春夏之交如何預防寶寶生病！

春夏之交是「百草發芽，百病發作」的時期，不僅每天的氣溫變化大，細菌、蚊蟲也開始活躍，如果家中有正處於生長發育期的寶寶，超人媽媽們要做好預防準備，為寶寶的健康撐起保護傘。



1、濕疹高發巧應對

濕疹的誘因不是濕潤，恰恰相反，而是干——乾燥的環境。

據兒童醫院的皮膚科醫生統計，每年的三到五月，濕疹的就診率與其他月份相比會增加15%～20%，主要原因是春、夏季多風，尤其是北方，天氣乾燥，皮膚水分流失過多，導致皮膚屏障功能有所下降。

和成人相比，嬰幼兒的皮膚結構發育尚未完善，皮膚角質層和表皮都比成人薄，皮膚屏障功能不全，皮膚的水分更容易流失，這些特點使寶寶更容易產生各種皮膚問題，其中最常見的就是濕疹。

針對濕疹寶寶的敏感皮膚，正確的皮膚護理非常重要。

除了在乾燥季節注意塗抹潤膚霜，加強潤膚以外，還要注意寶寶的洗浴習慣。

保證適宜的水溫（不超過39攝氏度），每1～2日洗浴1次，每次時間控制在5-10分鐘，選擇低敏無刺激的沐浴露。

沐浴結束後，用柔軟、吸水性好的紗布或純棉浴巾擦乾寶寶的身體，然後即刻給寶寶全身塗沫潤膚劑。

寶寶的衣物也要選擇純棉、寬鬆的，不要穿得過多，室內溫度以20℃～24℃，濕度40%～60%為宜。



2、搭配降火飲食

春天陽氣上升，容易肝陽上亢，此時如果飲食結構不合理，魚、肉吃得過多，容易造成寶寶的肝火旺盛，如果再偶感風寒，寶寶就比平時更容易生病。

那麼在春夏之交，應該如何搭配寶寶的飲食呢？

建議餵母乳的媽媽自身要注意飲食的清淡，少吃油膩上火的食物。

吃輔食的寶寶注意葷素搭配，飲食中增加綠色蔬菜的比例，適當減少魚、肉等輔食的量，避免上火。

注意給寶寶適當多喝水，餵母乳的寶寶雖然原則上可以不餵水，但如果寶寶出汗多、小便顏色發黃，也要在兩次餵奶之間加餵一次水。



3、衣物隨天氣增減

俗話說「春捂秋凍」，這是祖先留下來的經驗，有一定道理。

換季時氣溫不穩定，忽冷忽熱。

寶寶相對於成人來說，自身調節體溫的能力差，對氣溫的變化不如成人適應得快，就需要通過衣服的增減來幫助寶寶調節體溫。

當氣溫升高時，適當為孩子減減衣服，當溫度降低時，再給寶寶立刻穿上一件衣服，千萬不能嫌麻煩。

可是，如何判斷是否應該給寶寶增減衣物了呢？這可絕不是以大人自己的感覺來判斷的哦，那並不準確。

添減衣服應以寶寶後背是否出汗和手腳是否冰涼為準。

如果發現寶寶後背出汗，說明衣服穿得過多，應適當減少；如果發現寶寶手腳涼，說明衣服穿得過少，應適當增加。

掌握好這個原則，就很容易判斷啦。



4、嬰兒房注意通風和消毒

驚蟄過後，細菌和病毒開始滋生，室內就要經常開窗通風，保持室內空氣流通是防止寶寶被病毒感染的最好辦法。

但春夏之交，有時會有降溫，所以不必全天開窗，選擇上午9:00～11:00之間，下午在2:00～3:00之間開窗通風為宜。

每天除了開窗通風外，還要保持室內的整潔衛生，病毒高發期時，還可以對家裡進行消毒。

消毒時寶寶不能在場，避免刺激寶寶的皮膚粘膜。

最好選用無殘留物無二次污染的消毒方法，如二氧化氯，紫外燈，光觸媒循環風等安全的消毒方式。



5、戶外活動不能少

春夏之交，氣溫不冷不熱，是戶外活動的最佳季節，媽媽們一定要抓住這個時機多多帶寶寶外出活動，畢竟等到夏季氣溫升高，戶外活動的時間就只有早上和傍晚了。

戶外活動的好處不要太多哦：生理上，在戶外呼吸新鮮空氣可以增強寶寶的抵抗力，多曬太陽還能幫助鈣質吸收，促進寶寶身體發育。

心理方面，戶外活動能夠讓寶寶心情更愉快，減少哭鬧，另外還增加了寶寶與更多人交流互動的機會，培養了寶貝的交際能力，讓情商up、up，簡直是一舉多得。



6、保證充足睡眠

春季萬物生髮，也是寶寶長高的黃金季節，因此春季的睡眠就顯得尤為重要。

人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對寶寶的生長具有積極的意義。

寶寶在兩歲以前平均每天的睡眠時間要保證在12小時以上，一般來說，晚上8點左右開始讓寶寶進入睡前模式，大約9點左右能安穩入睡為宜。