談談我家兩小隻0-3歲時吃奶與輔食如何科學調配
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前幾天，一個剛生完寶寶不久的好友給我發來微信讓我仔細談談這個奶與輔食的問題。
要不說看別人家孩子總覺得時間過得快，我印象中這位友人才生過孩子啊一晃都該添輔食了。
仔細想想關於輔食的帖子我寫的著實不少，不過關於奶與輔食的配合領域還真真是個空白，感謝熱心群眾的素材提供，讓我在這個年末終於有一期不再發愁題材慌了。
之前我寫過依姐的輔食日記，通過日記的形式把添加輔食初期會遇到的很多問題比如什麼時候開始添、如何添、怎麼做、該添什麼不該添什麼交代的已算詳細，添輔食本身並不難添著添著媽媽們自然會形成自己一整套的做飯經，其實難就難在怎麼個開始法，看過輔食日記這個系列我可以拍著胸脯保證你基本可以很有把握的給孩子添輔食了，有需要的寶媽可以戳下面的文章回顧：
最初的輔食應該怎麼加？第一次的淺嘗輒止也是有技術含量的
輔食添加到第二個月，你可以變著花樣的這麼做~
添加輔食第三個月，向著固體食物衝刺！
添加輔食第四個月，食物固態化完全實現，捏著自己吃也不再是夢
此外，相關的米粉以及嬰兒零食的文章我也順便貼上，正處在添加輔食階段的媽媽必然也會關心下面這些問題，捆綁推薦會讓目標人群將輔食這一塊兒理解得更加全面：
米粉怎麼個加法還不明白的~這一貼看完，相信你就明白點了
美系嬰兒零食優劣大盤點！研究下來反而不敢隨便買了
言歸正傳，我相信很多媽媽都有這個疑問，在時間上如何科學地把握奶與飯、如何讓熊孩子攝取的奶與飯的總量達到合理的峰值，是所有媽媽都在追尋的答案，畢竟很多時候，奶吃多了就不吃飯，飯吃多了就不喝奶，無論哪種情況都不是媽媽們想要看到的結果。
因為每個孩子都存在著個體差異，所以這篇文章不可能一概而論地適用於所有的寶貝，榮媽只能根據我自己的經驗給大家分享我個人在實際生活中的遇見過的狀況，純屬經驗分享，不是科普哈~大家參考便可，裡面涉及的月齡都不是硬性指標，完全可以根據自己家孩子的實際情況進行調整，我講的只是大原則哈，輔食這事兒是誰操案板誰說了算的，千萬別教條~
關於奶跟飯誰主誰次的問題，我覺得我們得用發展的眼光具體問題具體分析的思路來看待，簡單點說就是要分階段對待，說改朝換代就得立馬不一樣。
第一階段：一歲以前，奶是整個宇宙的中心，輔食的存在感很弱。
一歲這個標準呢也是相對的，是個約莫的時間，為了行文方便我只能大概齊找個時間節點，換成11個月甚至更早或是一歲兩三個月也是OK的，添加輔食原本就是個量變引起質變的過程，有些孩子添的早，飯吃的好提前進入下個一個階段也不是不行，反之，自然也會存在吃的不好的孩子，種種原因吧，都有可能導致孩子在吃飯的最初並不給力，但不要緊，菜譜我們可以慢慢調整，奶管夠最重要。
一言以蔽之就是，這個階段的中心思想是奶的攝入量，輔食吃多吃少在其次，月齡月小，對奶的攝入量就越要重視。
1、半歲前
大榮是4個多月開始添加輔食的，依姐因為回了趟北京有點腹瀉因此添加輔食的進程比大榮慢了一個月，是5個半月左右添加的，他倆的第一口輔食都是米粉。
圖為兩小隻同一時期的對比，5個月左右孩子基本就可以坐得住餐椅了，當然即便是能坐住他們也只能幹看著，大人的餐桌沒什麼能給他倆吃的，最多筷子頭沾點菜湯常常味兒。
添加輔食的頭兩三個月，主要目的並不在於讓孩子吃多少進肚，而是試探孩子對於各種食物的腸胃耐受度，因此一切的前提就是少量和觀察，如果孩子並沒有表現出過敏或是腹瀉，那麼就可以放心添加下一樣，因此整個階段增量都不是重點，我們首先要做的是豐富食物的樣數，在穩妥的增加食物種類的過程中，適當地增加量就可以了。
