秋季流感來襲，媽媽絕對不可錯過的防護攻略
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「一場秋雨一場寒」，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，是流行性感冒的高發時節。
為此，爸爸媽媽們應注意適當為孩子增減衣物，同時採取預防感冒的有效方法才能保證寶寶免受流感的侵襲。
小兒流行性感冒病因
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。
1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。
首先與孩子機休的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關。
孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較乾燥，對外界環境適應和抵抗能力較差，容易發生炎症。
早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤就會發生感冒。
其次，與家長餵養方式不當也有關係。
由於孩子生長發育快，那些因缺少母乳而採取人工餵養的孩子，以及過於嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足。
鐵、鋅和蛋白質等營養成分對免疫系統的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。
第三，與周圍環境不良有關。
有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕;有的室內溫度過度或太低;有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;有的家庭成員嗜好吸菸，加上房內生火等，煙塵污染嚴重。
環境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發感冒的重要原因。
有的家長給孩子穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發感冒。
最後，感冒還與缺乏室外鍛鍊有關。
由於客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。
如中國北方及寒冷季節時間較長的地區，孩子大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動;有的家長溺愛孩子，將孩子成天關在空調房內。
這些孩子一旦受點涼，就無法適應，極易發生感冒。
小兒流行性感冒症狀
1)嬰幼兒時期：
與其他呼吸道病毒感染相似。
炎症涉及上呼吸道、喉部、氣管、支氣管、毛細支氣管及肺部，病情較嚴重。
2)年長兒童時期：
症狀與成人相似，多表現為普通感冒型。
起病急驟，有高熱、畏寒、頭痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等，不久即出現咽痛、乾咳、流鼻涕、眼結膜充血、流淚，以及局部淋巴結腫大，肺部可出現粗囉音。
偶有腹痛、腹瀉、腹脹等消化道表現。
3)流感病毒感染：
出現突發高熱，體溫波動於38～41℃，可有高熱驚厥。
伴全身中毒症狀及流清鼻涕，常伴嘔吐、腹瀉等，偶見皮疹及鼻衄。
幼小嬰兒：可有嚴重的氣管、喉、支氣管炎伴粘稠痰液，甚至發生呼吸道梗阻現象。
新生兒：出現嗜睡、拒食及呼吸暫停，甚至需用人工呼吸器治療。
無併發症的流感發熱一般持續3～4天，熱退後全身中毒症狀減輕，但乾咳及體力衰弱可持續1～2周。
小兒流行性感冒預防
1.注意休息
寶寶年齡越小，越需休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。
有發熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。
2.合理飲食
感冒發熱的寶寶很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。
如果強求寶寶進食，將導致寶寶胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。
每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。
發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。
隨著寶寶病情的好轉，一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。
3.環境適宜
保持寶寶的房間空氣流通。
對發熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。
應避免直接對著寶寶吹風，而導致寶寶皮膚血管收縮，加重病情。
