一個月不喝飲料只喝水

精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也 ...

堅持正常喝水戒掉飲料，變化竟如此之大！ ; 1、增強免疫力 ; 2、大腦會反應更快 ; 3、助消化及腸胃蠕動 ; 4、加快新陳代謝 ; 5、擁有健康的心臟.

如果認真看食物成分你會發現一罐330cc 的可樂，總糖份就是35 克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100 ...

專家說，戒糖3 ... 魯斯提說：「拿掉飲食中多餘的糖份，對大家都有好處。」 小朋友也... 飲料包括水、無糖茶、黑咖啡。 艾波特說，不 ..., 其實多喝水少喝飲料的好處多到說 ...