圖為依姐添加輔食的頭一個月的一部分菜譜，米粉為主，蒸蘋果、小青菜以及手抓的米餅都有涉獵，詳細的請看輔食日記一。
媽媽在這個階段下，不必在意輔食對於餵奶的影響，平時間隔幾個小時餵奶就還正常喂，不需要延長餵奶時間，因為熊孩子吃進去的那一星半點兒基本就是打牙祭的，不占肚子。
至於餵輔食的次數，自然是先從一天一次開始，添加的樣態豐富了以後可以逐漸增加至一天兩次，因為起初添加的量少算不上一頓飯，頂多算是吃零食，所以媽媽們不用拘泥於時間段，儘量跟餵奶時間錯開半小時以上即可。
2、半歲~1歲
這裡的半歲指的是四五個月就開始添加輔食的寶寶，如果是正經半歲才開始添加，那要參照上一條情況，此條的情況要相應順延一到兩個月。
而這個1歲，也僅僅是個模糊的節點，媽媽們還是要根據寶寶實際吃輔食的狀態把握。
經過一段時間的輔食添加後，此時的寶寶應該已經可以hold住以米粉、面片、米粥為首、某些性質溫和的瓜果為輔的食物了，有些腸胃比較耐操的孩子半歲左右都應該添過蛋黃了。
這是依姐半歲以後的食譜，6個多月時添加了蛋黃，7個多月添加了肉末，8個多月已經開始給他吃顆粒比較大的大米粥、面片，蒸雞蛋也開始添加了蛋清，9個多月開始我便讓她嘗試吃固體的米飯、饅頭，配的菜也已經變成用輔食剪剪碎或是刀剁碎，自此菜泥果泥成為了歷史。
樣態豐富了的同時，吃的量也應該有多突破，從最初的一個碗底兒逐漸增加至小半碗或是多半碗了。
大榮在這個階段已經能吃下多半碗的面片，但同時期的依姐依舊是小半碗的量都堪憂，在吃飯這件事上，孩子與孩子之間的個體差異還是很明顯的，我們曾對比過兩個孩子同一時期的體檢情況，發現他倆的漲幅幾乎是一樣的，說明吃多吃少對孩子的生長發育並不其主導因素，因此不必過於糾結飯量的問題，奶管夠是主要的。
圖為大榮跟依姐9個月+時的飯量對比，大榮（圖上半）餐餐都是漿糊般的整整一碗全部掃光，依姐喜歡喝稀的，所以她的飯都是湯水較多，就這樣只做半碗還經常吃不完（圖下半），我們全家都在安慰自己說可能小閨女就是吃的少吧……
寶寶月齡越大，輔食的量就越貼近正經的一頓飯，因此，媽媽就要考慮餵奶間隔逐漸延長的情況。
但1歲以前，還是應該以奶為主，所以餵奶的次數不需要特意減少，只需要拉長餵奶時間即可，奶量一般也不需要減，但要是寶寶的飯量很好的話，奶適當可以少喝，總之，大前提是奶量保證，但也不能過於教條。
通常，孩子五六個月的時候吃奶的次數和時間就會相對固定下來，所以半歲以後的輔食添加時間也便可以固定下來，而這個階段我認為可以考慮向著早中晚三餐的趨勢培養了。
3、以大榮依姐為例
由於兩小只在一歲前基本都是純母乳（哥哥是11個月斷奶，此處我就約等於1歲了），沒有添加過配方奶，所以我自己其實是沒有關於配方奶與輔食如何掌握的經驗的，因此1歲以前的部分我只能分享純母乳狀態下的經驗。
記憶里，我家兩小只在四五個月的時候吃奶就已經很規律了，中間大約間隔三四個小時，摺合下來一天大概餵奶五六次左右。
為了更直觀、易懂，我粗略交代下我家這兩隻同時期的作息時間，因為都是同一個媽帶出來的，所以他倆的作息時間都是一個套路。
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6:00~7:00 |
早晨睡醒吃奶，之後起床玩耍。 |
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9:30~10:30 |
覺前奶，吃完奶後進入哄睡，通常一覺睡到12點多。 |
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12:30~ |
