寶寶生痱子，如何輕鬆應對？

孩子身上起一片片的紅點點，是濕疹吧？

A：不一定哦，現在是夏天，也可能是痱子。

痱子和濕疹有什麼區別嗎？

A：不一樣！

痱子VS濕疹

痱子主要原因是溫度高且空氣不流通，寶寶出汗太多，汗毛孔堵塞引起的皮膚發炎。

濕疹原因複雜，多認為與家族遺傳的過敏性體質或自身免疫系統還沒發育成熟有關。

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痱子出的很快，密密麻麻的一片紅色疹子，中間通常會有一個個白色的小點。

濕疹形態多樣，表現為紅斑、丘疹、水皰、糜爛，結痂，鱗屑等。

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痱子多出現在脖子、前額、胸背、肘窩、腋下等汗腺多的部位。

濕疹可發生於任何部位，多發生在面頰部、前額、耳後等部位。

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痱子好發於炎熱的季節，涼快後會自行慢慢消退。

一年四季都很常見，但常在冬季復發或加劇，不容易好，常反覆發作。

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看來更像痱子，好治嗎？

如果是痱子就簡單啦，只是皮膚正常的應激反應，請媽媽們安心。

就是因為天熱，出汗，周圍不通風、溫度高、濕度大，總之汗水揮發不掉，汗毛孔被堵上了，皮膚不高興，就發炎了。

痱子本身一點都不可怕，涼快下來就會褪去，需要當心的是處理不當會引起皮膚感染，以及過度干預比如胡亂吃藥、塗藥、亂用偏方帶來的副作用。

我該怎麼做？

殷姐姐治痱子的思路是：①改變環境，減少出汗。

②用純天然精油抑制皮膚表面細菌，改善皮膚的發炎症狀，安撫肌膚的瘙癢、疼痛等不適。

雖然和藥物相比純天然精油已經很安全了，不過生痱子的大多是嬰、幼兒，因此要嚴選更加溫和的精油，再大量稀釋，確保安全性。

備選精油

① 羅馬洋甘菊

抗感染、抗炎症、緩解過敏、增強皮膚再生能力。

非常柔和，適合嬰幼兒、兒童。

（還可用來安撫啼哭的孩童，減輕耳痛、幫助退燒、舒緩胃痛、腹痛、牙痛，有效地減輕兒童暴躁及神經緊張。

）

② 薰衣草

抗過敏、抗感染、抗炎症，有效改善尿布疹、膿包、皮膚敏感、濕疹等。

③ 茶樹

強效抗菌、抗真菌、抗病毒、抗炎症，雖然味道不太好聞，但比其它強效抗感染的精油溫和多了，對皮膚刺激性小，適合兒童和老人用。

④ 椒樣薄荷

清涼皮膚、抗菌、止痛、抗炎症、防中暑、緩解瘙癢。

（建議兩歲以上的寶寶且大量稀釋後使用）

⑤ 乳香

「萬用精油」-功效多，可替代很多常用精油。

抗感染、抗炎症、傷口感染、皮膚修復。

⑥ 安寧神氣複方

此複方精油中含有：雪松、馬郁蘭、羅馬洋甘菊、岩蘭草、依蘭依蘭、夏威夷檀香、薰衣草、香樟，大部分精油都很適合用於皮膚調理。

（羅馬洋甘菊經常缺貨，手頭沒有時，可以用此複方替代）

（**列出備選精油的目的不是讓你都去準備，而是根據手頭有的精油選用，即使只用其中的一種，也會有效果，兩種以上適合的精油混用，則有互相協同和強化作用。

）

祛痱子步驟

01 給寶寶剪指甲

你可能會覺得在逗你玩！別急，是這樣：生痱子最擔心的是孩子抓撓，引起皮膚更嚴重的感染。

02 馬上改善環境

空間是否悶熱？ 開窗通風、電風扇、開空調... 根據自己的情況任選。

把室內溫度降下來（建議25°C），減少出汗是根本。

03 洗個溫水澡

注意水溫不要過低，37°C左右，水溫過低容易使汗腺收縮、毛孔堵塞。

如果是盆浴，任選一種精油【茶樹/薰衣草/乳香】 ，只需1滴，滴入水中，充分攪拌。

如果是淋浴，在沐浴露中加入1滴精油，使其充分出泡，塗遍全身，稍停留2~3分鐘後再沖洗。

04 用溫和的、大量稀釋後的精油塗抹患部

精油配方：

① 椰子油20滴+羅馬洋甘菊1滴+薰衣草1滴 或

② 椰子油20滴+安寧神氣複方2滴

方法1）如果面積不大，家長先用椰子油20滴均勻塗遍長痱子的區域，再滴精油2滴，迅速抹勻。

方法2）按上述比例事先稀釋好裝入噴瓶中備用，用時直接噴到皮膚處。

間隔4小時塗一次。

如果癢的厲害，可以再加5滴椰子油+薄荷1滴。

05 重新調整孩子的衣服

衣服穿太多？ 衣服太緊？衣服不透氣？ 減少衣服，穿寬鬆、透氣、棉質的衣服。

殷姐姐說：

✔︎ 空調開起來、每天洗澡，堅持抹精油。

如果2~3天還不見好轉，就有可能不是痱子，是其他問題了，也極有可能是濕疹，建議去醫院診斷。

濕疹的成因則複雜很多，調理方法需要更多步驟，花費更長時間。

如果有需求可另寫一篇文章講述。

✔︎ 有人問成人也會長痱子嗎？當然，只是孩子更多發。

成人的話，可以選擇的精油很多，除了上述備用精油外，還有永久花、杜松漿果、百里香、天竺葵、牛至、麥盧卡等，稀釋比例不需要那麼大（1：5）即可。

✔︎ 品牌的爽身粉/痱子粉也可以用，但據有些媽媽們說，生出痱子後再用效果就不太好了。

✖︎ 不建議給孩子用什麼去內火、排毒的藥物或偏方。

網上有些文章講食療，吃某某東西就一夏天不生痱子，這純粹是瞎掰了。

只要外部環境不改變，毛孔還會堵塞，如果不堵那豈不是皮膚調節失靈了？

✔︎ 再強調一下：生痱子是皮膚正常的應激反應，也是警告你，「皮膚已經受不了啦，再這麼下去，身體要中暑啦。

」

一起學習，成為淡定的媽媽！