小技能，破解寶寶愛踢被子難題

寶寶睡覺老不踏實了，整夜地踢被子，媽媽給蓋上了又踢開，然後又得蓋上，又踢開……累壞麻麻了!

要想破解寶寶踢被子的難題，還需找准寶寶睡覺踢被子的原因，實施應對方案，才能讓寶寶乖乖睡覺!

寶寶睡覺踢被子的原因揭秘

1、寶寶太熱了

在北方有暖氣的冬天裡，室內溫度還是比較高的，此時給寶寶蓋被子不需要特別加厚，因為太熱會讓寶寶出汗不舒服，導致寶寶夜裡踢被子。

【這樣做】給寶寶舒適的床品

可以給他準備一些舒服的、厚度適中的毯子、抱被，給寶寶穿透氣性好、比較吸汗的棉質衣服睡覺，不要給寶寶蓋太厚的被子，給寶寶穿襪子睡覺，睡時露出小腳丫，預防寶寶踢被子。

2、寶寶吃太飽或者餓了

寶寶睡覺之前喝了太多水，夜裡媽媽不能及時地把尿，有了尿意便翻來覆去踢被子。

另外，寶寶晚上吃太多東西，腸胃負擔加重，夜裡也會不斷地翻身踢被子。

【這樣做】睡眠飲食要適量

寶寶睡前不要餵太飽，因為太飽寶寶消化不好，會加重腸胃負擔，也容易踢被子。

最好吃7分飽，如果寶寶餓了，可以在睡前1個小時給他喝半杯奶，有助於睡眠。

3、寶寶大腦過度興奮

小寶寶的神經發育還不健全，如果睡覺之前，寶寶的神經受到干擾，大腦的個別區域就會一直保持著興奮的狀態，很容易就踢被子了。

【這樣做】別讓寶寶睡前太興奮

寶寶睡前，不要逗寶寶，給寶寶玩太興奮的遊戲，更不要讓寶寶的情緒表現的太過激烈，可以給寶寶放一些安眠曲子，讓他在一個歌聲悠揚的環境中靜靜入睡，或者給寶寶講講故事，讓唯美的故事陪伴寶寶安然入眠。

4、寶寶生病了

寶寶生病了在睡覺的時候也會踢被子。

比如寶寶有蟯蟲病時，肛門特別癢，手腳會亂動而蹬開被子;寶寶夜裡發熱、得了肺炎、出了麻疹等，也會出現踢被子的情況。

【這樣做】隨時關注寶寶的身體狀況

如果發現寶寶有任何異常的，請儘快帶寶寶就診，及時治療，才能從根本上解決寶寶愛踢被子的問題。

【小結】

困擾眾多爸媽的寶寶睡覺踢被子難題，現在都找到答案了嗎?其實，只要仔細觀察寶寶，尋找寶寶愛踢被子的原因，就可以輕鬆應對，解決寶寶愛踢被子問題啦。

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