兒科醫生解讀：夏天因溫差過大引發孩子感冒的妙方

夏天天氣炎熱，室內外溫差過大，很容易引發感冒多是由於受涼引起，所以父母平時一定要細心觀察，隨時摸摸寶寶的小手。

如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。

如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時採取以下方法：

① 不到1歲的寶寶喝紅糖水。

紅糖水性溫，可以祛寒。

② 1歲以上的寶寶可以在紅糖水裡加一片一元錢硬幣大小的生薑，3歲以上切兩片。

③ 晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。

泡完小腳後，多喝些溫開水，儘早上床休息。

④ 上床後可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。

如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。

2。

有的小兒感冒的早期症狀是嘔吐，腹瀉，腹痛，小嬰兒往往是頻繁地吐奶，父母可以做以下處理：

① 1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯。

具體的做法是：先把雞蛋在碗中攪勻。

然後在小鍋里放大半碗水，再放入小半勺紅糖，將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。

這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃，又能營養胃黏膜，腸黏膜，同時也利於消化吸收。

寶寶在吐完或拉完後喝一碗溫熱的蛋花湯，一般就可見效。

如果寶寶吃完後又吐或又拉了，說明寶寶受寒較重，那就再給寶寶餵一次，多數能很快緩解。

1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生薑，將生薑紅糖水煮沸後改用小火燒5分鐘，再用這薑糖水去沖雞蛋。

接下來的一頓飯給寶寶吃點清淡的東西，如稀飯，爛麵條等。

② 晚上給寶寶泡泡腳，讓他出點汗，再多喝點溫開水，早些休息。

孩子感冒的預防

1。

防受涼是預防感冒的關鍵

① 民間有句古話：「若要寶寶安，常帶三分飢和寒。

」為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。

而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮，緊閉的，運動後也不容易出汗。

由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。

寶寶通常會打幾個噴嚏，流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，症狀很快就能得到緩解。

② 寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。

我們手臂上有兩條經絡，一條叫手太陰肺經，一個叫手陽明大腸經，它們連著肺，氣管，咽喉，鼻子等器官。

而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。

長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

因此，有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。

因為人只有在全身放鬆，肌肉鬆弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的鬆弛，不利於小兒的血液循環和呼吸，也影響小兒的睡眠質量。

父母最好為寶寶縫一個睡袋，對於3歲以內的寶寶，父母在睡袋兩側加上兩隻封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋裡，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一隻小手抓住大人的手，讓他不至於感覺到完全藏在被子裡而太孤單。

2。

全面提高身體素質以防感冒

① 全面均衡的飲食

處在生長發育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。

現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼，很多寶寶頓頓不離魚，蝦，肉。

民間有句話：「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

」這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。

而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。

所以建議給寶寶的食譜最好是雞，鴨，魚，蝦，豬，牛，羊都要有，魚，蝦每周不超過兩次，即做到營養均衡。

再配上各個季節上市的蔬菜，水果，不要吃反季節的蔬菜，水果，這樣寶寶的營養就全面了。

② 充足的睡眠

無論是大人還是小孩，每一天的身體，情緒，智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，所以充足的睡眠不但可以增強體質，預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。

一般說來，經常進行鍛鍊或從事較強勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。

而小兒和成人相比，肺泡的數目少，肺容量也小。

因此，寶寶的鍛鍊只要多接觸大自然，多呼吸新鮮空氣就可以了。

醫生指導意見：充分休息對於感冒，良好的休息是至關重要的，儘量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。

照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。

讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。

據說雞湯可以減輕感冒的症狀，不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點。

儘量少吃奶製品，它可以增加粘液的分泌。

對於食慾下降的寶寶，媽媽應當準備一些易消化的，色香味俱佳的食品。

保持空氣濕潤你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。

別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

為寶寶做個蒸汽浴帶上寶寶和你一起去浴室，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15分鐘，寶寶的鼻塞定會大大好轉。

浴後別忘了立即為寶寶換上乾爽的衣服。

如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會，也能減輕鼻塞的症狀和降低體溫。