夏天坐月子,婆婆不讓開空調真要命
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又到了炎熱的夏天,准媽媽犯愁該怎麼坐月子。
婆婆說怕落下月子病不能洗頭洗澡、不能見風、不能開空調,可這麼熱的天怎麼可能受到了?准媽媽糾結著食是該舒舒服服坐月子,還是要邋裡邋遢坐月子。
我家寶寶去年6月30日出生的,正在炎熱的七月坐月子。
但因為沒有婆婆管束,在老公的悉心照料下,我舒舒服服清清爽爽的度過了我的產褥期。
下面說一說我月子期間做過的那些「大不韙」。
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月子期間我家一直開著空調,但不開我和寶寶臥室的空調。
我們開著客廳的,既能使臥室的溫度適宜,又能避免我和寶寶受冷風直吹。
我們臥室的溫度控制在27度左右,濕度在60%左右。
每天早上開窗通風,我和寶寶避開風口。 -
產後第一天我就開始洗臉刷牙,但洗臉刷牙用溫水,刷牙用很細軟的牙刷。
我是剖腹產,刀口癒合前不能見水,所以前兩周我用清水擦洗,兩周後才開始洗澡洗頭,真正痛痛快快洗澡那天才知道就算每天擦洗也還是很髒。
前兩周沒有洗頭,用的乾洗噴霧,噴霧能使頭髮蓬鬆,只能讓你看上去比較清爽,頭皮上的污垢還是很難受。 -
產後3天開始綁收腹帶,2周後穿收腹內褲,後來因為太熱沒有堅持。
我覺得肚子比同事恢復的好。
現在小腹比較平坦。 -
產後我沒有馬上就催奶湯各種大補。
第一周基本是小米粥和蔬菜湯,孕期的水腫很快消下去了。
第二周加了動物內臟,補血。
第三周開始各種湯補氣血。
由於及時開奶,寶寶多吮吸,我的奶水一直很充足。
42周產後複查,我一切都恢復很好。
建議新媽媽根據自己的情況科學坐月子。