養生因從小做起，如何讓孩子健康成長

一、衣：因為溫差較大，小兒童遲早應比白日多加一件時裝同時小兒童的鞋子應以簡便的運動鞋為主，少穿皮鞋

二、食：多讓小兒童吃一些含維他命富厚的食物，尤其是含維他命B、D多的食物，它們對預防上呼吸道傳染有幫忙在秋季，大蒜、蘿蔔、新姜、韭菜都是可以增長小兒童抵當力的食物，有可能小兒童不喜歡吃，但家長可以通過轉變食用要領讓小兒童食用，好比在做菜時增長蒜末的添加，日常平凡給小兒童煮點蘿蔔水、新姜水等對常在秋季咳嗽的小兒童，家長可以多燉些冰糖生梨水給小兒童吃秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，小兒童的憎惡愛好嫩，不可以多吃別的，是藥三分毒，不要把吃藥作為預防小兒童害病的途徑

三、住：雖然氣候會逐逐漸變化冷，但在家時還是要保證一按時間的開窗透風，連結室內空氣的暢通小兒童的被子需要時常曬暖兒，家長可在每個禮拜五把小兒童的被子帶回家哄騙雙休日把被子洗、曬一下

四、行：秋日最適合戶外運動，家長有時候間應多帶小兒童到戶外勾當，多曬暖兒，曬暖兒可以促進提內鈣的接收，同時也加強小兒童的健康水平

秋近幾天來了,氣候的變化讓不少的小伴侶很不適應,諸如：感冒、腹瀉等都是這個時節的好發疾病，而專家門紛紛暗示：季節轉換時，父母們最要把穩孩子們的康健，秋季要做好五種疾病的預防事情

◆秋季腹瀉據查詢拜訪成果預示：每一年10月中旬到11月之間是小兒腹瀉高發季節

◆感冒每一到季節更替時，孩子的呼吸道總容易中招雖然此刻家家基本上都有空調，但現實上小空間裡「人工製造氣候」與外界氣候的差異，卻讓孩子們更易發生呼吸道傳染

◆氣喘秋日，幻化不穩定的氣候，容易導致呼吸道傳染;誘發稚氣喘的誘發原

肉皮兒過敏秋日，很多小兒會發生肉皮兒干癢、鼻子癢、打嚏噴，流淚水等症狀，嚴重的甚或者呈現呼吸困難等症狀專家暗示：這些個肉皮兒症狀都是由過敏導致

◆過敏性鼻炎專家暗示：秋季氣候乾燥，各類過敏因素都容易非常刺激孩子的鼻黏膜，導致過敏性鼻炎並且，此刻都會空氣污染比力嚴重，孩子患上季節性的過敏性鼻炎比力多

每一年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的高發季節專家介紹：這個時期的腹瀉以病毒性克化道傳染釀成的腸炎為主秋季嘔吐腹瀉的預防：

在餬口方面臨孩子多加庇護，是預防孩子發生季節性腹瀉的最佳要領預防秋季嘔吐腹瀉的幾點注重事變：

一、在孩子進食要求不振或者在發燒開始的一段時間，應削減奶量及其他食物量，可以用水取代

二、夏秋季節，制止過量食用脂肪高的食物，更應注重居室透風

三、患營養不良、佝僂病和腸道外傳染時應實時療治，防止腹瀉發生

還有孩子最不願意的——打預防針，秋天是各種傳染性疾病的高發季節，一定要做好預防。

切不可因為孩子哭鬧而不打預防針。

另外，為孩子塑造一個溫馨和諧的生活環境，也可以增強孩子對疾病的抵禦能力。