夏季寶寶曬傷的話要怎麼辦

據估計，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。

在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成人以後患皮膚癌的風險也越大。

因此夏季帶寶寶在戶外活動時，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。

寶寶曬傷怎麼辦

1、如果寶寶受到了輕微的曬傷，首先要多喝水，補充丟失的水分。

2、可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。

洗澡能讓皮膚變涼，並且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為乾燥的皮膚補充水分。

當曬傷嚴重，皮膚出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身症狀時，應及時去醫院就醫。

同時，不能確定有處理寶寶皮膚的把握時，應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。

也不要用植物油，因為曬後可能出汗多、皮膚缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑。

具備防曬功能的食物

1、膠原蛋白

德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。

燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。

膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

2、蔬菜類

某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

比如番茄就是很好的防曬食物。

番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。

吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現色素沉澱。

3、水果類

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

4、堅果類

缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。

在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其製品。

5、魚類

科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。

長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。