家長禁止孩子玩手機，這個做法錯了！

法國克萊蒙·費朗大學一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。

英國《每日郵報》撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。

可見，孩子沉迷手機不單單存在我國，它已經成為全球教育需要共同面對的話題。

那麼如何引導孩子合理使用手機、防止過度沉迷呢？下面的文章會給你答案。

一、手機對孩子的身體健康有哪些影響？

1、沉迷手機易患抑鬱症

有專家表示，花費在手機上的時間越多，越喜歡宅在家裡的人，患上抑鬱症的幾率就越高，經常玩手機的孩子患抑鬱症的比例遠高於一般孩子。

2、手機損傷腦神經

孩子的生理構造和生理形態與成人不同，手機、平板電腦等無線電設備產生的電磁波輻射對兒童神經系統的傷害遠大於成人，過度接觸電磁波輻射對兒童健康狀況和認知力會產生一定影響。

3、手機影響身體發育

長時間低頭看手機不僅會影響視力，更容易使孩子的頸椎發生變形。

此外沉迷手機還會對孩子身體發育產生一些無形的影響，比如沉迷手機會讓孩子對運動鍛鍊表現出消極態度，進而影響生長發育。

法國今年9月起實施了一個新法案，規定指出：禁止中小學生在學校使用手機。

但小胖認為，不能一棒子打死，至少在我國，針對不同年齡階段的孩子還是應該有不同的干預措施的。

二、不同年齡段的孩子，應該採取怎樣的干預措施？

☞ 1-6歲：儘量不讓孩子接觸手機

不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機 「照看」。

但是科學證明，孩子在幼兒時期越多接觸電子產品，他在七八歲時發生注意力障礙（比如多動症）的可能性越大。

此外，由於人類的視網膜要到12歲才能發育完善，在幼兒時期過度用眼，患高度近視的機率非常高。

正確措施：

1、父母儘量不要在孩子面前玩手機，多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。

2、如果孩子對手機好奇，可向孩子示範打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知，但一定要遠離手機遊戲。

3、父母不要在手機中安裝遊戲，視頻軟體也儘量卸載，這樣即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、聽聽音樂，也不會有其他娛樂，自然不會覺得爸爸媽媽的手機很吸引人。

4、積極培養孩子的閱讀習慣，多與孩子共讀兒童繪本。

5、豐富孩子的生活經歷，多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多與朋友玩耍。

☞ 7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓

這個年齡段的孩子，進入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。

處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，脾氣也會變得固執又暴躁。

所以面對這些孩子，父母千萬不能強勢阻止，因為長期強壓或者威脅，不僅會嚴重破壞親子關係，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。

正確措施：

1、允許孩子玩手機，但是要提前約法三章，規定好玩手機的時長、次數，並提前列好如若違反的懲罰方式。

2、家長要意識到自己的情緒和動機，目標是「孩子停止玩手機遊戲」，而不是「孩子乖乖地停止手機遊戲」。

要理解孩子的頂嘴、哭鬧等不滿情緒。

3、家長要掌握說話的藝術，不要經常以命令的口吻去制止孩子，而應該把自己放在與孩子對等的立場去協商。

☞ 13-18歲：引導孩子合理利用手機

這個年齡段的孩子，已經是「小大人」一個，他們明辨是非，知道什麼是對什麼是錯，也具備了一定的自我控制和自我管理能力。

所以父母對這些孩子的干預應適當，應主要放在引導而不是直接沒收他的手機或生氣吼罵等治標不治根的做法上。

正確措施：

1、多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

很多青少年沉迷手機，是因為它的社交屬性，他們可以通過手機認識朋友，釋放情緒，父母可以朋友的身份多與孩子聊天，讓他明白在現實世界，他也可以盡情傾訴。

2、有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

3、正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應，如手機上閱讀電子書籍、搜索學習信息等。

手機就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在於如何使用。

希望父母們能夠以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣，讓孩子明白手機不是洪水猛獸，但用錯了就是犯罪嫌疑人了。

此外，家長應該多陪伴孩子出門玩耍，讓孩子不需要去手機里尋找被愛的感覺。