夏季常見疾病 教你如何預防

夏季天氣炎熱，很多疾病都會找上門來，比如中暑、空調病就是比較典型的夏季常見疾病。

那麼，夏季還有哪些常見疾病，而我們又該如何預防？

中暑

在夏季，無論是乾熱天氣還是濕熱天氣都可能會中暑。

中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等症狀。

嚴重的會出現昏厥或痙攣，威脅生命。

如何預防：如果發現自己或他人有中暑表現時，應迅速離開高溫環境，到陰涼通風的地方休息，多飲用淡鹽水，還可以在額頭塗抹清涼油、風油精等。

如果出現血壓降低、虛脫等症狀，應立即去醫院。

另外，夏季出門，最好躲避上午10時至下午4時這個時間段，外出一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準備充足的水和飲料。

隨身攜帶一些防暑降溫藥品。

熱感冒

夏天最容易得的病就是熱傷風也就是熱感冒，常伴有低燒頭痛，咽喉疼痛，流鼻涕。

如何預防：高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。

其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。

膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。

皮膚病

夏天陽光中紫外線非常強烈，如果沒做好防曬措施，很容易很烈日灼傷，引發日光性皮炎。

對於嬰幼兒來說，最常見皮膚病的就是痱子了，它是汗液堵塞汗孔導致的皮膚異常。

好發於頸部、前胸、後背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發紅，處理不當易繼發感染。

如何預防：成年人的夏季皮膚病以及嬰幼兒的痱子，大多是因為出汗多，皮膚得不到及時清洗，細菌侵襲所致，因此，預防此類皮膚病最關鍵的還是保持皮膚的清潔乾爽。

大人和小孩都要勤洗澡，常換衣，注意防曬。

家中也可備一些皮炎平、硝酸咪康唑散、痱子粉等相關的藥物。

腸胃不適

腸胃疾病是夏季的高發病，像細菌性痢疾、黴菌性腸炎、食物中毒等都是特別常見且麻煩的疾病。

主要臨床表現為嘔吐、腹痛、腹瀉、里急後重，膿血樣大便等症狀，症狀嚴重的可能出現高熱並伴有感染性休克症狀，有時出現腦水腫和呼吸衰竭。

如何預防：預防這類疾病要注意飲食衛生，不吃隔夜菜，生水、生冷變質的食物食用時要節制和注意。

夏季食物不易保存，細菌繁衍快，易因食物變質或中毒引發胃腸道疾病。

熱中風

中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏。

熱中風多見於平時有高血壓高血糖高血脂的「三高」中老年人。

由於中老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應慢，又遇夏季炎熱，大量出汗後易產生脫水使血液粘稠度增加，血流緩慢，這就讓日常患有該症的中老年人發生中風的幾率增高。

如何預防：專家提醒，老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，並且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。

半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。

空調溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。

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