寶寶發燒，有多少媽媽徹夜難眠，這裡有最簡單實用的退燒方法

前幾天，寶寶突然發燒，全家上下跟著緊張忙碌了3天3夜，終於燒退，懸著的心才落下。

這次發燒就是普通感冒，燒退了，沒去醫院，也沒吃藥。

比起以前，這一次我們全家的意見難得的一致，沒有因為吃不吃藥、去不去醫院而爭論不休。

我在判斷該不該去醫院、該不該吃藥的時候，也減少了外界的干擾。

最重要的是，隨著對醫療知識的不斷學習和積累，讓我對處理髮燒的事更加淡定了。

正好借這次發燒，分享一下在不同情況的處理方法。

39℃標準

39℃是一個判斷標準。

我家寶寶發燒，我會先判斷他的體溫是否超過39℃。

以我的經驗，我家寶寶體溫在39℃以下的時候並不影響他玩。

如果他開始發蔫、犯困，就說明體溫超過39℃了。

1.體溫低於39℃不吃退燒藥

他體溫低於39℃時，不讓量體溫、不讓物理降溫、不貼退熱貼、也不睡覺。

雖然我很發愁無法給他降溫，但是因為他體溫不超過39℃。

我現在已經可以淡定地陪他玩，讓他多喝水，並注意觀察他的狀態。

甚至，我可以放心地去上班，把孩子交給老人，然後通過微信問問孩子的狀況。

不是我心大，而是真的沒有那麼嚴重。

如果你家的寶寶能配合的話，儘量給他物理降溫。

2.體溫高於39℃吃退燒藥

小孩子一旦高燒，就不只是39℃了，甚至會飆升到40℃。

這時家長的心情最焦慮，我也一樣，最擔心燒壞他的大腦。

這時也是一家人最容易出現意見不一致的時候。

有人會說趕緊去醫院吧。

有人會說趕緊吃退燒藥吧。

有人會說不能吃藥，要物理降溫。

而我的做法就是，淡定地給他吃退燒藥，並記下吃藥的時間。

因為所有的藥都有吃藥間隔，比如美林要求兩次吃藥的間隔是6個小時。

所以，如果不到6個小時，即使寶寶體溫很高也不能再吃藥了，會有藥物副作用。

布洛芬要求兩次吃藥的間隔是4個小時。

那麼，吃完退燒藥，還沒到下次吃藥的時間，寶寶的體溫再次超過39℃怎麼辦？增加物理降溫。

除非是所有的方法都用到了，寶寶體溫仍然很高，再考慮去醫院。

物理降溫

小孩子發燒一定要進行物理降溫，無論吃沒吃退燒藥，都要進行物理降溫。

如果是低於39℃，既然不吃退燒藥，當然要進行物理降溫，否則怎麼退燒呢。

（也有醫生建議超過38.5℃就吃退燒藥的，我家經過長期觀察確定可以在39℃以下不吃藥。

這個因人而異，沒有統一標準。

）

如果是超過39℃，即使吃了退燒藥，也不會馬上見效，最快也要半個小時才能感覺到溫度開始下降。

這段時間就需要用物理降溫。

另外退燒藥也是有時效的。

比如美林，雖然兩次吃藥間隔在6個小時，但是很可能在4個小時之後就已經沒有藥效了，寶寶的體溫再次升高。

那麼剩下這兩個小時怎麼辦？一種辦法是服用另一種退燒藥，比如用布洛芬，但是要嚴格遵守用藥次數和用藥時間，不到萬不得已不要這樣做。

還有一個辦法就是物理降溫。

以下是我經過實踐總結的比較有效的物理降溫的方法。

1.多喝白開水

一定是白開水，不要喝飲料。

因為飲料裡面的糖分對病情沒有好處。

多喝水是為了多排尿，在排尿的過程中，可以把體內的熱量帶走，從而起到退熱的作用。

而且喝水後容易發汗，發汗也會把體內的熱量帶走，幫助降溫。

2.香菜蘿蔔生薑煮水喝

香菜去葉子留莖和根3-4根、白蘿蔔2-3片、生薑1-2片，加水煮15分鐘。

湯水晾溫了再給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱。

如果寶寶不愛喝，可以適當放一點冰糖。

一定要用冰糖，不能用白糖。

我第一次帶孩子去醫院，一個老大夫告訴我的方法，她說她家的孫子兩個月的時候發燒，她就是用這個方子給孫子治好的。

我當時對她萬分感激。

3.濕毛巾敷頭

這個方法估計大家都會，就是用溫水浸濕毛巾，擰到半干，敷到額頭上。

我還會在寶寶臉上也敷一塊。

因為他發燒的時候臉也很燙，燒的通紅。

為了讓他頭部儘快降溫，能放幾塊毛巾就放幾塊。

因為一旦超過40℃，大腦會被燒壞的，退燒的時候，一定要先給頭部降溫。

4.濕毛巾綁腿

用溫水浸濕毛巾，擰到半干，把毛巾裹到小腿上。

這樣可以給腿部降溫。

