為師分享 | 孩子春季穿衣指南！一定要告訴家長！！

春季晝夜溫差漸增，要注意給幼兒保暖防寒，增添衣物。

但是到底給孩子穿多少才合適呢？

@幼師：那麼多孩子都穿的那麼厚，做遊戲的時候不僅不方便活動還容易出汗感冒，我們給孩子脫下來，家長看到了又要怪我們，說怕孩子感冒……

@家長：孩子年齡小、體質差，天氣溫差這麼大，我們怕孩子冷給他多穿一點兒，難道還做錯了嗎？

@醫生：最近醫院每天都有幾百例因為發燒來就診的患兒，有的幼兒園裡一個班有三分之一的孩子感冒。

有不少孩子來看病時額頭上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。

幼兒穿太多，容易造成「捂熱綜合症」。

在幼兒園裡，老師都會帶孩子做很多運動，幼兒經常蹦蹦跳跳，會出很多汗。

這時如果在室內穿了過多的衣服，出門後被冷風一吹，反而更容易受涼。

而發燒後的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致幼兒體溫持續上升，而短時間大量出汗還可能導致孩子脫水、休克。

此外，幼兒的新陳代謝比較旺盛，過厚的衣服導致高溫和出汗，痱子、毛囊炎、濕疹等皮膚疾病很容易會找上門來。

穿多少？穿多厚？

在穿多少這個問題上，我們平常認為「孩子要比大人穿得多」的想法，其實是個誤區。

三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。

其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛鍊幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質，俗話說「春捂秋凍」是有一定道理的。

醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。

如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

怎麼穿？

▲ 根據實踐研究顯示，26℃是孩子合適的穿衣溫度，既不會受冷也不易出汗，衣服的溫度參考可見下圖：

▲ 三暖二涼原則

所謂「三暖」，即背暖、肚暖、足暖；「二涼」即頭涼心胸涼。

前者重點在保暖和保護脾胃神經，後者的重點在於散熱和維持呼吸正常。

▲ 貴「暖」不貴多

衣服的保暖性要好，但數量要儘量減少。

試想一下，孩子渾身被裹得動彈不得，老師在午睡的時候應該怎麼脫？少脫幾件，孩子睡地滿身大汗，多脫幾件，醒了要花很長時間才能穿好衣服，反而更容易感冒。

穿什麼？

在這個問題上，幼兒園老師有話說。

@幼師：給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。

孩子的小手小腳都在發育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。

給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園裡蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

建議：少點綴的套頭衫、毛線衫

不建議：帶長帽帶的連帽衫、有水鑽、亮片裝飾的衣服

給孩子穿的衣服要少些裝飾多些實用性，脖子或帽子上有繩帶的衣服容易在幼兒玩鬧時發生危險，更別提多餘的裝飾物可能會帶來的劃傷和誤食了。

而且家長要記得在給孩子穿衣服時，檢查紐扣、拉鏈的牢固性，防止脫落後弄傷孩子。

建議：寬鬆的棉褲和羊毛褲、寬鬆的運動褲

不建議：牛仔褲、緊身褲、背帶褲、連褲襪

媽媽們都想把孩子打扮的漂漂亮亮，熟不知這些褲子都不適合孩子。

且不說牛仔褲又緊又硬，既不方便穿脫又不利於孩子活動；就說背帶褲過於繁瑣，不利於孩子學習穿脫衣物，而且一旦沒有穿好，背帶可能會勒住孩子、上面的金屬紐扣更有可能誤傷孩子。

而寬鬆的運動褲既方便活動又方便穿脫，冬天時還能在裡面套棉褲和毛褲，既保暖也不會緊裹在幼兒身上，是秋冬的最佳選擇。

還有，這些著裝也要儘量避免。

▲帶拉鏈的下裝 對於精細動作還沒完全發育成熟的幼兒來說，拉鏈過程很容易夾到皮膚，小男孩子更容易因此受傷。

▲帶扣子的褲子或裙子 幼兒園注重孩子自理能力的培養，中午起床都會讓孩子自己穿衣服，然後進行下一項集體活動，孩子如果因為扣扣子而耽誤了時間，會有挫敗感。

▲緊身衣 緊身衣服小女孩穿得比較多，一是容易給孩子的身體造成壓迫，二是孩子無法輕鬆穿脫，最後又成了老師的工作。

▲短裙/短褲 現在天冷了，基本不用考慮這個問題，夏天儘量讓孩子穿肥瘦合適的七分褲，不然白嫩的小腿就成為蚊蟲叮咬的對象啦。

▲長裙 孩子自己行動不便，萬一絆倒自己，容易碰傷別的小朋友；奔跑玩樂時，別的小朋友也容易踩到裙邊，引發意外事故。

▲太寬鬆的褲子 幼兒園的衛生間，多採用蹲坑設計，如果小女生的褲子過於肥大，小便時容易弄髒褲角。

▲系帶鞋 大班小朋友多半也不會繫鞋帶，為避免給老師添麻煩，鞋子儘量選魔術貼或一腳蹬的吧。

尤其對於幼兒園的孩子，這些細節也值得注意。

▲太複雜的髮型 對於小女生來說，如果是長發，髮型別弄得太複雜，不然午睡後老師沒時間梳得那麼漂亮，對於要求完美的小朋友來說，會造成情緒低落甚至哭鬧。

▲小飾品 項鍊、手鐲、塑料戒指等飾品，最好不要佩戴，萬一破損，照顧不周，也會引發危險。

▲兒童智能手錶 初衷不錯，家長可以隨時隨地找到孩子，但當大家都在集體活動時，突然有一兩個孩子不停用手錶微自己的爸爸媽媽，注意力完全不放在活動指令上，老師也是極度崩潰的。

家長們要知道，關於孩子在秋冬的穿衣指南，無外乎三個原則：「保暖」「方便」「好穿脫」。

孩子是生活在幼兒園中的，只要掌握了幼兒園生活的習慣和特點，相信每位家長都能讓自己的孩子平安溫暖的度過這個秋冬季節。

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