一杯五穀米熱量

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糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣 - 健康遠見2021年11月1日 · 編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？答案恐出乎你我意料！營養師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象， ... 一杯