新媽媽堅持住！產後再累這4件事也要扛住，效果會讓你驚喜

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一般孕媽生完孩子之後體力耗盡，只想一直躺在床上休息，但是這4件事，寶媽再怎麼累，都要做到位。

一、及時開奶

最好在半個小時之內就能讓寶寶喝上第一口奶，寶寶來到這個新世界還很陌生，媽媽及時的哺乳，不僅可以讓寶寶有安全感，還能增進彼此之間的感情，有利於乳汁的分泌。

初乳有很多增強免疫力的成分，對寶寶真的很重要。

二、及時排尿

產後第一次排尿雖然酸爽，但孕媽還是要克服。

因為憋尿的話很容易導致膀胱過度充盈，不利於子宮的恢復。

在分娩過程中會消耗很多水分，所以產後後記得及時喝水，促進新陳代謝，尤其對於剖腹產的孕媽來說，因為插尿管很容易引起尿路感染，所以只能通過多喝水、多排尿，沖洗尿道，減少感染的風險。

三、下床走動

產後長期躺在床上，其實並不利於身體的恢復。

孕媽可以根據自己的身體狀況以及體力，決定什麼時間下床走動。

一般產後六小時就可以走動，不過一定要有人攙扶，動作應該輕緩，幅度不宜過大，也不要長時間的站立。

四、注意衛生

主要是產後惡露以及汗水，最好要用濕紙巾輕輕擦拭，不然容易導致細菌滋生，引起傷口感染。

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