另外，還有一個功效就是，腿部溫度降下來了，身上和頭部的溫度就會引到小腿，從而達到全身降溫的效果。

這個方法簡單有效，我經常用這個方法。

5.溫水洗澡

我家寶寶在體溫不到39℃的時候，不睡覺，濕毛巾敷頭綁腿都不讓。

除了能給他喝香菜蘿蔔水，就是給他洗澡。

小孩子都喜歡玩水，坐在澡盆里跟沒病似的撒歡。

水可以帶走他身上的熱量，洗完澡他身上的體溫就接近正常了。

但是這個辦法的時效性很短，過段時間還是會升溫。

如果是半夜他睡著了，不能洗澡。

我就用手蘸點溫水，輕輕拍在他的身上。

過一會兒，他身上就不熱了。

原理和洗澡一樣，是通過水份帶走身上的熱量。

6.脫光衣服

這個方法是跟馬伊琍學的，她說在香港一次愛瑪發燒但買不到退燒藥，她就把孩子的衣服脫光。

正是那篇文章，我懂得了小孩子的散熱功能差，捂著衣服更不利於散熱，所以要脫光衣服，輔助散熱。

但是屋內的溫度要保證在20℃以上，防止寶寶二次受寒。

我家孩子每次發燒，都用這個辦法。

我先把空調打開制熱，保證屋裡不冷，然後脫光衣服。

晚上睡覺的時候身上只穿了一條紙尿褲，光溜溜的小身子因為發燒而微紅。

半夜摸他，除了挨著床的地方，其他地方都不熱了。

但是這個方法也要靈活運用。

有的時候寶寶沒燒透，只是上半身熱，下半身是涼的。

我就只脫上衣。

因為我們的目的是散熱，不熱的地方就沒必要散熱了。

7.按摩法

按摩法有很多，我常用的比較好操作的方法有以下幾種。

注意按摩的時候要蘸點水，否則會損傷寶寶嬌嫩的皮膚。

1）搓手心腳心。

順著一個方向搓，不要反覆搓，一直搓到手心或腳心發熱。

2）搓大椎穴。

就是脖子後面突出的骨頭。

根據寶寶能承受的力度，可以反覆搓，頻率要快。

一會兒大椎穴的溫度就降下來了。

3）清天河穴。

家長用指腹從寶寶掌橫紋處推到肘橫紋處。

連續推100次以上。

3天標準

你一定帶孩子去過醫院，無論是兒童醫院還是綜合醫院兒科，都是人滿為患。

估計，你每次去醫院都會感到頭疼。

擁擠的大廳到處都是孩子的哭聲，挂號要排隊，看病要等叫號，等上幾個小時，換來的只是醫生幾分鐘的問診。

甚至有的醫生會怪家長小題大做，家長心裡那個冤啊！

驗血一定是少不了的，看著尖針扎在寶寶手指上，就像扎到自己心尖上一樣疼。

既要哄著寶寶配合護士扎手指，又要安撫寶寶不要哭，那場面都經歷過吧。

現在我們都知道不能濫用抗生素，在醫生開藥的時候，既不希望醫生開抗生素，又擔心不開抗生素會耽誤病情。

這種糾結有沒有？

那麼到底該不該去醫院？什麼時候去醫院呢？發燒3天是個判斷標準。

1.不用去醫院的症狀

首先，不提倡一發燒就去醫院。

小孩子剛發燒的時候，除了發熱沒有其他症狀，別說家長不知道是什麼病，醫生也不知道。

這時候去醫院，醫生能做的也只是退燒。

家長要做也是退燒，然後就是等待，等待症狀出現，然後再去醫院。

在去醫院之前，自己在家裡吃退燒藥和物理降溫。

1）幼兒急疹

如果是1歲左右的寶寶，高熱直逼40℃，且沒有其他症狀，要考慮有可能是幼兒急疹。

幼兒急疹是3天後燒退出疹，家長要耐心地等待3天，發現出疹就能鬆一口氣了。

幼兒急疹不用去醫院，別受風，別著涼，別洗澡，等待疹子出完最後消退。

2）普通感冒

普通感冒一般發燒3~5天，發燒的時候可能沒有症狀，也可能有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽的症狀。

如果寶寶精神狀態還行，雖然吃的比平時少但不影響吃飯，同樣需要等待3天，如果沒有其他症狀就可以判定是普通感冒。

如果3天後，寶寶燒退就沒事了，多喝點蘿蔔水（治感冒用的偏方），不用去醫院。

如果覺得寶寶流鼻涕、咳嗽很難受可以去醫院開點藥。

2.必須去醫院的症狀

1）寶寶體溫不到39℃，但是寶寶很蔫，沒食慾，物理降溫也不管用，那麼就別等了，去醫院驗血吧。

2）寶寶發燒伴隨嘔吐腹瀉，且嘔吐腹瀉的次數超過一天10次，不要猶豫，馬上去醫院！

3）寶寶發燒3天後，體溫仍然超過39℃，必須馬上去醫院。

4）寶寶出現高熱驚厥要馬上去醫院。

5）以你的醫療知識判斷不出該不該去醫院，那就去醫院。

以上這些方法只適用於一般的寶寶。

如果是早產兒或者有先天疾病的寶寶，一定要聽醫生的。