吃零食 變 胖

吃了完全相同的飲食，早餐吃的話能獲取營養，半夜則只會造成肥胖。 因此，除了日常三餐之外，也可利用BMAL1活性較低的時段來吃零食點心，BMAL1會在下午4 ...

過年快到了意味著變胖的時機又要到來過年嘛放年假大家都非常relax躺在客廳沙發看電視然後嘴巴都停不下來吃零食會變胖所以禁止！・・・這樣想的時候有沒有覺得壓力很大 ...

防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、 ...