夏天這麼熱，為什麼寶寶根本不需要「喝水」？

文/ 莉莉（親寶寶育兒編輯）

朋友小婷上個月剛生完寶寶，奶水充足，寶寶是純母乳餵養。

不過，小婷最近也很煩惱。

前陣子天很熱，婆婆突然說要給寶寶餵水。

小婷委婉地提醒婆婆，小寶寶是不需要額外喝水的，餵母乳就夠了。

婆婆不信，堅持要喂，還說天這麼熱，怎麼能不給寶寶喝水呢？

小婷無計可施，她知道婆婆也是好心，卻又不知道該怎麼說服婆婆，聽多了婆婆理直氣壯的說辭，她都有點懷疑自己掌握的育兒知識了。

那麼，到底要不要給小嬰兒額外餵水呢？

世界衛生組織（WHO）和美國兒科學會（AAP）這兩大權威機構都明確指出：6個月以內的寶寶，無論吃母乳還是吃配方奶，通常都不需要額外補充水。

6個月添加輔食後，可以用小杯子適量餵水。

這已經是國際上公認的原則了，包括國內著名的兒科專家張思萊、崔玉濤、裴洪崗等，以及大多數正規醫院的醫生，都強調沒必要刻意給6個月內的寶寶餵水。

即便如此，我還是常常看到有人質疑醫生：

「扯淡，寶寶出生必須喝水，一來清理腸道，二來寶寶吃母乳或奶粉就跟大人吃飯一樣，誰吃完飯不渴？」

「沒聽說過不給寶寶喝水的，你大人每天給你喝奶不給你喝水試試看。

」

「別胡說，我寶寶3個多月了，每次給她餵水都喝。

」

這些人仿佛每個都是專家，說起來頭頭是道，可他們提出的論據真是讓人啼笑皆非啊。

寶寶根本不是大人的縮小版，這樣比較都是沒有科學依據的「想當然」！

為什麼說不建議6個月內的寶寶餵水呢？

首先，國內國外早已開始倡導，寶寶6個月之前儘量純母乳餵養，確實沒有條件純母乳的才餵配方奶。

有人說「奶是奶，水是水」，實際上母乳中85%以上都是水，給新生兒餵水反而會讓母乳餵養不成功。

配方奶也是模仿母乳成分，只要按照說明中的比例正確沖調，水分完全可以滿足孩子的需要，不必在沖奶時刻意增加水量。

第二，嬰兒的胃容量很小，額外喝了水就無法攝入足夠的奶量，寶寶就可能出現體重減輕，甚至營養不良。

母乳是寶寶最完美的食物，按需餵養，寶寶會根據自身需求調節母乳攝入量，當寶寶有進食慾望時就餵奶，吃奶就是攝入水分的過程。

另外，6個月內的寶寶對水電解質的調節能力也不如大人，攝入過多水分只會增加孩子消化道和腎臟負擔，導致水中毒、消化不良、電解質紊亂等問題。

只要寶寶尿液無色或微黃，就說明體內水分充足。

張思萊和崔玉濤建議，在氣候乾燥地區，尤其是冬天，人工餵養的寶寶如果尿液偏黃，可以在兩次吃奶之間少量餵水，寶寶能喝多少就喝多少，千萬不要強迫。

如果只是天熱，也沒必要額外喝水，寶寶渴了餵奶就行，尤其是母乳餵養的寶寶。

那什麼時候要開始給寶寶額外餵水呢？

答案是6個月添加輔食後。

喝水量沒有特別嚴格的要求，也是按需給，如果寶寶吃乾的輔食多一些，可能喝的水會多一點。

我見過的認真學習了育兒知識的寶媽們，對這一點基本上是沒有爭議的，但如果你堅持不願意相信世界衛生組織和美國兒科學會，那恐怕我再說一萬字也沒有用了。

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