小娃娃們這樣防曬，既長個又養白

夏日裡，紫外線最強的上午10點—下午3點之間是紫外線最強的時候，帶寶寶出門應避開這一時段，特別是新生兒。

夏天才剛剛開始，就有幾位媽媽求助「媽寶幫幫幫」，寶寶已經曬傷了怎麼辦。

所以做好防護工作對小孩子來說太重要了。

寶寶怎麼防曬？

夏天裡寶寶可以接受到足夠的太陽照射，合成維生素D，從而促進鈣吸收，因此寶寶在春夏季的生長速度要快於秋冬季。

但是照射太陽光的同時防曬要這麼做。

6個月以下的寶寶，專家通常建議做遮蓋式的防曬，比如戴防曬帽，或穿輕薄的防曬衣。

6個月以上的寶寶，遮蓋式的防曬，必要時塗抹SPF15以上的防曬霜。

超薄防曬衣。

只能躺著的小嬰兒出門，可以在嬰兒車上鋪一面薄薄、透氣的白色輕紗。

帽子的帽檐足夠長，可以讓寶寶的整張臉都藏在影子下，耳朵和後脖頸也應該遮蓋上。

如果帶寶寶在戶外游泳，應使用能大面積遮蓋寶寶身體的緊身防曬泳衣。

因為寶寶的皮膚很薄，更容易吸收一些活性的化學成分，增加過敏和炎症的風險，所以建議給寶寶用物理防曬（化學成分儘可能少）的防曬霜，避免其他刺激性的成分。

寶寶愛出汗，應該勤補塗；戶外活動結束後，應立即清洗防曬霜。

夏季皮炎

寶寶出生後皮膚上有莫名紅斑的，除了病理性的，一般都會慢慢減退，直至消失，但是需注意防曬。

夏季皮炎是粟米大小、比較密集的紅斑、丘疹或丘疹水皰，瘙癢明顯，並伴有灼熱感。

寶寶會因癢而搔抓，常出現多條條狀抓痕、血痂，消退後會留下色素沉著。

寶寶應加強遮蓋性防曬，預防或減輕皮炎的發生。

光敏性皮炎是一種紫外線過敏，僅見於少數寶寶，通常在日曬後1～2天後發病，皮疹多發於面部、頸部和頸前「V」形區、手背及上肢，表現為小丘疹、小水皰、癢。

寶寶防曬霜怎麼選？

1.認識幾個縮寫

SPF乘以20-25分鐘就可以粗略估計出防曬霜的保護時間。

如果一瓶防曬乳的SPF值為8，用它塗敷一次，對皮膚的保護時間就是20（25）×8＝160（200）分鐘左右。

可以根據季節和場合選擇SPF值合適的防曬霜：

2－8：冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天 （這種防曬霜真的沒什麼意義，秋冬讓皮膚接觸陽光，合成VD更好）

9－20：夏日早晚和中等強度陽光

21—30：戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

大於30：特定環境下，強烈陽光照射

2.選擇不太油膩的產品

可以先將產品擠在手上，均勻塗抹開，充分吸收後，用吸油紙吸一吸，吸油紙上油跡較少的話，證明防曬霜比較清爽不油膩。

3.防水性要好

寶寶容易出汗，因此防曬霜的防水性能也要好。

4.購買前先進行過敏測驗

先把防曬霜塗在寶寶的手背上和耳後，如果12小時寶寶沒有過敏跡象那基本說明可以使用。

物理、化學防曬霜怎麼辨別

物理防曬：用能反射陽光的東西如TiO2二氧化鈦，氧化鋅（選購時注意，國外的物理防曬產品上會標註Zinc oxide）在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去，從而達到防曬效果，屬於廣譜防曬。

