夏季腹瀉高發，聰明媽媽做好3點，保護寶寶不生病

夏季氣溫高，也讓細菌病毒滋生速度加快，媽媽們更要比平時注意寶寶的健康護理，尤其是寶寶腸胃嬌嫩，稍不注意就容易中招，出現腹瀉的情況，夏季又是寶寶腹瀉的高峰期，如何做好預防工作，保護寶寶的腸道健康呢？一起來學習吧！

寶寶腹瀉的原因

1. 貪涼

夏季的高溫天氣讓許多人喜歡吃涼飲如冰鎮西瓜，冰棒，冰飲料等來解暑消渴，但過量的食用這類食物，容易刺激腸胃道從而出現非感染性的腹瀉症狀。

2. 寶寶腸道發育未完善

寶寶的腸道發育還未完善，對於病菌的抵抗力較弱，而夏季又是致病菌繁衍的時期，稍不注意就容易引起腹瀉。

3. 飲食問題

夏季高溫也讓食物問題變得很關鍵，天氣熱食物容易變質，而如果食用了變質食物寶寶就很容易腹瀉。

4. 病毒傳染

諾如病毒，輪狀病毒作為常見的腸道病毒，稍不注意寶寶就會感染。

如何預防寶寶腹瀉

1. 注意個人衛生

預防疾病發生，家長要幫寶寶做好個人衛生，如飯前便後習慣的習慣培養，除此之外定期消毒寶寶使用的玩具，餐具，被套枕套等，保證室內日常通風和衛生。

2. 食物要把關

預防寶寶夏季腹瀉，食物也是需要注意的關鍵，母乳餵養的寶寶要堅持吃母乳，母乳中的營養成分能夠幫助寶寶預防腹瀉，另外從冰箱中去取出的食物，都要放至常溫後給寶寶食用，減少食用冰飲，冰淇淋，此外解渴的最佳方式就是喝水，不是冰水，溫水同樣也能達到效果，不要給寶寶養成愛喝飲料的習慣，夏季最重要的補水工作還是要白開水才是最健康的。

對於隔夜的食物儘量不給寶寶食用，每次準備食材可少儘量不留過夜，預防食物變質引起寶寶腹瀉。

3. 食物選擇清淡，易消化

夏季食物在選擇上新鮮的瓜果蔬菜，肉蛋魚奶都可以進行合理的搭配為寶寶提供豐富的營養，烹飪方式注意清淡，寶寶的腸胃系統發育還未成熟，對於還在輔食階段的寶寶來說，家長要注意添加易消化的食物，不要增加寶寶的腸胃負擔，母乳寶寶還是堅持母乳餵養，寶寶稍微大點，也要堅持吃清淡新鮮的食物，均衡營養，避免吃高溫油炸，高油高鹽的食物，給腸胃負擔同時還容易引起腹瀉。

寶寶腹瀉護理有方法

如果寶寶已經有腹瀉的症狀出現，家長在家護理時要注意哪些呢？

1. 注意寶寶腹瀉情況

如果寶寶出現食欲不振，偶爾有嘔吐的情況，排便次數增加但不超過10次，體溫有稍微偏高，但精神狀態正常，便便性狀為稀便，說明寶寶是輕型的腹瀉，如果症狀嚴重甚至有脫水的表現，如尿少，皮膚乾燥等還伴有發熱，精神狀態不佳，便便顏色異常如血便，就需要及時送醫治療。

2. 合理調整飲食

寶寶腹瀉期間並不是一定要禁食，因為腹瀉已經消耗寶寶的體力，如果沒有及時補充飲食營養，也會影響寶寶的恢復，家長可以調整飲食清淡，少油少鹽，餵養時可以少量多次。

3. 補充水分

寶寶腹瀉會造成身體水分流失，這時候家長要注意及時給寶寶餵水，補充水分，為了預防寶寶腹瀉出現脫水症狀，家長可以根據說明給寶寶準備口服補液鹽，補充身體的電解質，預防脫水，口服補液鹽的比例較為科學，比起自己調配的鹽水更好作用於寶寶，建議家長可以根據醫囑進行使用。

此外不要濫用止瀉藥物。