睡醒，冬季的話，帶出門玩耍曬太陽。 |
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14:00~15:00 |
吃奶哄睡下午覺。 |
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16:00~17:00 |
睡醒，玩耍。 |
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20:00~21:00 |
睡前奶，睡覺。 |
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半夜 |
夜奶 |
這裡說句題外話，關於夜奶，大榮跟依姐在不同月齡的表現是不一樣的。
大榮兩個月以後就不吃夜奶了，睡前吃過奶之後一覺能睡到凌晨五六點，直接就接上晨起的那頓奶了，所以他小時候是只吃五頓的。
直到七個月時，突然有天他又開始吃夜奶，一吃就吃到11個月斷奶，此間我努力過戒夜奶，但失敗（詳見《不要急著戒夜奶，榮媽的經驗告訴你「戒不掉、沒必要~」》）。
而依姐是一直都有夜奶習慣，很少有一覺睡到大天亮的時候，所以她打小就是六頓奶。
直到現在她已經1歲8個月了，依舊沒有斷掉夜奶，趕上睡眠不好的時候，一晚上吃兩三次也是有的，當然，也有不吃的時候，所以她的吃奶次數只能是按照平均6次算，不是絕對的。
在夜奶問題上，因為有了哥哥的前車之鑑，所以到了依姐這裡我就不糾結了，相反的我們倆都比較享受，因為也不影響睡眠所以我不太在意。
由於輔食添加的問題跟夜奶的關係不太大，所以解釋完孩子們的餵奶次數後我們還是把目光轉移到熊孩子白天的作息時間上。
既然是奶為主，輔食為輔，自然輔食的添加時間要跟著吃奶時間調控。
我自己通常都會挑孩子睡醒以後的時間餵輔食，一來我都是睡前餵奶，睡一覺醒來正好錯開吃奶時間，寶寶的肚子也不會很撐，二來孩子睡覺的時間段我可以用來準備輔食，不至於一邊看孩子一邊手忙腳亂。
餵輔食的次數是從一日一次到一日兩次再到一日三次逐漸遞增的，我自己的經驗是最初的一個月一天只餵一次，選在上午覺睡醒大家要吃中午飯的當口最好，經過整整一個上午的時光，孩子的身體消耗達到頂峰，胃口可能會比較好，所以如果只餵一餐的前提下，我優先上午或中午的時候餵。
隨著添加輔食的樣態越來越多，當孩子連蘋果香蕉這些水果也能hold住的時候，可以考慮變成一天兩次，上午覺睡醒吃米粉或其他主食，下午覺睡醒可以餵些水果之類。
七八個月以後後，孩子的飯量上來了，咀嚼能力也加強了，很多固體的食物也可以啃一點了，不妨可以變成早中晚三頓。
為了培養孩子對吃飯的喜好，我們可以儘量把餵輔食的時間與大人吃飯的時間接軌，讓孩子感受吃飯的氛圍，寶寶一邊吃著一邊觀摩其他家庭成員吃飯無形中也是一種學習，所以你會發現，我家兩小只是睡上下午覺的，我特意把早飯、中飯、晚飯的時間留出來餵輔食。
很多家長都喜歡讓孩子睡中午覺，這樣大人可以吃個安生飯，等寶寶睡醒可能就到下午一兩點鐘，這樣孩子餵輔食的時間就跟大人吃飯割裂開來，我自己是不贊同的，不利於下一個階段引導寶寶自主吃飯。
第二階段：1歲~1歲半，吃飯就是吃飯，不叫輔食，它已經可以跟吃奶分庭抗禮了。
一歲以後，想必孩子也開始習慣了固定兒規律的吃飯時間，而這個時候我們就得轉變思維，孩子吃的就不是輔食了，飯就是飯，它的存在感已經可以和奶比肩了，雖然這個時段奶依舊很重要，但媽媽要開始給孩子灌輸「好好吃飯」的概念了。
