吃零食會胖嗎

減肥時，多數人覺得零食都不能吃了。但實際上，減肥也不見得完全不能吃零食。不建議吃零食，主要的原因是很多人不知道減肥時該如何正確吃零食， ...

過年快到了意味著變胖的時機又要到來過年嘛放年假大家都非常relax躺在客廳沙發看電視然後嘴巴都停不下來吃零食會變胖所以禁止！・・・這樣想的時候有沒有覺得壓力很大 ...

防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、 ...

零食對上班族來說，真的是很療癒的事情，但零食很多種，可以選擇比較健康的零食。舉例來說，各種餅乾、洋芋片等，都是熱量高且容易發胖，所以可以改吃譬如 ...