新生兒最全日常撫觸操，歡迎收藏！

寶寶出院後，寶媽們可以在家為寶寶做做撫觸操，在撫觸過程中不僅可以增進和寶寶之間的感情，而且對寶寶的身心健康有很大的幫助。

下面就給大家說說簡單易學的新生兒撫觸操作流程：

前期準備工作

1. 做撫觸的最佳時間一般是在寶寶洗完澡之後
2. 將室溫調到適宜的溫度，避免寶寶著涼
3. 準備好毛巾，尿褲，乾淨的衣服以及寶寶潤膚油
4. 播放一些柔和的音樂，有助於寶寶放鬆
5. 最好選擇在寶寶不是太餓，也不是太飽的時候進行
6. 撫觸前，溫暖自己的雙手，在手心倒一些潤膚油，輕輕撫觸寶寶
7. 按摩時間從5分鐘開始，逐漸延長到15~20分鐘，每天1~2次
8. 如果操作過程中發現寶寶有不適現象，應該立即停止。
   
   

撫觸步驟

1.將雙手大拇指放在寶寶前額眉間上方，然後用指腹輕輕的從額頭向外推至太陽穴，反覆操作3～5次即可。

2.雙手大拇指放在寶寶下顎處，然後沿著臉的輪廓輕輕往外推壓，推至耳垂處即可，反覆操作3～5次。

3.用大拇指和食指輕輕按壓寶寶的兩側耳朵，從最上面按到耳垂處，同時反覆向下輕輕拉扯耳垂，不斷揉捏（記住手法要輕）。

4.輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂開始直到手腕，反覆進行3～5次。

5.手臂伸展動作，使寶寶掌心向上，然後將寶寶兩臂左右分開。

6.用手指以劃小圈的方式按摩寶寶的手腕，然後用拇指按摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

7.讓寶寶抓住你的拇指，再用其餘的四根手指按摩寶寶的小手背。

8.用一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始，依次轉動，拉伸每根手指。

9.將手掌放平，以順時針方向畫圓來撫摩寶寶的腹部。

在撫摸過程中，注意動作要輕柔，不能離寶寶的肚臍太近。

10.將雙手放在寶寶的兩側肋緣，先用右手向上滑向寶寶的右肩，復原。

再換左手向上滑向寶寶的左肩，復原。

重複進行3～5次。

11.將雙手大拇指平放在寶寶的脊椎兩側，其餘手指合併在一起以扶住寶寶的身體，然後拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處開始移至尾椎，反覆進行3～4次。

12.媽媽五指併攏，從掌指到手指形成一個整體，然後橫放於寶寶背部，手背稍稍拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫摩至背部，反覆進行3～4次。

13.用拇指，食指和中指，輕輕的揉捏寶寶的大腿肌肉，從膝蓋處開始一直按摩到尾椎下端。

14.用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手的拇指朝外握住寶寶的小腿，然後沿膝蓋向下捏壓，滑動直至腳踝。

15.媽媽一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手的四指聚攏在寶寶的腳背上，然後用大拇指指肚輕輕的揉腳底，從腳尖撫摸至腳跟，反覆進行3～4次。

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