一歲以後的孩子牙齒已經長得七七八八，手部精細動作也有了質的飛躍，抓握捏拿樣樣精通，一般常規的飯菜也都剪吧剪吧可以下咽了，此時的我們其實已經可以脫離小心翼翼餵飯的領域，朝著變著花樣做飯讓他們自己吃的方向努力。
我也是在這個時期開始培養他們自食其飯的，大榮參見《【自食其飯訓練第一彈！完美解決搖頭晃腦推飯勺的餵飯危機！》，依姐參見《如何訓練孩子自己吃飯？你當你的甩手掌柜，她就會自己吃飯》總之，這一階段是個過渡階段，給下一個飯為主奶為輔的階段做鋪墊的。
1、配方奶與飯的配比
大榮是11個月斷的奶，所以一歲以後的飯與奶粉的配合問題上，榮媽是有經驗的。
大榮的作息時間依舊跟小時候一樣，上午和下午各睡一覺，唯一不同的是早上起床直接吃飯不喝奶了。
白天兩覺之前我是會甩給他一瓶奶的，大概是160ml左右，晚上睡前220~240ml。
他也是一歲多就練就了「一瓶著」的好習慣，不需要哄睡，只需要一瓶奶和我的睡衣（後來是阿不）安撫就能睡著，特別省心。
但我也分享了關於「一瓶著」後期顯現的弊端（詳見《我兒子戒不掉奶瓶，我很失敗，請你們大家引以為戒！》），我只能說，在育兒的道路上向來都是鮮花伴著荊棘的，沒有絕對的對與錯，只有問題的接踵而至。
睡前一瓶奶，睡一覺起床醒個盹兒就趕上吃飯，這日子過得不要太滋潤，也就小破孩兒能夠肆無忌憚地享受這樣的養膘生活。
就這樣一日三餐外加三頓奶，固定下來。
大榮自小飯量就很不錯，斷奶之後飯量依舊很好，後來學會自己吃飯後，表現也很兩眼，屬於飯跟奶結合的很好的類型。
2、純母乳與飯的配比
依姐一直是純母乳，中間沒有添過一滴配方奶。
但依姐跟大榮在喝奶問題上還是差別很明顯，大榮小時候喝奶粉，除了睡覺前，一般不會戀奶。
依姐因為是純母乳，特別是一歲以後，開始出現戀奶嚴重的趨勢，曾經小時候很規律的吃奶頻次，反而變成了越大越沒有節制，經常是玩著玩著就上來偎上兩口，我曾經寫過《你可知孩子瘋狂戀奶的背後有多需要你嗎？》，文章里詳細記錄了這段瘋狂戀奶的時期。
所以這個階段的依姐在吃奶問題上已經不再論頓數了，因為根本數不過來。
有時候玩的嗨了忘記吃奶次數就少，敢上天氣不好出不去她感到無聊或者是情緒受挫不開心她就會用吃奶的方式找安慰，次數就多。
因為大榮斷奶早，自己內心當中是有些許遺憾的，所以對依姐吃奶也比較縱容，一直也沒有嚴格規定吃奶時間。
在吃飯方面，一日三餐是雷打不動的，有時候吃飯吃的好，有時候就一口也餵不進去。
這個時期恰逢我開始著手訓練她自己吃飯，所以我其實也沒有太在意她吃多吃少的問題。
很多老人都說一歲就該給孩子斷奶 ，因為他們覺得孩子總愛吃奶會耽誤吃飯，我自己比較不以為然，因為依姐從小就飯量不怎麼行，所以大了大了我也沒有要求她餐餐要吃很多飯。
可能是由於我訓練她自食其飯的緣故吧，我反而覺得讓她自己吃飯要比我餵她吃的更好些。
總之，這個階段，依姐的狀態是一日三餐非常固定的吃，但不保證量，心情好了就多吃點心情不好一口都不吃也是有的。
奶這邊呢就比較放飛自我，除了哄睡奶之外，還有無聊奶、睡醒奶、歸家奶、安撫玻璃心奶、沒什麼理由就是想起來要吃奶等等，沒有一定的頓數，吃多吃少的也沒個定量，全憑依姐心情。
所以，在吃飯問題上，依姐反而比較渣，飯吃不多，奶也是少量多餐的形式居多。
綜上所述，無論是3奶3餐的大榮還是3餐N奶的依姐，在一歲半以前，吃奶依舊是非常舉足輕重的一項，當然，這個階段最大的特點是吃飯的存在感日益加強，理論上寶寶輔食的階段已經結束，孩子應該要迎來吃飯管飽，吃奶只是加餐的時代了。
第三階段1歲半以上：終於迎來了吃飯為主，奶為輔階段
通常，一歲半左右的寶寶牙齒已經長的差不多了，上下四顆的磨牙也已經長出，除了瘦肉、花生這樣的東西咀嚼起來費勁之外，大部分蔬菜水果都可以不需要剪碎就能下咽了。