為寶寶安排一個良好的休息環境，室內保持安靜，不大聲說話，儘可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗。
可以讓寶寶躺在床上，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放鬆，會起到促進疾病康復的效果。
4.有效出汗
鼓勵寶寶多飲水。
水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利於降低體溫。
寶寶的衣服和被褥不要過多過厚，應穿寬鬆衣褲，以利有效出汗和散熱。
千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導致高熱不退，甚至誘發高熱驚厥，寶寶服用退熱藥後，會大量出汗，衣被汗濕後應及時更換，以免受涼而加重病情。
5.物理降溫
小兒流行性感冒藥物
寶寶發熱應首選物理降溫，尤其是小嬰兒發熱。
在物理降溫無效時，再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。
物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等，其中以局部散熱降溫法最簡單易行，適合家庭常用。
局部散熱降溫法
頭部冷濕敷或頭部冰袋：這是最常用的方法。
以頭部冷濕敷(即用冷濕巾敷於寶寶的額部)接受度最高，有些寶寶不願意頭部放冰袋，可以用冷濕巾敷用。
應注意經常更換冰袋或冷濕巾。
頸部、腋下及腹股溝置冰袋：這些部位有比較大的血管，將冰袋放在這些地方降溫效果較好。
洗溫水澡或溫水擦浴：可收到良好的降溫效果，但在冬天難以實施。
提醒：要密切觀察寶寶的病情變化，對發熱寶寶要注意驚厥先兆，警惕高熱驚厥的發生。
已有過高熱驚厥的寶寶，要在醫生的指導下用藥，預防高熱驚厥再度發生。
如果發現寶寶口腔內有皰疹或皮膚上有皮疹也需及時看醫生。
小兒流行性感冒治療
流行性感冒主要有兩種治療方法，抗病毒療法及支持性療法。
針對流感病毒目前有藥物可以控制病毒的繁殖，如果能早期服用(發病1～2天內)可以減少生病的天數，但是抗病毒藥物治療平均也只能把生病的天數縮減1～2天而已，而且有的人會因為服用抗病毒藥物而產生胃腸道的副反應。
支持性療法就是給予症狀緩解的治療，補充水分及充分的休息。
例如吃些緩解咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕的藥物，並且讓身體多休息、補充水分和維生素，再依靠自己的抵抗力慢慢復原。
科學用藥
兒童流行性感冒，需要使用適合孩子的藥物，不能隨意使用成人藥物，且用藥劑量需要嚴格遵醫囑。
(1)對4歲以下小兒感冒採用多飲水、多休息和其他一些物理方法，比如物理降溫、沖洗鼻子、注意通風等方法，同樣可以起到緩解症狀的作用。
不論是兒童用藥還是成人用藥，有一個永恆的原則一定要遵循：能不用就不用;如果用，能口服不肌注，能肌注不靜脈注射。
(2)要使用適合兒童的感冒藥，比如，葵花小兒氨酚烷胺顆粒等。
氨酚烷胺顆粒可以緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症狀，也可用於兒童流行性感冒的預防和治療。
有解熱鎮痛的作用，其成分金剛烷胺可對抗「亞甲型」流感病毒，抑制病毒繁殖。
防治誤區
濫用消毒液，沒病反添亂
流感高發季節，適當對居室進行消毒是必要的，但應注意的是，消毒液一定嚴格按照說明來使用，不要隨意濫用，防止消毒液對嬰幼兒造成刺激。
食醋消毒熏蒸法，條件較為苛刻（要達到一定濃度），普通家庭不建議使用。
發燒就緊張，病急亂用藥
很多家長一見高燒就如臨大敵，要求「吊針」。
要知道，流感屬於病毒感染，如無併發症，多數為自限性。
早期的發熱有利於機體清除病毒。
無需過分追求「退燒」，家長可讓孩子多喝水、多休息。
但如果孩子出現反覆高熱、精神不佳、呼吸急促等症狀，則應及早到正規醫療機構就診，由醫生判斷是否是病毒性肺炎、中毒性腦病等併發症。
切忌自己盲目使用「抗生素」，或者直接將成人用的感冒藥減半劑量給孩子吃，這樣做不但不能治病，反而可能導致更加嚴重的後果。
稍好就停藥，治療不徹底
一部分孩子患流感後合併支氣管炎、肺炎，治療療程相應需要延長。
有些家長因為擔心藥物副作用，只憑孩子外部表象不發燒、不流鼻涕、嗓子不疼，就認為病好了，自行停藥，這是不可取的，治療不徹底，容易導致病情反覆或加重。
所以，病情較重或有基礎疾病的兒童，一定要遵循醫囑，按療程服藥，經醫生複診痊癒後，方可停藥。
飲食注意
1、飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。
可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
4、維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
預防感冒的發生。
5、飲食量大
飲食宜少量多餐。
如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
