吃零食會胖嗎
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延伸文章資訊
- 1福音!日研究:這時間吃零食不會胖
健康減肥方法☀脂肪☀【早安健康/張維庭編譯】BMAL1這種蛋白質會將食物當中的能量合成為脂肪。根據研究,早上10點~下午3點這段時間之中,吃零食較不容易肥胖。
- 2減肥ing禁吃零食? 「這時間」很可以
高熱量零食正確時間吃 ... 最棒的吃零食時間點就是下午2點!這時候BMAL1蛋白質的濃度最低,可以趁這時候吃點下午茶,但,過了晚上6點就不建議再吃高熱量食物 ...
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減肥時,多數人覺得零食都不能吃了。但實際上,減肥也不見得完全不能吃零食。不建議吃零食,主要的原因是很多人不知道減肥時該如何正確吃零食, ...
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