滿口牙的長齊，預示著一個新的時代的來臨，那就是熊孩子要從吃奶娃娃轉變為正經吃飯的大孩子了。
1、配方奶與飯
一歲半以後，大榮就從白天睡兩覺減成了只睡下午覺，相對應的，上午不睡覺自然也就不給喝奶了，因此，大榮的奶又減了一頓，於是就變成了下午睡覺前一頓160ml的奶，晚上睡覺前一頓240ml的奶，其餘時間就是吃飯。
大榮向來在飯量上表現的很好，雖然也會有厭食不好好吃的時候，但都是小機率事件，大部分時間吃飯都沒讓人操過心。
對於配方奶，也沒有表現出迷戀，除了睡覺需求之外，他幾乎不會額外提出要喝奶的要求。
到了兩歲左右，大榮上了幼兒園，幼兒園的老師是不允許帶食物進園的，因此午睡的奶就順勢斷了，大榮也沒有表現出抗爭或是不適，為了跟幼兒園作息保持一致，周末在家的時候我們也藉口「幼兒園老師不讓喝奶」給斷了。
但對於2歲的孩子而言，吃飯雖然已經變為生活的重心，但每日保證一定的奶量還是很有必要的，所以我們就把中午那頓不喝的奶改到了早晨起床的時候。
因為幼兒園是管一日三餐的，所以每天早晨起床喝一瓶奶，到了學校再吃早飯這中間的間隔既不會讓孩子餓肚子同時也保證了奶量的攝入，所以這個習慣一直沿用至今，目前大榮3歲9個月，依舊如此，每天早晚雷打不動。
喝奶的時間雖然變更了，但喝奶的量其實沒變，奶雖然已經不是充飢的主要來源，但依舊是營養攝取的重要組成部分，所以，即便是孩子吃飯吃的很好，我也不建議過早地砍掉喝奶這一步，但兩歲之後，我們便可以考慮給寶寶從配方奶更換成鮮牛奶。
配方奶要比牛奶更好消化，所以對於腸胃羸弱的小齡寶寶而言，配方奶顯然比牛奶更合適、更易吸收，但相對的價格昂貴。
而孩子長至兩歲，腸胃的發育基本能夠hold住牛奶，所以媽媽們可以考慮巴士殺菌奶或者是大品牌的鮮牛奶。
兩歲以後，當大榮把最後一桶明治喝完後，我們就給他更換成了牛奶，每天一瓶巴士殺菌奶（大概210ml左右），每天傍晚送來當晚就會被大榮喝掉，第二天早晨如果大榮要求喝奶，會給他熱上160ml左右的特侖蘇（或金典）。
其實到了3歲以後，早晨這頓奶完全可以不用喝了，幼兒園老師也建議送園之前不要給孩子喝奶，可能會影響早飯的進食情況，但早晨喝奶已經成為大榮的習慣，不給喝他會鬧脾氣不起床，為了良好的起床氛圍，我們一般不會違拗他，但他不要求，我們就自動忽略掉。
2、純母乳、牛奶引入與飯
目前依姐是1歲8個月，依舊在純母乳階段，但過了一歲半之後，我們便開始嘗試著慢慢引入牛奶的部分。
我上文說了，牛奶不好消化，月齡太小的寶寶不建議直接上牛奶，如果母乳不夠的話，應該首先考慮配方奶。
而依姐的情況呢，並非我的奶不足必須要加配方奶，我們嘗試著引入牛奶，很大程度上是因為她看見哥哥每晚端個奶瓶在喝奶自己也想喝。
基於她的主觀能動性的基礎上，再加之一歲半的依姐腸胃還是比較給力，嘗試了幾次少量的牛奶並沒出現什麼不適，為了給日後斷奶埋下伏筆，我們便順水推舟地在每晚哥哥喝奶的時候也給她倒上一杯嘗嘗，這一嘗，就逐漸從哥哥喝剩下的一小口，變成一個奶瓶底兒，然後增加至40ml，直至如今一頓就是70、80ml。
除了每天晚上定時定量的milk
time之外，其餘時間還是我的母乳，包括晚上的哄睡依舊要母乳，即便之前喝了80ml的牛奶，也完全不耽誤她吃母乳睡覺。
當然，直到現在，她在吃奶問題上還是個需索無度，不限次暢飲狀態，但隨著她月齡增加，開始懂人事聽大人話了，我便給她立下了吃飯前不給吃奶奶的規矩，雖然時不時地她還是會在飯前鬧著吃奶，但礙於我的堅持和淫威她已經接受了吃飯前不吃奶餓設定，眼下吃飯的狀態很好，比之前小的時候飯量有所提升。
