保護自己的孩子遠離流感，並不是關起門窗，而是做到這5點！

最近不僅是寒潮肆虐，流感也在肆虐，所以各位家長期望下雪的另一個目的，還是凈化空氣，讓低溫殺死病毒！

那麼對於抵抗力非常低下的寶寶們來說，對於暫時還沒有下雪的城市來說，怎樣預防流感了？當然了，下了雪的城市，也得做好流感的預防，畢竟不怕一萬就怕萬一，得了流感總歸是不好的，那麼我們應該做的，主要是保持良好的個人和環境衛生，簡單總結起來主要是下面5個方面：

1.勤洗手。

使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

給寶寶洗澡的時候，父母們一定要做好換氣和及時擦乾。

2.打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，這個不僅是為了他人的衛生，也是自己形象的維護。

3.均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

運動是好的，能夠健康身體，但是過度的勞累不僅會讓抵抗力急速下降，還會因為出汗之後受冷風，受寒之後感冒發燒。

4.每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮，畢竟房間裡的空氣不流通，就如同一潭死水，很快就會變質的，「問渠哪得清如許，為有源頭活水來」！

5.在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，人多了接觸病毒的可能性就會飆升。

如果不得已必須去，一定要戴好口罩，防止有的人唾沫飛濺到你的呼吸道附近！

如果寶寶出現感冒發燒等異常情況，請不要覺得「隨便喝點感冒沖劑救好了」，不要抱著這樣的幻想，孩子是很脆弱的，請做父母的一定要及時就醫！願所有父母的孩子都能遠離疾病，快樂每一天！