化學防曬：防曬品中的化學物質如鄰苯二甲酸鹽將傷害肌膚的紫外線分解吸收掉。

物理防曬對皮膚的刺激很小，不會對肌膚形成傷害；缺點就是稍油，比較厚重，不適合油性皮膚使用。

如果顆粒大的話就有明顯的白色，價格略貴。

化學防曬比較清爽，效果可以，價格略低；缺點就是一個成分能保護的光譜範圍窄，有刺激效果，不是很穩定。

容易在肌膚內留下分解殘餘物，形成斑點,而且容易過敏，不是對皮膚完全安全。

所以不建議兒童使用純化學防曬霜。

但即便是幾大國外知名的寶寶防曬霜，也很少有純物理的防曬霜，多少都有物化結合的成分，因為單純追求純物理防曬、成分溫和，勢必要犧牲一些使用的舒適感，因為純物理的相當油和厚，寶寶皮膚不透氣可能更不舒服，所以我們選擇的原則是儘量選擇化學成分少的防曬霜，並且其化學成分在安全的範圍內。

國內媽媽特別推崇的美國水寶寶，我個人並不是太熱衷，自己孕期也用過，控油做的並不好，其實成分也就一般般，一款SPF50的寶寶防曬霜，竟然是純化學防曬的，而且部分產品有防腐劑。

並沒有淘寶吹噓的那麼神奇好嗎。

這個牌子國內假貨橫行，總之媽媽們選購時需要格外小心。

流行的香蕉船寶寶防曬霜，也屬於較為油膩的類型，只在去熱帶島嶼的時候用過兩瓶，這個牌子的曬後修復乳液效果不錯。

防曬霜怎麼洗掉？

用溫和的寶寶沐浴露或寶寶香皂清洗即可。

防曬霜一般會使皮膚不透氣，回家後最好立刻清洗。

曬傷了怎麼辦？

回家後立刻拿涼毛巾冷敷，反覆大量塗抹寶寶潤膚霜。

如有水泡千萬別挑破，如果寶寶覺得疼痛難忍哭鬧不止，應儘快就醫。

靠譜防曬霜推薦

California Baby 加州寶寶嬰幼兒防曬霜

「媽寶幫幫幫」非常喜歡的品牌，有多種配方可供選擇，SF30+，無香料、酒精，防曬防敏，純天然提取。

二氧化鈦防曬，重點是防水效果很好，寶寶流汗碰水後還能維持80分鐘的效力。

Blue lizard 藍蜥蜴嬰幼兒敏感肌防曬霜

藍蜥蜴跟水寶寶比起來知道的人太少了，但是在美國卻是評價很好的品牌。

二氧化鈦、氧化鋅防曬，不含化學成分，適合面部防曬、運動防曬、敏感肌膚防曬。

來自加拿大，針對敏感肌膚防曬霜能夠對UVA / UVB產生防護。

比較適合敏感肌的寶寶。

BabyGanicsSPF 30防曬霜

這也是一款我家寶寶用過的防曬霜。

氧化鋅防曬，物化結合，控油效果非常不錯。

美國知名的嬰兒洗護品牌，對，就是那個奶瓶清洗液可以喝的牌子（品牌管理人親自演示過喝洗液……），成分還是很靠譜的。

我買過SPF50、SPF30兩款，指數高的無香，指數30的有香味，除了味道整體感覺都不錯。

Kiss my face 天然面部防曬霜

Kiss my face主要成分是氧化鋅，SPF30+，含有相當不錯的保水劑，舒緩劑，抗氧化物及細胞溝通因子，不含香料。

也是比較常見的、假貨很少的牌子。

BurnOut 嬰兒防曬乳霜

美國兒科醫生推薦的嬰兒防曬霜，美亞上的銷量和評價都非常好。

低敏配方，適合皮膚敏感的寶寶。

氧化鋅成分較多，防護效果很好，能對抗UVA/UVB，而且非常耐水不會流到寶寶眼睛。

「媽寶幫幫幫」提醒，關於多大寶寶可以使用防曬霜一直有爭論，不過我認為，對於6個月以上，免疫能力逐步提高的寶寶來說，可以開始使用防曬霜。

而6個月以下寶寶，最好在盛夏時節做好皮膚的遮蓋，加以遮陽傘的雙重保護，效果更好。

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