進入一歲半之後，依姐也改睡下午一覺，上午的時光沒了睡覺這個環節自然就沒有哄睡奶，如果出去玩，她會在11點左右鬧著吃奶，我會在外面找個太陽能曬到的地方餵奶，如果是在家裡，那就說不準什麼時候吃多少次了。
我通常是下午2點開始哄睡，依姐一般會在4點到4:30醒來，雖然睡前吃了奶，但睡醒後她還會要求再吃一波。
這可能就是母乳跟人工餵養的區別吧，孩子越大就越會在吃奶問題上表現出更多的心理需求，吃奶的象徵意義遠比充飢的意義大的多，因此這二者沒有可比性，而依姐的經驗是，純母乳的孩子並不會因為吃奶而影響吃飯，只要把握好餵奶與吃飯時間上的度就好。
關於母乳的情況下什麼時候加配方奶的問題。
這個問題更加複雜，具體問題得具體分析。
1、母乳完全夠的情況
如果你是跟榮媽一樣，單憑一己之力就能hold住孩子整個哺乳期吃奶需求，那麼我認為完全可以跳過配方奶的步驟，畢竟奶粉那麼貴不是。
等孩子長到2歲左右，直接引入鮮牛奶即可。
當然，依姐是1歲半左右開始接觸牛奶的，2歲是個比較保險的年齡，大榮是2歲以後才開始喝牛奶，還是要根據寶寶自身的消化情況來決定，小區里不乏1歲斷奶就開始和蒙牛無菌枕的寶寶，各家孩子情況不同，保險起見我們以2歲為宜，但並不絕對哈。
2、母乳不夠，必須要混合餵養的情況
肯定有很多媽媽，特別是職場媽媽，產假休完回到工作崗位就會覺得奶量一下子減少，不夠孩子吃的了，那麼必然就得加配方奶，對於職場媽媽來說，自然是白天無法親餵的時間段添奶粉比較好。
而對於單純是奶量不夠吃的全職媽媽來說，那就得根據寶寶作息習慣因人而異，最理想的情況是寶寶睡覺前加配方奶，一方面扛餓，說不準能一覺睡到大天亮不起夜，同時還能鍛鍊孩子不用奶睡自主入睡。
但很多母乳寶寶睡覺前是必須要媽媽奶睡的，那麼就只能挑選孩子不睡覺且不與吃飯衝突的時間加配方奶。
依姐目前雖算不上混合餵養，但我選擇晚上睡覺前給她喝一點牛奶也是為了讓她更安穩的睡覺。
說老實話，每晚睡前的那頓母乳，我其實也不知道她吃沒吃飽就睡著了，如果有這實打實的牛奶墊底，終歸是要安心些，也不至於半夜餓醒嗷嗷要吃奶。
3、斷奶的情況
如果你現在由於方方面面的原因不得不考慮斷奶，那麼我認為配方奶的添加不存在什麼時機問題，因為那已經是勢在必行的事情，不行也得行，而我們要探究的不過是一天應該給寶寶喝幾次奶，每次該喝多少，一天下來應該保證多少的奶量才比較合適。
最後分享一個關於寶寶不同月齡應該攝入多少奶、分幾次的圖表給大家參考，煩惱配方奶怎麼個添法的不妨借鑑一下。
還是那句話，每個孩子的飲食習慣、飯量、喜好都不一樣，給吃多少給喝多少必須要從實際出發，沒有一概而論，我們只能是經驗共享求同存異。
大榮的奶量目前依舊是早上160ml晚上200~220ml，還是2歲的標準，雖然他已經快四歲了，但只要他對奶的需求不減，我們還是會依舊保持這個量的，而他的飯量，碰上愛吃的會吃很多，碰上不喜歡吃的就會淺嘗輒止，這是這個年紀的孩子的普遍現象，誰小時候沒挑過食呢？但總體飯量還是很好的。
至於依姐，進入秋天之後，飯量也比小時候強了很多，一日三餐的胃口都很好，她尤其喜歡喝湯，有時候我也挺納悶兒的，明明才嗷嗷地趴在我身上吃過奶，還是可以喝上一大碗的湯，就仿佛吃奶走的是腎，吃飯走的是胃一樣，截然分開。
最後，臨近元旦，榮媽就在這裡祝願大家在新的一年裡吃嘛嘛香，祝願孩子們都能有個好胃口吃的白白胖胖~
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這是一個充斥著我節操曬娃+無底線黑爹的非典型奇葩公眾號，篇幅沒譜、題材沒準、尺度是個謎，但我能保證的是，100%榮媽原創出品、私家育兒乾貨、童叟無欺，總有一篇是你絕對用的上的實戰育兒經！
