，確保孩子的健康！那麼小孩子的脾和肺平時應該怎樣保護好呢？

一、注意空氣污染

肺的主要功能是呼吸，這大家都知道，呼吸到的空氣品質的好壞關乎孩子的健康，我們大人和小孩子呼吸的空氣無倫是質量和成分都有所區別的，這是很多家長都沒有思考過得問題。

大人比較高，呼吸到的是上空的空氣，而孩子比較矮，呼吸到的是地下的空氣，現在空氣污染比較嚴重，污染物都比較混濁，小孩子呼吸頻率比大人的要快，又喜歡趴在地上玩，所以呼吸到的空氣都不健康的！

二、讓裝修污染遠離孩子

大家都知道小兒患白血病個裝修污染之間的關係，現在信息發達，越來越多的人開始關注這種現象，特別是有小孩的家庭就非常重視裝修的事情。

材料儘量用環保型的的，裝修好以後，要多來窗戶，保持室內空氣流動。

還有一點特別重要的是，如果你正想把孩子送進一間剛裝修好的幼兒園，你一定要慎重！因為那裡的空氣污染可能會更厲害！小孩的肺部嬌弱，如果經常接觸污染源，身體很容易受到傷害！

三、不給孩子喝冷飲

很多家長把自己的不良的生活習慣帶給孩子，比如熬夜、喝冷飲等等！這直接導致孩子水濕重的毛病！

孩子被灌進冰涼的水，一下子就可以把脾陽給傷了，體內的濕氣會越來越重。

你可以叫孩子把舌頭伸出來給你看看，如果舌體胖大，邊有齒痕，有舌苔，舌苔上的唾液很明顯，那這孩子就是濕氣太重！

四、不要給孩子吃得太多

想要孩子安，三分飢與寒！不要給孩子吃得太多，在吃飯前一個小時就不要再給其他的食物了，剛吃完飯也不要再給孩子吃其他零食。

孩子的腸胃功能本來就處於發育當中，一下子給太多，根本消化不了。

那就很容易傷及脾胃，產生積食，孩子積食久了，產生厭食。

身體就會出現各種各樣的問題，容易感冒、發燒、咳嗽！只會讓你更加頭疼。

五、不要經常代在空調房，多帶孩子出去曬太陽，多活動，多出汗

很多家長不喜歡孩子出汗，認為黏黏的很邋遢！其實，出汗對孩子是有好處的，出汗是孩子排濕氣的一個途徑。

現在的孩子都喜歡呆在空調房，很少有像我們以前那樣渾汗如雨的機會，這樣是不利於濕氣的排出哦！

吹空調也要講究方法，不要一下把溫度調得太低，這樣會傷到孩子的陽氣。

如果還是滿頭大汗的時候就馬上進空調房，毛孔一下子收縮，汗就排不出來了，就會傷及肺！

六、天氣寒冷的時候，不要大量喝水

水要適量喝，並不是越多越好。

喝水量是要分季節的，夏天的時候，孩子出汗多，給多點水喝是沒什麼問題的。

但是到了冬天，毛孔就會收縮，水分本來就很難拍出來了，你再給孩子那麼多的水，就會傷到孩子的脾！

媽媽們要多注意哦，傷及了孩子的脾和肺就會出現很多健康問題的，想要調好脾和肺就不是那麼容易啦！