關於感冒的真相

5月天突然降溫10多度，雨雪交加，很多「忘穿秋褲」的人恐怕難以逃脫感冒的侵襲。

說到治感冒，這些知識你有必要知道！

【感冒VS流感，你分得清嗎？】

你覺得渾身不好受，鼻塞流鼻涕，打噴嚏，嗓子疼。

是普通感冒還是流感？症狀好像都很「雷同」。

但實際上這倆不是一回事。

「如果你確定你得的是哪一種，你可能就完全不用去吃一些根本不需要、也沒有什麼效果的藥物，有些不該吃的藥要是胡亂吃了，反而會使你的症狀加重」，美國國家衛生研究院呼吸道傳染病專家特雷莎·奧蓋爾說。

感冒、流感都是呼吸系統感染疾病。

總體而言，流感的各項症狀都要比感冒嚴重。

感冒的人難受的地方集中在頭部，重點是鼻子。

幾乎無一例外會出現流鼻涕或鼻塞症狀，且會持續幾天。

而流感患者通常發病快而急，伴隨高燒，全身都會感覺不適，且容易出現肺炎、細菌感染等問題。

普通感冒是一種上呼吸道感染，它是由數百種不同病毒中的某一種引起的，比如鼻病毒、副流感病毒、冠狀病毒、腺病毒等等。

而流感是由流感病毒引起的，季節流行性強，但可以通過提前接種疫苗進行預防。

對於普通感冒，多數時候我們無需知道是哪種病毒，臨床上也不推薦對普通感冒的病人進行病原學檢測。

即便你費勁去測了，知道了哪種病毒導致了你的感冒，意義 也不大——人類尚無成熟的針對上呼吸道感染的抗病毒藥物。

甚至，我們可以把感冒稱作「不治之症」。

當然，也沒有用來預防感冒的疫苗可打。

【「不治之症」不治自愈！】

普通感冒的病程通常5-12天左右。

不管你買多麼「速效」的感冒藥，也沒有辦法一夜之間治癒感冒。

感冒了之後，必須要耐心地等待病程結束。

為什麼要耐心？因為人體的免疫系統在感冒的病程期間，一直在努力地「戰鬥」。

比如感冒後會輕微發燒，這是免疫系統在「用兵」，提升了整體抵禦感冒病毒的能力。

比如感冒後會喉嚨痛咳嗽，兒科醫生崔玉濤在一篇名為《咳嗽的真相》的科普文章中介紹說，「不管是乾咳還是濕咳，都是人體的一種防禦機制。

所以咳嗽絕大多數情況下是好事，不是壞事。

」

再比如鼻涕，BBC紀錄片《人體奧秘》第四集裡是這麼解釋的，「我們的體溫升高几攝氏度，將使病毒感染的速度減慢。

同時，大量巨噬細胞匯集到受感染的地方......使自己被感染，並且被迫自我毀滅，當它們堆積起來就形成了鼻涕。

」

那麼問題來了。

如果只是某種不明病毒引發的普通感冒，而且機體自然會奮起抵抗的情況，我們吃進去一些抗生素藥物會怎樣？幫倒忙！

如果我們只是輕微發熱，那麼火速服用退燒藥會怎樣？擾亂我方「軍心」！所以普通感冒，通常不用服用藥物，只需靜待病程結束。

當然，如果感冒鼻塞嚴重影響你 夜間睡眠，可以對症吃一些緩解鼻塞的藥物。

如果發熱導致你渾身乏力無法工作，可以對症吃一些退熱藥。

但總體原則是，不能過度用藥，不能重複攝入某種藥物成 分。

【多喝水，是神器】

有沒有感覺，不管得了什麼病，都有人勸你，「多喝點水」。

多喝水當然不能包治百病。

但在感冒的時候，多喝熱水確實有助緩解症狀，因為水分能加快代謝，而且能防止脫水。

與「多喝水」成雙入對的是「多睡覺」。

也就是你需要更多地休息。

當然以感冒為名，請假不去上班也不太現實。

那至少要保證下班回到家早點睡，多吃些果蔬。

（完）