寶寶為什麼越來越笨？只因缺乏了它，媽媽們應重視起來

就目前為止，大概有60%的寶寶都會出現缺鋅的情況，然而在成長發育期間攝入的鋅少的話，是直接會影響到寶寶的發育問題的，那麼問題就來了，寶寶為什麼會出現缺鋅？缺鋅有什麼表現？又該如何補鋅比較好呢？

別急，小編和大家一起慢慢的解開這些謎題：

為什麼缺鋅？

1、飲食不均衡，攝入量不足

相當多的營養成份都是在寶寶的食物中的，相對比較，肉、蛋這類的食物比較多，穀類等植物的含鋅比較少，所以單獨靠吃食物來補的話確實不夠。

孕媽媽與乳母需鋅亦較多，如攝入不足，可致母親與胎兒缺鋅；寶寶腸胃的吸收也起到絕對的影響，若不足就會導致嚴重的缺鋅問題。

2、吸收不良

寶寶缺鋅的因素還是有很多的，像各種原因的腹瀉就是一個，這都是會減少鋅的吸收的，尤其是慢性腹瀉，吸收不良等綜合症。

穀類食物中含植酸鹽與粗纖維多，妨礙鋅的吸收。

同時，如果平時經常吃精細食物，也將消耗鋅元素。

3、鋅丟失過多

反覆失血、溶血、外傷、燒傷皆可使大量鋅隨體液丟失；肝硬變、慢性尿毒症等因低白蛋白血症所致高鋅尿症等等，像一些藥物，如果長期服用的話，金屬螯合劑(如青黴胺等)及反覆靜脈滴注谷近酸鹽，與鋅結合自尿排出，皆可致鋅缺乏等等的後果。

4、遺傳缺陷

其中最明顯的一個就是腸病灶肢端皮炎，這個是一種隱性的染色體遺傳病，就是因為小腸吸收功能的缺陷，所以導致了體內含鋅量減少，血漿(清)鋅，紅細胞鋅，肌肉鋅發鋅及尿鋅等皆降低，有肢端皮膚損害，頑固性腹瀉，禿髮及生長發育障礙，免疫力降低而易患感染。

哪些症狀提示孩子缺鋅？

1、食慾減退、挑食、厭食、拒食，大點的孩子還是還會表示沒有飢餓感。

2、異食癖，愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭髮、紙屑、泥土等等。

3、生長發育遲緩，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。

5、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

6、皮膚毛髮異常：皮膚易感染化膿，寶寶身上易長濕疹、皮疹、皰疹；頭髮稀黃、缺乏光澤、指甲不光滑，指甲出現白斑，手指長倒刺，燙傷創面不易癒合等。

以上這些都是寶寶缺鋅所引起的表現，算比較常見的了。

如何給寶寶補鋅？

在給寶寶補鋅前，不能光看症狀，要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫院做個血鋅化驗，聽從醫生的診斷。

補鋅可不能亂補！

一般情況是是建議食補為比較多，多吃些含鋅量高的食物，像些動物肝臟、海鮮、堅果類的食物都可以快速的補鋅，實在缺鋅嚴重才考慮通過吃新稀寶片，3代補鋅劑來補充，不管是哪種補鋅方法，唯一一個目的就是給寶寶把流失的鋅補回來。

溫馨提示：對於不缺鋅的人來說，額外補充鋅有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，甚至對大腦造成損害，導致記憶力下降。

還有就是，寶寶體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，並引起缺鐵性貧血等等問題。